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¿Quién no conoce la calabaza? Esta hermosa verdura totalmente anaranjada con sus vitaminas tan beneficiosas para nuestra salud, una verdura que contiene mucho de agua y muy pocas calorías, y que se considera una excelente manera de combatir el estreñimiento, o incluirlo en una dieta. Es por eso que le ofrecemos en este artículo deliciosas recetas de calabaza !
4 Cenas para luchar contra el estreñimiento de forma natural
El estreñimiento es un problema de salud grave que puede provocar una enfermedad a largo plazo si no lo tratamos adecuadamente. Sin embargo, lo primero que se debe tener en cuenta es evitar los laxantes que irritan los intestinos y que son perjudiciales para la flora bacteriana. en este artículo, se propone para resolver el problema del estreñimiento en la forma más natural posible.
4 Deliciosas recetas de aguacate
¡Nos encanta el aguacate! Ya te hemos hablado sobre los beneficios de este tesoro natural de vitaminas, contenido en su carne verde y, especialmente, sus ácidos grasos monoinsaturados ideales para la salud de nuestro corazón o para reducir los malos También es interesante saber que los expertos a menudo llaman al aguacate "mantequilla verde" , es decir que es un alimento rico en grasas buenas que, cuando se consumen adecuadamente, pueden ser un complemento ideal para ayudarnos a perder peso.
4 Deliciosas recetas de zanahoria
La zanahoria contiene muchas vitaminas y es ideal para la piel y la vista. Sin embargo, no siempre sabemos cómo preparar, si no en ensaladas. es por eso que ofrecemos cuatro deliciosas recetas de zanahoria que satisfaga a toda la familia! Rollo de vegetales Esta deliciosa receta hará las delicias ¡tus papilas gustativas!
4 Desayunos para limpiar tu cuerpo
Para purificar nuestro cuerpo es algo que debemos hacer todos los días, para eliminar todas las toxinas que acumulamos debido a la contaminación ambiental, y a través de nuestra comida. Sentirse pesado, tener un estómago hinchado es claramente un síntoma que nos dice que tenemos que limpiarnos. ¿Qué dirías si comenzáramos a hacerlo en el desayuno?
4 Diferencias entre la tristeza y la depresión
La tristeza y la depresión tienen muchos puntos en común, pero también dos conceptos completamente diferentes. Estos dos estados a menudo se confunden, lo que lleva a a veces a malas interpretaciones que pueden causar malentendidos También recomendamos: ¿Te sientes triste? ¡Pon en práctica estos 8 consejos!
4 Formas de consumir té verde para quemar grasa y perder peso
Al combinar las propiedades diuréticas y desintoxicantes del té verde con otros ingredientes, podemos lograr una pérdida de peso saludable mientras luchamos contra la inflamación. El té verde es una de las bebidas más populares popular no solo porque es un gran aliado para perder peso sino también porque su riqueza en nutrientes y antioxidantes proporciona muchos beneficios para la salud.
4 Formas saludables de cocinar huevos
Aunque el huevo tiene una mala reputación debido a su contenido de colesterol, muchos estudios han demostrado que es un alimento muy saludable que debe incluirse en todos los tipos de dieta Se adapta perfectamente a muchos platos, ya que se puede comer revuelto, frito, duro o tortilla, así como en muchas otras recetas.
4 Razones para comer más alcachofas
Además de ser un manjar gourmet, la alcachofa es actualmente una de las comidas más medicinales que podemos consumir. Su sabor ligeramente amargo y fibroso indica que es un tipo de vegetal muy saludable para nuestro hígado. Es rico en vitaminas, minerales y aminoácidos, nutrientes que pueden restaurar nuestro equilibrio interno y reflejarlo en el exterior, lo que nos permite lograr un peso más ajustado y un bienestar óptimo Hoy, en este artículo, ¡los invitamos a usted y a su familia a comer más alcachofas!
4 Recetas deliciosas de sopa de verduras
Hoy, vamos a compartir 4 deliciosas recetas de vegetales. Ideal para mantenerse caliente en una noche de invierno, perder peso o alentar a sus hijos a comer más verduras. Aquí estas recetas de sopas simples y fáciles de preparar: Primera receta Para preparar este plato, se necesitan los siguientes ingredientes: 1 vaso y medio de pollo 320 gramos jugo de tomate con verduras 230 ml de agua 1 patata grande peladas y picadas 2 zanahorias, peladas y cortadas 400 gramos de zumo de tomate enlatados con su 2 apio corte 100 gramos de maíz 150 gramos de maíz tierno gránulos de caldo de pollo Salt y pimienta al gusto caldo y el jugo de Ponga tomate en una cacerola grande, luego agua, papas, zanahorias, apio, tomates y maíz en la mazorca Sazonar con sal y pimienta y agregar el caldo de pollo.
