Los beneficios de café y té contra la enfermedad de hígado graso

Los beneficios de café y té contra la enfermedad de hígado graso

El foie gras es una de las principales enfermedades de nuestro tiempo. Esta es la razón se llevan a cabo cada vez más estudios sobre esto y dirigido a encontrar una solución a este problema. ¿sabe lo que los últimos resultados? El café y el té se destacan como importantes aliados para el tratamiento de esta enfermedad. Le diremos más después de

café puede ayudar a evitar la enfermedad de hígado graso?

Bien sabemos, hasta hace poco, el café era una mala reputación salud. Su consumo se asocia generalmente con problemas del corazón, alta tensión y por lo general los médicos recomiendan evitar el café tanto como sea posible. Ocurrió lo mismo para el té, especialmente el té negro.

Pero hoy en día, esta tendencia está cambiando poco a poco gracias a una serie de estudios que han demostrado los beneficios significativos de té y café para tratar enfermedad del hígado graso, si se consume con moderación, por supuesto. es la Universidad de Duke en los Estados Unidos publicó un estudio en el que se demuestra que la cafeína en el té y el café se enfrenta a la grasa almacenada en las células de nuestro hígado. Lejos de dañar nuestro cuerpo, protege a la acción de la grasa. Este estudio fue publicado en la revista científica "Hepatología".

¿Cuánto té y el café se puede beber para prevenir y tratar la enfermedad de hígado graso?

Bueno, ahora que ya sabe que el té y café son beneficiosos para esta enfermedad, su siguiente pregunta será: ¿cuántas tazas puedo beber cada día sabemos que esto es cierto para todos, lo ideal es comer de todo? pero con moderación.

el estudio realizado por la Universidad de Duke dijo que lo ideal es tomar 4 tazas al día. Pero cuidado, estos son vasos, no use gafas: son cuatro tazas pequeñas El más adecuado es tomar 2 tazas de café y una taza de té al día Es mejor tomar el café en el desayuno .. almuerzo y después del almuerzo antes de tomar una taza de té en el medio de la tarde. ¿Qué tipo de té debe tomar? Lo que usted prefiera, té rojo, té verde. ... le podemos decir que el té blanco es cada vez más de moda, ya que es el que tiene la mayor cantidad de antioxidantes.

Es importante para saber que si usted tiene hipertensión, no es recomendable beber café, de cualquier manera que no hace daño a preguntar a su médico si el café puede ser beneficioso para usted para tratar la enfermedad de hígado graso.

Cómo prevenir y tratar la enfermedad de hígado graso?

también es importante saber que el café no sólo es eficaz contra la enfermedad de hígado graso. muchos estudios muestran que también tiene propiedades contra la diabetes, los síntomas del Parkinson, sino también para mejorar nuestro de memoria . Y qué pasa con el té? Sabemos que sus ventajas son infinitas: una excelente fuente de antioxidantes, es capaz de mejorar nuestra circulación sanguínea, reduce el colesterol malo ... Es ideal para incluir en su dieta. Ahora vamos a ver qué consejos a seguir para prevenir y tratar la enfermedad de hígado graso.

café, té y una dieta equilibrada

, ahora sabemos que una ingesta adecuada de té y café puede ser muy beneficioso con nosotros . Pero es importante recordar que el consumo de café y el té no va a ser muy útil en la eliminación de los lípidos de nuestro hígado si no cambiamos nuestra dieta incorrecta y poco saludable. Tenemos que combinar tomar café y té con una nutrición adecuada y equilibrada. Eliminar el alcohol, el tabaco y intenta no utilizar más comidas preparadas que están llenos de grasa y harinas refinadas, por lo que el daño a nuestro cuerpo. Aumentar la ingesta de frutas y verduras, pero también infusiones. ¿Sabías que Milk Thistle también es excelente para curar nuestro hígado? ¡Pruébalo sin esperar!

¿Qué tal un poco de ejercicio?

Café, té, una dieta balanceada y, por supuesto, ejercicio. El problema es que lo sabemos bien. Sabemos que tenemos que practicar deportes para mejorar nuestra salud, para llevar más oxígeno a la sangre, de modo que nuestro corazón y nuestros músculos estén más sanos ... entonces, ¿por qué no lo hacemos? Recuerde que llevan un estilo de vida sedentario es uno de los peores enemigos de nuestra sociedad, sino también uno de los mayores riesgos para la salud. Debe saber que todo lo que podemos recuperarse de la enfermedad de hígado graso. Simplemente cambie nuestros hábitos, y, sobre todo, cuide un poco más de nosotros. Por qué no empezar a cuidar de nosotros hoy en día

Fuente:
//corporate.dukemedicine.org/news_and_publications/news_office/news/coffee-and-tea-may-contribute-to- una saludable de hígado de


No beba suficiente agua:

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Mantenerse hidratado es fundamental para el correcto funcionamiento de todo el cuerpo. Como solemos recomendar, es necesario beber al menos dos litros de agua al día. Sin embargo, si omitimos este buen hábito diario, nos exponemos a serios problemas de salud. Muchos estudios e investigaciones han demostrado que si no consumimos las cantidades de agua recomendado o necesario para nuestro cuerpo, el riesgo de muchos problemas de salud aumenta considerablemente, especialmente en personas que practican mucha actividad física.

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