La la zanahoria es una verdura muy popular en todo el mundo . Esto no solo se debe a su delicioso sabor, sino también a su contenido de nutrientes como:
Además, también tiene un valor muy bajo de calorías, ya que aporta sólo 25 calorías por cada 100 gramos. Aparte Y puede prepararse de diversas maneras, ya sean crudas, cocidas, en jugo o en forma de licuado.
Todo esto lo convierte en un alimento excepcional, capaz de presentar una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo, por ejemplo:
Entonces, ¿quieres saber cómo usar la zanahoria para obtener todos estos beneficios? Y, sobre todo, ¿cómo desintoxicar tu cuerpo? En este artículo, ofrecemos 5 batidos de zanahoria que puede preparar de manera fácil y rápida.
El mango es una fruta jugosa rica en pulpa, magnesio y vitaminas A, C y K. Por lo tanto, es un excelente antiinflamatorio.
Además, todo como la piña y papaya, mango contiene enzimas que favorecen la digestión.
Gracias a las propiedades combinadas de zanahoria y mango, este batido no solo ayudará a purificar su cuerpo, sino que también reducirá cualquier inflamación existente y fortalecer su sistema inmunológico.
Para obtener los mejores resultados, también sugerimos mantener una dieta balanceada y beber mucha agua durante el día.
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Al igual que las zanahorias, las manzanas también son muy populares, gracias a sus increíbles beneficios y propiedades, capaces de:
Por estas razones, este batido es la mejor manera de aliviar problemas gastrointestinales, eliminar toxinas en el cuerpo y, además, perder peso.
Preparación
Las semillas de chía también son una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio y proteínas, y tienen altos niveles de omega-3.
no solo ofrecerá un maravilloso batido purificante, pero también te ayudarán a combatir el colesterol, la obesidad y problemas de acidez gástrica
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El melón no solo es una fuente maravillosa de vitamina A, E y antioxidantes. Pero también funciona en nuestro cuerpo como un laxante suave que ayuda a eliminar toxinas y reducir la acidez
Preparación
Y finalmente:
La remolacha se puede usar de la misma manera que las zanahorias para hacer jugos, sopas, ensaladas y batidos desintoxicantes.
Puedes también incluirlo en un delicioso batido para ayudarlo a purificar y eliminar todas las toxinas de su cuerpo
De manera similar, recomendamos una dieta balanceada, pero también necesitarás consumir suficiente agua y al menos 3 veces a la semana para mantener su cuerpo sano y fuerte.
Sopa de ajo para cuidar tu corazón
Todos sabemos los muchos beneficios del ajo No solo es el aliado de nuestra salud, sino también un ingrediente esencial en nuestra cocina, cuyas propiedades son poderosas mecanismos curativos. Una forma de aprovechar sus beneficios es consumir una deliciosa sopa de ajo. ¿Quieres saber la receta? El ajo se usa en una infinidad de recetas cuyo propósito es prevenir enfermedades relacionadas con el corazón y el sistema circulatorio Encontramos esta sopa en muchas culturas, e incluso es probable que la prepares tú mismo a menudo dándole tu toque personal.
7 Sorprendentes usos de la miel
Al ser un edulcorante simple, la miel tiene muchas aplicaciones, tanto internas como externas; es por eso que nos ayuda a aliviar todo tipo de dolencias sin tener que recurrir a productos químicos. La miel de abeja es un alimento medicinal que la naturaleza nos ofrece para usos múltiples : para tratar heridas, facilitan la cicatrización, humectan la piel, lavan el cabello, preparan jarabes, regulan los intestinos, etc.