6 Zumos y batidos para eliminar toxinas

Los malos hábitos diariamente, una dieta deficiente y un estilo de vida sedentario son responsables de la acumulación de toxinas en el cuerpo que, con el tiempo, afectan seriamente nuestra salud. Este tipo de sustancia se concentra en los órganos principales y causa un deterioro de las células, que empeora a medida que pasa el tiempo.

Todos estamos expuestos a una acumulación de toxinas en nuestro cuerpo, y especialmente si no llevamos un estilo de vida saludable. Esta es la razón por los expertos recomiendan para purificar nuestro cuerpo por lo menos dos veces al año a través de Depurativos regímenes y diferentes hábitos que activan el metabolismo y facilitan la eliminación de todos los residuos que el cuerpo no lo hace necesitar.

para facilitar este proceso de purificación, se le comunicará en este artículo zumos y batidos depurativas que, gracias a sus propiedades, promover la eliminación de toxinas y activar los sistemas de defensa proteger el cuerpo

Smoothie de melocotón

Además de su delicioso sabor, este batido tiene propiedades antioxidantes, astringentes y humectantes. Además, se promueve la eliminación de toxinas, la circulación sanguínea, y previene el cáncer de colon, próstata o pulmón.

• Ingredientes 2 melocotones
• 1 vaso de leche desnatada
• 1/2 cucharadita de vainilla
• 6 multas
• 1 cucharadita de miel de abeja

¿Cómo se prepara?

Pelar y cortar los melocotones por la mitad, luego se pasa en una licuadora con el resto de ingredientes a la velocidad más alta. Servir y beber con el estómago vacío preferentemente.

Pineapple Smoothie

de la piña es conocido por su propiedades purificantes, antioxidante, crema hidratante y regulador para el metabolismo. Este batido es ideal para eliminar delicioso toxinas, ya que contiene otros ingredientes como la piña que ayudan a limpiar el cuerpo, promover el metabolismo y perder peso.

• ingredientes un anillo de piña
• de apio
• una toronja
• 1/2 tuna
• 1 cucharada de miel de abeja

Cómo prepararse?

lavar cuidadosamente las frutas y verduras antes de mezclarlos. Exprime el jugo de pomelo, luego mézclalo con los otros ingredientes en la licuadora. Una vez que el batido esté listo, puedes comerlo en cualquier momento del día.

Jugo de apio

Este jugo puede no ser tan delicioso como los batidos anteriores, pero tiene propiedades purificantes y desintoxicantes que ayudan a eliminar las toxinas de manera eficiente y rápida.

Ingredientes

• 3 tallos de apio
• 1 cucharada de miel
• 1 vaso de agua

Cómo preparan?

Poner todos los ingredientes en la batidora, filtrar y beber cada día durante una semana.

zumo de naranja y manzana

a través de su fibra y vitamina C, este jugo promueve la evacuación de las toxinas, y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de su cuerpo.

Ingredientes

• 4 naranjas
• 2 manzanas
• 1/2 litro de agua

Cómo preparar?

Exprime el jugo de las naranjas, luego mézclalo en la licuadora con las manzanas (sin pelar) y el medio litro de agua. Beba un vaso de este jugo después de las comidas durante una semana.

manzana y frambuesa Smoothie

Este batido es muy eficaz para eliminar toxinas, promover la digestión, combatir la retención de líquidos, y regula el metabolismo . Sus propiedades lo hacen ideal para purificar el cuerpo, combatir la obesidad y las enfermedades reumáticas.

Ingredientes

• 2 manzanas grandes
• 1/2 taza de frambuesas
• 1 agua de vidrio

Cómo preparar

Lave bien las manzanas, luego pélelas. Coloque las frambuesas en la licuadora, luego agregue la manzana picada y el vaso de agua. Mezcle por dos minutos, y beba este jugo tres veces a la semana.

Batido con la cuajada

Los batidos verdes no son tan sabrosos como los otros, pero sus propiedades son mucho más poderosas y efectivas. Este batido combina varios vegetales verdes que contienen vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo que, además de eliminar las toxinas, fortalecen el sistema inmunológico para prevenir una gran cantidad de enfermedades.

Ingredientes

• 1 puñado de acelgas
• 1 puñado de perejil
• 2 plátanos
• el jugo de medio limón
• 2 tazas de agua

¿Cómo prepararlo?

Poner todos los ingredientes en la licuadora, y mezcle durante unos minutos, hasta que obtenga la textura deseada. Es aconsejable beber este licuado fresco para disfrutar de todos sus nutrientes. Para purificar su cuerpo, tome un vaso todos los días durante una semana.

Jugo curativo de remolacha, manzana y zanahoria

El jugo de remolacha, manzana y zanahoria es considerado uno de los mejores. los jugos más sanos y curativos que existen. Es fácil de preparar, es económico y tan adecuado que es muy adecuado para beber durante toda la semana. ¡Te explicamos por qué no te lo puedes perder! ¿Por qué el jugo de remolacha, el jugo de manzana y el jugo de zanahoria son tan saludables?

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5 Postres nutritivos y fáciles de preparar

¿Te pones a dieta pero te mueres por comer un postre? ¡No te preocupes! Puedes adoptar una dieta saludable y hacer pequeños placeres culpables, gracias a las recetas que te vamos a presentar. Además de ser bajos en calorías, son muy fáciles para preparar y no pedir muchos ingredientes. 1. Pinchos de la fruta gratén Ingredientes 1 plátano 1 kiwi 1 taza de piña (200 g) 1 mango maduro 1 manzana roja 1 taza fresas (150 g) 5 cucharaditas de edulcorante líquido (50 ml) Conjuntos pinchos de madera Preparación Primera cáscara de piña, manzana, kiwi, mango y plátano Cepa de fresas Vierta edulcorante en una taza Corte la fruta en trozos, luego sumérjala en edulcorante durante media hora.

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