Los 3 mejores tés medicinales para beber en la noche
Pocas cosas son tan placentero como un delicioso brebaje caliente por la noche, antes de acostarse.
Elija su taza favorita, siéntese en el sofá con un buen libro y beba tranquilamente este remedio medicinal.
Podrá disfrutar de un sueño más relajado, y si elige las plantas adecuadas, también obtendrá muchos beneficios que todos necesitan para comenzar el día con energía máxima y defensas inmunes.
En este artículo, explicaremos cuáles son los mejores tés medicinales para beber por la noche. ¡No te pierdas estas infusiones!
1. Infusión de bálsamo de limón
Esta deliciosa infusión es ideal antes de acostarse por las siguientes razones:
- El bálsamo de limón es uno de los relajantes naturales más conocidos disponibles. Es dulce, con un sabor agradable y se combina muy bien con otras plantas medicinales, de ahí el interés de mezclarlo con romero.
Otro aspecto importante del melisa es que es ideal para nuestro
Por lo tanto, si sufres de gas al final del día, este remedio funcionará de maravilla. - El romero es una de las plantas medicinales más efectivas que existen para elevar nuestras defensas inmunitarias, así como también para relajarse. Si te acostumbras a tomar esta infusión todas las noches, encontrarás que poco a poco sufrirás menos resfriados o infecciones. El romero es rico en vitamina C y es adecuado para toda la familia.
Ingredientes
- 15 g de bálsamo de limón
- 15 g de romero fresco
- Un vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Lave el romero fresco a fondo y ponga a hervir el vaso de agua. En una tienda de alimentos saludables, compre bálsamo de limón ya en sobres para infusiones
- Una vez que hierva el agua, agregue romero limpio y bálsamo de limón. Deje que la mezcla se cocine durante 15 minutos y luego déjela reposar otros 10 minutos
- Elija su taza favorita, agregue una cucharada de miel, mezcle bien ... ¡y disfrútelo!
2. Infusión con tilo y tilo
Esta es sin duda una de las mejores infusiones medicinales para tomar en la noche.
El tilo y el tilo se pueden encontrar en cualquier tienda natural y será de gran ayuda, no sólo para conseguir un buen descanso, sino también para todas las siguientes razones:
- la combinación de limón y tomillo es ideal para limpiar nuestro cuerpo y fortalecer nuestro sistema inmunológico .
- tomillo tiene un componente medicinal llamada "timol" que actúa como un antibacteriano, antiséptico y un antifúngico.
esta infusión es ideal para la noche, ya que es precisamente cuando nos sueño que nuestro cuerpo realiza todas estas tareas de purificación y desintoxicación.
por lo tanto, tendrá el apoyo "extra" a través del cual se puede fortalecer nuestras defensas inmunológicas. - también hay que señalar que la cal es una planta balsámica, ideal para r disfrutar de un buen descanso nocturno.
Ingredientes
- 15 g de cal
- 15 g de tomillo Precios
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Comience, como siempre, poniendo el vaso de agua a hervir. Una vez que hierva, agregue la lima y el tomillo fresco (que ha lavado previamente), para cocinar durante 15 minutos. Deje reposar durante otros 10 minutos y filtre toda la mezcla resultante
- Vierta la infusión en su taza favorita, agregue la cucharada de miel y bébala poco a poco.
3. Infusión de lavanda y salvia
¡Deliciosa y muy terapéutica! También es una de las mejores infusiones medicinales para tomar en la noche. Aquí están las razones:
- Es un relajante muscular: La lavanda y la salvia son dos plantas medicinales adaptadas para relajar la tensión de los músculos. Son perfectos para esos días cuando nos sentimos cansados y tenemos dolor en el cuello y la cabeza. Notarás los efectos después de 20 minutos
- Es antiinflamatorio: La salvia y la lavanda son ideales para aliviar el dolor producido por la artritis o el reumatismo.
Este es un combinación ideal que le ayudará a obtener un sueño más profundo y relajado, aliviando la incomodidad causada por diversos dolores
Ingredientes
- 15 g de lavanda
- 15 g de salvia
- 1 vaso de agua ( 200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
Como sabes, puedes encontrar lavanda y salvia en cualquier tienda especializada.
- Lo primero hacer es calentar el vaso de agua en un hervidor . Una vez que hierva el agua, agregue el salvia y la lavanda y cocine de 15 a 20 minutos
Cuando se acabe el tiempo, apague el fuego y deje reposar por 10 minutos. - Drene el contenido y vierta - en tu taza favorita. Apague su teléfono celular, tome un buen libro y siéntese en el sofá mientras bebe esta infusión poco a poco.
Verá que se relajará rápidamente y dormirá sin dolor durante toda la noche. ¡Este brebaje es maravilloso!
¿Cuál prepararás para esta noche?
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