5 Razones para comer gelatina
Estamos seguros de que ya ha consultado los menús de la escuela e incluso los hospitales y que se sorprendió al ver la gelatina.
Es un postre divertido, pero no es un dulce e incluso alimentos menos convencional.
gelatina es un recurso que trae múltiples vitaminas y gran cantidad de proteínas. ¿Sabías por ejemplo que es una excelente manera de fortalecer las articulaciones y la reparación Cartílago?
Por lo tanto, a partir de hoy, no se reducirá a un postre para niños, porque usted también puede beneficiarse.
En este artículo, explicaremos todo lo que la gelatina puede hacer por usted!
1. ¿De qué está hecha la gelatina?
Te sorprenderá saber, por ejemplo, que la industria farmacéutica usa gelatina para cubrir muchos de los medicamentos que usualmente tomamos. De esta forma, se digieren mejor y hacen menos daño al estómago.
La gelatina se obtiene del colágeno, el tejido conectivo y los huesos de los animales, entre otros elementos.
Bolsitas pequeñas de gelatina que compramos para preparar postres, contienen un polvo blanco en el que se encuentran proteínas en estado puro.
Aquí está su composición:
Descubre qué le pasa a tu pelo cuando gelatina
- 84-90% proteína
- 1-2% mineral
- Agua
- La gelatina no contiene colesterol o ácido úrico
2. La gelatina es un buen antiinflamatorio
La gelatina contiene un ingrediente llamado glicina . Es un antiinflamatorio que puede reducir la incidencia de cualquier proceso infeccioso, así como ayudar a reparar los tejidos dañados.
- La glicina ayuda a prevenir el sangrado y las infecciones bacterianas. .
- Cuando sufrimos de problemas de circulación sanguínea o enfermedad hepática, el consumo regular de gelatina nos permitirá optimizar muchos de estos procesos.
- Promueve la limpieza del hígado mediante la eliminación de las toxinas de sus células .
- Nos protege de la artritis y las úlceras
3. Gelatina para tener un cabello hermoso, uñas fuertes y una piel saludable
La gelatina es increíblemente beneficioso para fortalecer el cabello y las uñas y rejuvenecer la piel.
- En el desarrollo de cabello y las uñas, hay una proceso llamado queratinización. a través de ella, podemos fortalecer nuestra piel ejemplo y fortalecer el cabello y las uñas.
- para el proceso de queratinización suceda, necesitamos una serie de aminoácidos para estimular su entrenamiento, y tiene gelatina puede ayudarnos en este proceso.
4. La gelatina ayuda a acelerar el metabolismo
La gelatina es un alimento rico en proteínas y vitaminas, lo que permite a nuestro cuerpo para entrar en este proceso de termogénesis, que activa el metabolismo.
Nuestro consejo es combinar gelatina con algunas frutas ácidas.
Si la comes con naranjas, pomelos, ciruelas o fresas, obtendrás un desayuno muy adecuado para llevar energía a tu cuerpo y quemar grasa.
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5. La gelatina nos ayuda a fortalecer el sistema inmunitario
La gelatina es un recurso alimenticio que siempre deberíamos incluir en nuestra dieta y la de toda la familia, sin descuidar, por supuesto, a los niños y los ancianos.
- Ella no contiene grasa ni colesterol, y esto es una forma ideal para prevenir los resfriados estacionales de modo clásico.
que fortalece el sistema inmunológico y las defensas del organismo. - Gelatina se compone de proteínas, vitaminas C y D, y minerales tales como calcio y fósforo.
naranja gelatina y jengibre para el sistema inmunológico
Ingredientes
- 1 insípido paquete de gelatina (10 g)
- 1 vaso de agua ( 200ml)
- 2 naranjas
- 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
- 1 cucharada de jengibre rallado (5 g)
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Preparación
- Primero, exprime las dos naranjas. Es importante mantener las pieles enteras porque colocarás la gelatina para obtener un efecto divertido y original.
- Una vez que hayas tomado el jugo, mézclalo con gelatina. Si lo desea, puede filtrar el jugo para que no quede demasiada pulpa.
- Mientras tanto, el calor 200 ml de agua donde se añada la mezcla anterior. Es importante agitar bien en incorporar gelatina con naranja .
- Cuando empiece a hervir, es el momento de incluir canela en polvo y 5 gramos de jengibre que ha triturado previamente.
- por último, sólo tiene que verter en la piel de naranja. Cuando la gelatina se endurece y se enfría, el resultado es original y deliciosa!
Es un postre saludable que fortalece el sistema inmunológico para toda la familia!
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