Dolor en los senos: ¿cuáles son las causas?
El dolor en los senos que algunas mujeres sufren puede ser causado por varios factores. Estos dolores son en su mayoría muy común unos días antes del inicio de los Reglas. Entre los factores que desencadenan este tipo de dolor incluyen la mastitis, quistes en los senos, los fibromas y alimentación.
Mastitis
La inflamación de los senos es causada principalmente por la obstrucción de los conductos galactóforos. También puede deberse a una infección mamaria.
Quistes en los senos
Esta es una de las dolencias benignas de los senos más comunes. Según los expertos en el campo,los quistes son pequeñas bolas de líquidos que resultan de procesos hormonales.
fibromas
Hay una diferencia entre los tumores y fibromas. Un tumor se produce cuando las células comienzan a crecer hasta una forma indeterminada, formando un tejido adicional. Fibromas, por su parte, son duras, rígidas y crecen rápidamente.
El poder ...
Hay ciertos alimentos que causan dolor en esta zona del cuerpo, , debido a su alto contenido en grasas , sal o cafeína. Es por eso que reducirá el consumo, especialmente durante o después del período menstrual:
- Tuercas del chocolate Cacahuetes
- Almendras bebidas a base de cafeína, taurina y la nicotina
- café negro por sus altos niveles de cafeína
- El té
- refrescos negro / verde
- Jamaica agua
NOTA: esto es para aclarar que esto hace no significa necesariamente que estos alimentos causen dolor en los senos, pero es probable que así sea durante la menstruación.
- Fast Foods
- Palomitas de maíz y cacahuetes con sal, chips , papas fritas
- las salsas embotelladas, como la soja, salsas para carne, etc.
- mantequilla
- crema
- jamón de grasa
- la tienda de comestibles con una gran cantidad de sal, como en el caso de las salchichas y el tocino
- Leche entera
Si aún siente dolor en los senos a pesar de suspender el consumo de estos alimentos, es vau Es mejor consultar a un médico para ver más claramente. Se recomienda entonces una visita a un especialista una vez al mes.
4 Ejercicios para no perder la claridad mental y ejercitar el cerebro durante la vejez
Preservar la buena salud de nuestras mentes así como su claridad para "pensar bien" es fundamental para sentirse bien en la vejez y mantener su capacidad autonomía. Con estos cuatro ejercicios, no perderás la claridad mental. 1. El texto de los colores Como puede ver en esta imagen, hay una serie de palabras escritas con diferentes colores Comience pronunciando el color en el que se escribe cada palabra Hazlo hasta llegar al final de la imagen y repite el mismo ejercicio en la dirección opuesta.
8 Usos interesantes de microondas que probablemente no conozcas
El horno de microondas es un electrodoméstico que se vendió por primera vez en 1946. Sin embargo, solo siete décadas después se ha convertido en uno de los elementos esenciales de cualquier cocina moderna. Te permite calentar rápidamente nuestros alimentos e incluso preparar algunos platos livianos. Sin embargo, más allá su uso para cocinar, hay muchas otras utilidades domésticas que muchos desconocen aún.
