Incluso si decimos siempre que el consumo de café es malo para la salud, muchos estudios contradicen este mito actual: de hecho, consumido con moderación, ya adultos, el café es ideal para la protección contra muchas enfermedades, incluyendo la demencia, y para apoyar nuestra cognitiva
el café es ideal para:
Entre los muchos nutrientes proporcionados por el café, los antioxidantes son esenciales para nuestro cuerpo, así como minerales. Estos elementos nos permiten mantener el equilibrio de líquidos en las células, nos ayudan a prevenir enfermedades degenerativas y el cáncer, y pueden luchar contra la demencia. Nuestros músculos y huesos también pueden funcionar mejor si nuestro consumo de antioxidantes y minerales es óptimo. Por otro lado, el café también aporta vitaminas, ¡lo cual nos ayuda mucho a fortalecer nuestro sistema inmunológico!
Los 10 mejores alimentos antienvejecimiento
Una dieta sana y equilibrada es la clave para el buen funcionamiento de su cuerpo. Además, alimentar su cuerpo va a permitir que se vea que el tiempo pase en la belleza y la forma. Todos los malos hábitos que pueda tener son la garantía de envejecimiento prematuro. Ya sea fumar, el alcohol o una mala dieta, todos estos comportamientos necesariamente tendrán efectos negativos en la apariencia de su cuerpo.
Cómo purificar sus pulmones y bronquios
Regularmente escuchamos sobre la necesidad de limpiar regularmente el hígado, los riñones, la piel e incluso los intestinos. ¿Pero por qué no limpiamos los pulmones y los bronquios? Estos órganos sufren diariamente las consecuencias de la contaminación y, por lo tanto, de las toxinas acumuladas. En este artículo, explicaremos cómo puede limpiar sus pulmones y bronquios para mejorar su sistema respiratorio y su salud en general.