Dolor en los senos: ¿cuáles son las causas?
El dolor en los senos que algunas mujeres sufren puede ser causado por varios factores. Estos dolores son en su mayoría muy común unos días antes del inicio de los Reglas. Entre los factores que desencadenan este tipo de dolor incluyen la mastitis, quistes en los senos, los fibromas y alimentación.
Mastitis
La inflamación de los senos es causada principalmente por la obstrucción de los conductos galactóforos. También puede deberse a una infección mamaria.
Quistes en los senos
Esta es una de las dolencias benignas de los senos más comunes. Según los expertos en el campo,los quistes son pequeñas bolas de líquidos que resultan de procesos hormonales.
fibromas
Hay una diferencia entre los tumores y fibromas. Un tumor se produce cuando las células comienzan a crecer hasta una forma indeterminada, formando un tejido adicional. Fibromas, por su parte, son duras, rígidas y crecen rápidamente.
El poder ...
Hay ciertos alimentos que causan dolor en esta zona del cuerpo, , debido a su alto contenido en grasas , sal o cafeína. Es por eso que reducirá el consumo, especialmente durante o después del período menstrual:
- Tuercas del chocolate Cacahuetes
- Almendras bebidas a base de cafeína, taurina y la nicotina
- café negro por sus altos niveles de cafeína
- El té
- refrescos negro / verde
- Jamaica agua
NOTA: esto es para aclarar que esto hace no significa necesariamente que estos alimentos causen dolor en los senos, pero es probable que así sea durante la menstruación.
- Fast Foods
- Palomitas de maíz y cacahuetes con sal, chips , papas fritas
- las salsas embotelladas, como la soja, salsas para carne, etc.
- mantequilla
- crema
- jamón de grasa
- la tienda de comestibles con una gran cantidad de sal, como en el caso de las salchichas y el tocino
- Leche entera
Si aún siente dolor en los senos a pesar de suspender el consumo de estos alimentos, es vau Es mejor consultar a un médico para ver más claramente. Se recomienda entonces una visita a un especialista una vez al mes.
15 Buenas razones para tomar magnesio todos los días
El magnesio es un mineral esencial para nuestra salud La falta de magnesio puede causar muchas enfermedades, como dolor muscular, trastornos problemas de nervios, vértigo, articulaciones o migrañas . Explicamos a continuación cuáles son las principales razones por las que debemos tomarlos a diario, y qué alimentos y suplementos dietéticos necesitamos consumir para obtener la dosis diaria que nuestro cuerpo necesita.
La sabiduría japonesa: felicidad cotidiana
La sabiduría de Japón atrae a muchos occidentales. Tal vez porque la cultura, la filosofía y las raíces de su la espiritualidad tiene pocos artificios y muchos japoneses saben cómo vivir en armonía con la naturaleza. La cultura japonesa también parece admirable porque comprende cómo superar las dificultades, cómo acepta una sensación de felicidad basada en el más simple, en el elemental y en esta armonía frente al espíritu y la naturaleza.
