5 Jugo de desintoxicación de pepino para probar sin demora

El pepino es un vegetal que ofrece una gran cantidad de propiedades y beneficios para el cuerpo humano . Entre los nutrientes que nos aporta, encontraremos:

• Vitaminas (A, complejo B, C)
• Antioxidantes
• Minerales (magnesio, fósforo, hierro, calcio)

Pepino también muy baja ingesta de calorías, ofrecen solo 13 calorías por cada 100 gramos.

Además, el pepino es una excelente fuente de hidratación, ya que el 95% de su composición está compuesta de agua . El consumo de la piel del pepino también proporciona una gran cantidad de fibra dietética

. Estas características hacen del pepino uno de los alimentos más utilizados en dietas de adelgazamiento y en las dietas de purificación del cuerpo.

Si desea obtener más información y aprende cómo hacer deliciosos jugos de pepino para perder peso o limpiar tu cuerpo, este artículo te explicará cómo proceder.

1. Jugo de piña con pepino y piña

La piña también es una fruta con una gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas A y B.

Las propiedades de la piña, junto con las de pepino, haz de esta preparación un excelente jugo diurético que te ayudará a eliminar las toxinas que se alojan en el cuerpo. Además, esta bebida con propiedades adelgazantes te ayudará a reducir tu cintura rápidamente.

Ingredientes

• 1 pepino
• 1 taza de piña (150 g)
• 2 cucharadas de miel (50 g)
• 3 vasos de agua fría (600 ml)

Preparación

• Lave el pepino y sin pelarlo, córtelo en trozos pequeños.
• Pele la piña y córtela en pedazos. piezas pequeñas
• Agregue los ingredientes a la licuadora, agregue el agua y mezcle durante 1 minuto
• Sirva en un vaso y agregue la miel

Método de consumo

• Beba un vaso de este batido Desintoxicación en el desayuno durante 1 semana

Para obtener los mejores resultados, le sugerimos que no la filtre: podrá disfrutar de todos los beneficios de la fibra dietética y los efectos serán inmediatos.

Este artículo podría interesarle: El calabacín: fibras naturales y sin calorías, un aliado para su silueta

2. Jugo de desintoxicación de pepino y manzana

Del mismo modo, la manzana es una fruta que ayuda a reducir el colesterol, regular los niveles de azúcar en la sangre, combatir los problemas gastrointestinales y eliminar las toxinas.

la desintoxicación de pepino y manzana lo ayudará no solo a ayudar a su tránsito intestinal, sino también a mantener un cuerpo sano y limpio, libre de toxinas .

Ingredientes

• 1 manzana de n cualquier color
• 1 pepino
• 1 tallo de apio
• 4 vasos de agua (800 ml)
• 4 cucharadas de miel (100 g)

Preparación

• Lave la manzana Pepino y apio
• Picar todos los ingredientes y quitar las semillas de la manzana
• Agregue las piezas en una licuadora, agregue el agua y mezcle hasta obtener una mezcla homogénea.
• Sirva en una taza y agregue la miel

Modo de consumo

• Beba entre 1 y 2 vasos al día de este jugo de desintoxicación, durante 2 semanas s.

3. Jugo de desintoxicación de pepino y tomate

El tomate también es un alimento muy interesante porque es rico en potasio, antioxidantes y fibra, por lo que es el compañero perfecto en la lucha contra los problemas cardiovasculares, así como para ayudar Digestión

Por lo tanto, este jugo de desintoxicación de pepino y tomate no solo lo protegerá de enfermedades del corazón, sino que también lo ayudará a perder peso rápidamente.

Ingredientes

• 1 pepino
• 1 tomate rojo
• 2 vasos de agua (400 ml)
• 3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

• Lavar el pepino y el tomate
• Córtelos en trozos pequeños y agréguelos a la licuadora
• Agregue los demás ingredientes y mezcle hasta que no queden grumos.
• Transfiera la mezcla a una licuadora. contenedor

Modo de consumo

• Puede consumir entre 1 y 2 vasos al día de este jugo de desintoxicación, durante 2 semanas.

Sugerimos que también lea: 7 razones para comer tomates 7 días a la semana

4. Jugo de desintoxicación de apio y apio nabo

Lo que necesita saber sobre el apio es que sus componentes más importantes, mucho más que en las hojas, están en el tallo .

al igual que el pepino, el apio tiene un 95% de agua, por lo que es un excelente alimento diurético.

También contiene antioxidantes, vitaminas (A y B) y minerales (Potasio y calcio)

El apio se usa comúnmente para eliminar la retención de líquidos, prevenir la inflamación , limpiar el cuerpo y mejorar la función hepática.

Además, el apio también puede luchar contra el estreñimiento y promover el tránsito intestinal.

Ingredientes

• 1 pepino
• 2 tallos de apio
• 2 vasos de agua (400 ml)
• 3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

• Lave bien los ingredientes para eliminar la suciedad residual
• Córtelos en trozos pequeños y agréguelos a la licuadora
• Agregue agua y miel y mezcle durante 1 minuto

Método de consumo

• Lo ideal para el consumo de este jugo de desintoxicación es beber 1 a 2 vasos ayunando en la mañana. De esta forma, podrá absorber todos sus nutrientes antes de comenzar el día.

5. Detox jugo de pepino y aloe vera

aloe vera contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes que, mezclado con pepino, también forman una excelente desintoxicación jugo natural.

Ingredientes

• 1 taza de piña (150 g)
• Jugo 3 naranjas
• 1 tallo aloe vera
• 1 pepino

Preparación

• Lave todos los ingredientes.
• Exprimir las naranjas y vierta el jugo en una licuadora.
• Pelar el pepino, aloe vera y la piña y cortar en trozos pequeños.
• Añadir todos los ingredientes en un tazón mezclador continuar hasta obtener una mezcla homogénea.

un patrón

• consumir el jugo en la noche durante 2 semanas.

Si beber estos jugos, se dará cuenta de los cambios que ocurren en su cuerpo y tu organización Usted se sentirá más saludable y tener la sensación de haber hecho un comienzo enérgico.

y recuerde combinar estos jugo de desintoxicación con una dieta equilibrada y el deporte , disfrutar de esta manera a su mejor efecto.

Las 7 frutas y verduras más efectivas para perder peso

Perder peso es uno de los mayores desafíos a los que se puede enfrentar una persona cuando nota que tiene unos kilos de más o que su figura no es tan elegante como antes. Sin embargo, no es fácil lograr esto, porque debemos hacer múltiples esfuerzos para alcanzar el peso deseado. En la mayoría de los casos, el primer paso que se debe tomar es abandonar toda la comida chatarra o alimentos azucarados que generalmente son la causa principal del sobrepeso.

(Perder peso)

Ejercicios para reemplazar abdominales convencionales!

Todos queremos tener un estómago plano, con barras de chocolate, y bien marcado como el de los maniquíes. ¡Pero nadie quiere hacer abdominales! ¿Por qué son tan odiados? ¿Hay alguna manera de evitarlos o reemplazarlos? En este artículo, explicaremos cuáles son los ejercicios que pueden ayudarlo a tener un estómago plano sin recurrir a los ejercicios convencionales y horrible, todos lo sabemos Haciendo ejercicios en casa para evitar abdominales Si no quieres ir al gimnasio, no tienes tiempo o sabes que se dará por vencido después de unos días, le recomendamos que prepare un programa casero Puede disfrutar de los ejercicios, perder peso y tener un cuerpo esbelto si es constante y sigue una dieta equilibrada No hay excusas para no hacer actividades físicas.

(Perder peso)