Remedios herbarios contra sudores asociados con la menopausia

Remedios herbarios contra sudores asociados con la menopausia

La Uno de los peores síntomas de la menopausia son los bochornos y la sudoración que los acompaña, especialmente durante la noche o cuando realizamos cualquier actividad de la vida diaria. Este es un problema muy común que afecta a muchas mujeres en esta etapa de sus vidas, y se debe a cambios hormonales en el cuerpo. Obviamente, cada mujer siente diferente síntomas de la menopausia, mientras que algunos sufren más que otros de los sofocos y sudores.

En verdad, muy pocas mujeres menopáusicas no sufren de sofocos y sudores nocturnos, es por eso que queremos a compartir con ustedes los mejores remedios naturales para reducir y tratar la sudoración asociada con la menopausia, y poner fin a estos sofocos tan molesto que nos impiden buena para descansar en la noche

Soja

La soya es uno de los mejores alimentos que podemos consumir durante la etapa de la menopausia, porque sus propiedades estimulan la salud de las mujeres durante este ciclo de diferentes maneras. La soja no solo es ideal para los sofocos nocturnos, sino también para reducir la pérdida ósea, mejorar la salud del corazón y regular la insulina. Lo mejor es consumir tofu o leche de soja.

Infusión de tilo

Infusión de tilo es ideal para reducir los sofocos y los sudores nocturnos durante la menopausia , ayudando, además, a dormir y evitar las noches de insomnio causadas por estos sudores calientes y nocturnos. Basta con añadir dos cucharadas de flor de tilo en una taza de agua tibia, deje reposar 5 minutos, a continuación, beber esta infusión antes de ir a la cama.

Sage

La Sage es utilizado como un tratamiento para reducir los sudores y los sofocos que acompañan a la menopausia. Para disfrutar de los beneficios de esta planta, hierva un litro de agua y luego agregue tres cucharadas de salvia. Dejar en infusión durante diez minutos y luego beberlo preferiblemente después de las comidas.

Hamamelis

Esta infusión muy potente también se recomienda encarecidamente para reducir los sofocos nocturnos. sólo tiene que añadir unas hojas de esta planta a una taza de agua hirviendo, dejar reposar unos minutos, a continuación, beber este té dos veces al día.

Beber salvia, apio, limón

Si no puede encontrar que la infusión de salvia es lo suficientemente eficaz como para calmar los sofocos y los sudores nocturnos de la menopausia, esta potente bebida sin duda tendrá un efecto ya que combina las propiedades medicamentos de salvia a los de apio y limón

¿Cómo preparar esta bebida?

Cortar en trozos apio y limón (con corteza, pero sin los extremos). Ponga en una olla de agua, salvia, limón y apio. Hervir durante 10 minutos. Una vez que este tiempo haya transcurrido, deje que la mezcla se incline por otros 10 minutos. Filtre y luego tome al menos tres vasos de esta bebida durante el día

Otros consejos para evitar los sudores menopáusicos

  • Use ropa de fibra natural como algodón o lino. Si es posible, sus hojas deben estar hechas de la misma tela.
  • Asegúrese de que su habitación y diferentes habitaciones de la casa están rotas.
  • evitar visitar lugares húmedos y cálidos, porque promueven la aparición de sofocos y sudoración.
  • Cuando comienza a sentir sofocos y sudoración, Envuelva algunos cubitos de hielo en una toalla y páselos al cuello. No aplicar directamente en la piel
  • Una vez a la semana, realice un masaje corporal con aceite esencial de lavanda, ya que ayuda a equilibrar el cuerpo.
  • Beba al menos dos litros de agua al día, preferiblemente con cubitos de hielo para ayudarlo a refrescarse.
  • Haga al menos 30 minutos de ejercicio al día. Caminar, correr, nadar, etc.
  • Evite comer demasiada comida, como café, bebidas energéticas o cualquier otra bebida que contenga cafeína. También reduzca el consumo de alimentos grasos, lácteos, especias y platos muy picantes.
  • Mantenga un peso estable, porque las mujeres con sobrepeso y obesas sudan más y sufren más sofocos
  • Báñese con agua tibia antes de acostarse, para sentirse más fresco y dormir mejor.


Purifica los riñones con perejil agua

Purifica los riñones con perejil agua

El perejil es una hierba culinaria entre los más conocidos, y uno de los más presentes en nuestros platos de condimentos. Pero lo que mucha gente no sabe es que su efecto sobre la salud y sobre todo en los riñones le hacen una planta de tratamiento. Si desea limpiar su cuerpo y optimizar su función renal, averiguar por qué es buena para beber el agua de perejil Cada día.

(Remedios naturales)

Apio, un alimento ideal para limpiar los riñones

Apio, un alimento ideal para limpiar los riñones

El apio es un alimento muy valorado hoy en día, por sus beneficios culinarios pero también por sus principios terapéuticos. Este vegetal rico en "agua biológica" contiene minerales, vitaminas, bio-flavonoides y enzimas que son excelentes para la salud renal. Además, también se debe recordar que el apio se considera uno de los mejores diuréticos de plantas, que es esencial para eliminar sustancias y desechos que tienden a acumularse en los riñones y que pueden enfermarnos.

(Remedios naturales)