8 Cosas para hacer para luchar contra la caída del cabello debido a la tiroides
Los problemas de la glándula tiroides pueden causar alteraciones en todos los sistemas del cuerpo y, en el caso del cabello, alterar los ciclos del cabello y causar pérdida de cabello
. 'No sé, existe un vínculo entre la actividad de las hormonas tiroideas y la salud del cabello.
Por lo tanto, es importante entender que la tiroides estimula los folículos pilosos, regula la salud de las glándulas sebáceas y participa en la producción de sebo.
No es extraño que los desequilibrios de la glándula generan pérdida de cabello y difusa crónica siempre difícil de controlar.
pacientes con hipotiroidismo o hipertiroidismo deben luchar contra el cabello quebradizo, seco y quebradizo.
Afortunadamente, hay una serie de consejos y tratamientos que pueden ayudar a fortalecerlos para mejorar su aspecto
Ahora queremos compartir los 7 consejos más importantes para que no dude en aplicarlos.
¡Tome nota!
1 . Haz una prueba de laboratorio
Si sospecha que su pérdida de cabello se debe a un problema de tiroides, consulte a su médico y hacerse un examen completo de laboratorio.
, para que pueda comprobar el estado de la actividad su glándula tiroides y cómo podría afectarlo.
Tenga en cuenta que, además de la pérdida de cabello, es posible que tenga otros síntomas y problemas de salud
2. Asegúrese de obtener la dosis correcta de suplementos de tiroides
Una vez que conozca su problema de tiroides, puede recibir tratamiento con suplementos de tiroides, diseñados para controlar sus síntomas.
Sin embargo, Es esencial hacerlo con una supervisión médica adecuada, ya que debe diseñarse de acuerdo con las necesidades de la organización.
3. Mejore su dieta
Si no necesita necesariamente tener problemas de salud para mejorar su dieta, es necesario que los pacientes con enfermedad de la tiroides lo hagan tan pronto como sea posible.
Debido a que el trastorno hormonal puede disminuir la capacidad de absorber los nutrientes de calidad, lo mejor es seguir una dieta equilibrada y completa.
es necesario eliminar los alimentos tóxicos y la inflamación que pueden empeorar los síntomas causados por el problema de la tiroides.
es necesario, por ejemplo, . excluir lácteo, gluten y los alimentos con energía modificados (tales como maíz, soja y verduras)
Además, es importante aumentar la ingesta de fuentes:
- yodo
- selenio
- Zins
- Hierro
- Vitaminas A, B y D
4. Coma fuentes de colágeno
El colágeno es una proteína rica en aminoácidos, incluyendo glutamina.
Este nutriente trae fuerza y elasticidad al cabello, que es esencial para mantenerlos en buen estado.
Si el el cuerpo tiene la capacidad de producirlo por sí mismo, es necesario traerlo de otras fuentes, especialmente porque la producción disminuye a medida que envejecemos.
También sabemos que su ingestión también es excelente para huesos y articulaciones, y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Alimentos recomendados:
- Gelatina
- Bayas rojas
- Frutas cítricas
- Clara de huevo
- Pulsos
- Mariscos
5. Evite el uso de dispositivos de calor
Los dispositivos de calor como alisadores de cabello, secadores de cabello o tenazas de calentamiento, entre otros, son los enemigos n. ° 1 de su cabello, especialmente cuando se debilitan en causa de la tiroides.
Estos dispositivos afectan sus estructuras, reducen su resistencia y, con el tiempo, causan roturas y colapso.
6. Aumente su consumo de agua
El consumo de agua no solo es importante para el correcto funcionamiento de los sistemas del cuerpo, también es esencial para una buena salud del cabello.
Ingerir de 6 a 8 vasos de agua al día ayuda a prevenir la sequedad en el cuero cabelludo y permite una buena circulación
7. Agregue gelatina a su champú
Las proteínas y el colágeno que aporta la gelatina sin sabor son excelentes para el cuidado y fortalecimiento del cabello.
A diferencia de otros productos comerciales, no tiene efecto secundario y es muy accesible desde el punto de vista económico.
Su uso regular ayuda a detener la pérdida excesiva de cabello y otros problemas que ocurren debido a los desequilibrios de la tiroides.
Simplemente agregue medio polvo de bolsita en una botella de champú natural de aproximadamente 236 ml.
8. Evite el estrés
Las situaciones de estrés pueden empeorar los síntomas de la tiroides, incluida la pérdida de cabello.
Se ha demostrado que este estado emocional tiene un impacto negativo en la salud del cabello y que es el una de las causas de la caída
Tenga en cuenta que ante un problema de tiroides, es esencial escuchar los consejos médicos y solicitar revisiones periódicas.
Los consejos dados aquí se pueden poner en práctica como suplementos para el cuidado de su cabello.
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