5 Puntas naturales que blanquean los dientes
Tener una buena higiene y la salud oral es muy importante. Además del aspecto saludable, poder sonreír con dientes hermosos tiene un valor estético y da confianza en uno mismo. Es por eso que la importancia de limpiarse los dientes no debe minimizarse, aunque mantener los dientes blancos a veces puede ser complicado. Cepillarse los dientes todos los días no siempre es suficiente. A veces tienes que adoptar nuevos hábitos. En este artículo, presentaremos algunos consejos naturales que te ayudarán a blanquear los dientes.
1. Comer frutas y verduras
Comer frutas y vegetales, especialmente crudos, es una gran idea para mantener dientes blancos. Por increíble que parezca, alimentos como zanahorias, manzanas, peras son naturalmente abrasivos. Esto significa que pulen nuestros dientes, eliminando las manchas que puedan aparecer. Además, consumir este tipo de frutas y verduras hace que nuestro cuerpo produzca más saliva, lo cual es muy bueno para mantener nuestros dientes saludables y lejos de las bacterias.
2. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio también es muy bueno para blanquear los dientes. Para esto, lo mejor es usar un poco de bicarbonato de sodio y aplicarlo en nuestros dientes con un cepillo de dientes. De esta manera, el bicarbonato de sodio nos ayudará a eliminar las manchas y tendrá un efecto blanqueador muy interesante en nuestros dientes. Sin embargo, tenga en cuenta que el bicarbonato de sodio aplicado en exceso puede dañar el esmalte dental: por lo tanto, es necesario aplicar poco y rara vez.
3. Cheese
Cheese es otra opción para blanquear nuestros dientes de forma natural. Aceleran la neutralización del ácido y la nueva colocación de minerales en el esmalte dental. En este caso, el calcio y el fosfato contenidos en los quesos son de gran ayuda para mantener el color blanco de la dentición.
4. Fresas
Por increíble que parezca, las fresas también son excelentes para obtener una dentadura blanca y saludable. Gracias a su alto contenido de vitamina C, tienen un efecto astringente que elimina las manchas de los dientes y luchar contra la aparición de placa bacteriana, que a menudo causa problemas como caries. Para obtener buenos resultados, triture una buena cantidad de fresas y aplíquelas sobre sus dientes con un cepillo de dientes. Dejar actuar durante 5 minutos y luego enjuagar con agua
5. Cepillado diario
Por supuesto, una de las recomendaciones más importantes que todos conocen es cepillarse los dientes tres veces al día o después de cada comida. De esta manera, aseguramos una buena salud oral y dientes blancos sanos. También es bueno usar hilo dental para eliminar los restos de comida que pueden quedar atrapados entre los dientes. Finalmente, no olvide cepillarse los dientes como le enseñó su dentista. Es importante no cortar los dientes demasiado, de lo contrario el esmalte se destruirá.
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No me gusta mi cuerpo pero lo acepto
Deje de buscar lo imposible y comience a aceptar su cuerpo tal como es. Sus medidas pueden no ser las de un maniquí, pero su cuerpo es perfecto en sí mismo Mi cuerpo no es perfecto , pero el cuerpo de mi amigo tampoco es perfecto de mis hermanos y hermanas, ni de mis conocidos ... Incluso aquellos que considero perfectos tienen un defecto.
