Los remedios caseros y naturales para combatir la acidez gástrica
para evitar la acidez es esencial para tomar el tiempo para masticar los alimentos debido a la saliva ayuda a optimizar el proceso digestivo.
la acidez es un trastorno digestivo muy molesto , que es mucho dañar nuestro sistema digestivo y nuestra salud general.
En este artículo compartiremos algunos remedios caseros y naturales para combatirlo, para que pueda evitar las drogas químicas y sus efectos secundarios.
Anti amino no son el
el consumo habitual de solución de medicamento antiácido no sólo no son la solución contra la acidez, pero también en el largo plazo que pueden ser perjudiciales para el sistema digestivo e ¿Tiene el cuerpo en general.
Estos medicamentos alteran la acidez natural del cuerpo, lo que requiere un pH específico para nosotros para digerir los alimentos.
Si cancelamos estos ácidos fragiliserons nosotros nuestro estómago y nos lo hacen mucho más vulnerable a otros tipos de enfermedades
Ver también: 5 batidos naturales para aliviar la digestión lenta
Alcalinizar la dieta
Para ser efectiva y sostenible, la verdadera solución contra la acidez debe basarse en nuestra dieta alcalinizante.
es decir comer alimentos a propiedades alcalinas que regulan una acidez equilibrada y natural que predomina en nuestro cuerpo.
de esta manera no altèrerons el pH de la acidez del estómago, pero vamos a reducir progresivamente los ácidos sin afectar el proceso digestivo
¿Cuáles son los alimentos alcalinos
- hortalizas de hoja verde.?: apio, brócoli, pepino, perejil, etc.
- Las demás hortalizas: tomate, repollo, remolacha
- Frutas: aguacate, limón, pomelo
- Legumbres
- Frutos secos: almendras
- Semillas
- Algas
eliminación de los alimentos acidificantes
Del mismo modo, mientras que alcalinisons alimentos, también hay que evitar alimentos acidificantes:
- alcohol
- Café
- jugo y bebidas industria
- azúcar blanco
- Edulcorantes
- Las harinas refinadas
- sal de mesa
- lácteos Fries
- Embutidos
Beba más agua
para mejorar la función digestiva, combatir y eliminar el exceso de acidez toxinas que se acumulan en el cuerpo, que debe beber al menos y litros y medio de agua al día, sin alimentos, especialmente en ayunas.
es un remedio muy simple y puede traernos resultados positivos
El remedio de la abuela contra la acidez
Este remedio natural y casero contra la acidez y las úlceras gástricas era muy común Quent hace unos años.
- Ingredientes El jugo de patata cruda
- Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra (32 g)
Cómo comer?
- mezclar los dos ingredientes y consumir con el estómago vacío, por lo menos una media hora antes del desayuno
- vamos a tomar este remedio durante nueve días consecutivos
le recomendamos que lea .. la facilidad de su acidez estómago con estos 5 remedios naturales
¿Puedo beber jugo de limón?
Limón, aunque es una fruta ácida, actúa como un neutralizador de ácidos cuando llega al
Es por eso que muchas personas lo toman después de las comidas o lo usan para sazonar los platos.
- Podemos beber un poco de jugo de limón con agua antes y después
- Sin embargo, si esto no nos sirve, optaremos por otros remedios en este artículo.
Mastique bien
Una de las razones por las que sufrimos la acidez gástrica es que no comemos de la manera correcta.
Muchas personas comen rápido o bajo estrés , sin tomarse el tiempo necesario ni elegir el lugar correcto.
Necesitamos tomarnos el tiempo para sentarnos a comer, para relajarnos y para comer sin distracciones o preocupaciones , por lo que podemos centrarnos en la buena masticación.
Este hábito simple puede mejorar significativamente el proceso digestivo porque algunas enzimas están presentes en la saliva.
Baños de cocción
El bicarbonato de sodio es un remedio común para combatir la acidez de forma natural. Sin embargo, su consumo habitual tampoco es bueno, ya que tiene efectos similares a los antiácidos químicos.
Una forma de disfrutar la cocción sin alterar la función digestiva es hacer baños calientes de pies. o todo el cuerpo.
Por lo tanto, las propiedades alcalinizantes penetrarán a través de los poros de la piel , que se expandirán con el calor del agua, hasta alcanzar el torrente sanguíneo.
Le tomará de 15 a 20 minutos obtener estos beneficios.
Agua de Arcilla
Otro remedio natural, antiácido y casero con efectos inmediatos es el agua de arcilla. Sin embargo, debemos elegir arcilla blanca apta para el consumo porque no podemos consumir todas ellas
Ingredientes
- 1 cucharadita de arcilla blanca (5 g)
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Agregue una cucharadita de arcilla en medio vaso de agua y mezcle bien con una cuchara de madera o de plástico. Es importante que no sea metal
- Espere 10 minutos y luego beba los
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