Buenos hábitos 2019

Los buenos hábitos y comportamientos alimentarios saludables para las dietas, alergias, diabetes, bronquitis y asma
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Información inusual sobre el cuerpo humano que te sorprenderá!

El cuerpo humano es una máquina fascinante. Todos somos criaturas llenas de cualidades, pero también de defectos, y somos capaces de hacer grandes cosas. ¿Le gustaría descubrir 10 información inusual sobre su cuerpo ? ¡Te sorprenderán con seguridad! 1. ¿Tiene un tendón menos? Sorprendente pero absolutamente cierto.

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Los 10 beneficios de la cerveza no los conoces!

Durante años, los bebedores de vino han saboreado esta bebida sin sentirse culpables. De hecho, está científicamente comprobado que el vino tinto puede ayudar a protegernos de las enfermedades del corazón. ¡Pero investigaciones recientes muestran hoy que la cerveza también puede ser beneficiosa para la salud!

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Los 10 usos del aceite de oliva que no sabías!

El aceite de oliva es un producto natural que se utiliza principalmente para cocinar o como aderezo para diferentes alimentos. Sin embargo, ¡también tiene otras funciones que a menudo ignoramos! Es por eso que presentamos en este artículo 10 usos desconocidos del aceite de oliva. 1. El aceite de oliva humecta la piel Mezclado con otros productos, como los aceites esenciales, el aceite de oliva hidrata perfectamente la piel y combate la sequedad de la piel.

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Los usos múltiples del azúcar que no conocías!

Además de su uso como edulcorante o como suplemento en algunas preparaciones, el azúcar también puede servirte para muchas otras cosas en casa. Te presentaremos diferentes tipos de azúcar y sus diversas aplicaciones. ¡Te sorprenderá la versatilidad de este ingrediente que sin duda está en tu cocina y su utilidad en diversas circunstancias de la vida cotidiana!

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Mango africano, la fruta que revolucionó las dietas!

Obviamente, no estás hecho para pasar tu vida mordisqueando palos de apio; te gusta comer, es un placer que no puedes privarte. Y aún así, te gustaría perder esos kilos de más que te han pesado durante tanto tiempo ... bueno, todo parece indicar que tus deseos han sido escuchados, porque ¡hay una manera de perder 8 a 11 libras en 4 semanas!

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No más deprimido, entra!

Todo el mundo sabe hoy que el movimiento diario es necesario para mantener nuestro estado físico. La actividad física lo permite para reducir el riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca y eventos cardiovasculares En los últimos años, varios estudios también han demostrado que el deporte contribuye a nuestro bienestar psicológico, ce lo que permite evitar la depresión gracias a la marcha.

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Nunca descartes cáscaras de plátano y cáscara de naranja!

Muchos de nosotros tenemos el mal hábito de arrojar cáscaras de plátano y cáscaras de naranja, sin saber que contienen muchas propiedades y beneficios de los cuales podemos aprovechar. Consideramos que esta parte de la fruta es desperdicio y parece ser inútil. Sin embargo, tienen más propiedades y usos de los que podemos imaginar.

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Omitir el desayuno te hace crecer!

Hay muchos mitos sobre el desayuno, y no siempre es fácil para ver claramente. Muchas personas prefieren saltear esta primera comida del día, pensando que les ayudará a adelgazar. Sin embargo, varios estudios nos dicen lo contrario. ¿Quieres saber por qué el hecho de no desayunar te engorda? ¡Lee el resto de este artículo!

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Un buen desayuno extiende tu vida por 5 años!

El desayuno es la comida más importante del día. día, porque después de pasar varias horas comiendo sin comer mientras dormíamos, nos despertamos con niveles de energía estancados, y sería imposible para nosotros realizar nuestras tareas diarias sin pasar por el caja de "recarga" Si desea estar activo durante el día, debe tomar todas las comidas diarias, y especialmente comenzar con un desayuno nutritivo.

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Yodo, un mineral esencial!

El yodo es esencial para nuestro organismo, y según muchos estudios, es el mineral que más a menudo falta en todas partes del mundo, porque nuestro cuerpo no lo sintetiza y debe obtenerlo directamente de nuestra dieta. El problema también se debe al hecho de que hay muy poco yodo en los alimentos, a menos que las principales industrias alimentarias hayan planeado agregar yodo (como es el caso de la sal yodada), pero generalmente el la mayor parte del yodo proviene del mar y, en particular, de las algas.