Plantas para encontrar el sueño? Tal vez el título de este artículo te haya sorprendido.
Dormir bien requiere un ambiente tranquilo que promueva la relajación.
Probablemente ya te hayas despertado en medio de la noche con una sensación de asfixia. Todo esto a menudo se debe al estrés y la ansiedad.
Por lo tanto, es importante centrarse en el diseño de la habitación y crear un espacio donde reine la paz y la tranquilidad y donde el aire sea puro. Esto nos permite descansar en condiciones óptimas.
Hoy, explicaremos qué plantas promueven el sueño y purifican el medio ambiente.
Hay más de 200 tipos de jazmín y es una de las plantas con efectos calmantes y relajantes.
Su aroma embriagador tiene un efecto sedante que indudablemente mejora la calidad de nuestro jazmín
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Los aceites esenciales con lavanda son los más utilizados para promover el descanso
Simplemente ponga unas gotas sobre la almohada para cerrar los ojos plácidamente y relajarse.
Según la NASA, el aloe vera es una de las mejores plantas para dormir
Purifica el medio ambiente y lo enriquece con oxígeno
¡Un nombre evocador para una hermosa planta!
La mayor calidad del lirio de la paz es que no necesita luz solar y nos permite filtrar sustancias tóxicas como el benceno , toxinas de tricloroetileno y formaldehído.
El pothus (Scindapsus Aureus) es una planta muy famosa, ¡todos hemos tenido al menos un hígado!
Debe saberse que es tóxico, y que por lo tanto, es preferible mantenerlo alejado de los niños pequeños y las mascotas.
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En conclusión, estas plantas promotoras del sueño son fáciles de encontrar y cultivar en una maceta.
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Si controlas la temperatura de la habitación teniendo cuidado de que no supere los 21 ºC, obtendrás un sueño aún más tranquilo y reparador.
Más de 26 ºC, el calor y el nerviosismo a menudo nos impiden descansar en condiciones óptimas.
Entonces, ¿qué planta elegirás para decorar tu habitación?
9 Consejos para eliminar toxinas y prepararte para el verano
La primavera es el tiempo de los nuevos comienzos, de mucha alegría, los días más largos, las temperaturas más agradables, etc. ¡Pero es sobre todo el preámbulo del verano y las vacaciones! Si es obvio que tenemos que cuidarnos todo el año, tendemos a comer más y a hacer menos ejercicios cuando hace frío durante el invierno Por esta razón, le daremos, en este artículo, consejos para eliminar toxinas y preparar su cuerpo para el verano.
Orejas es un órgano que requiere limpieza frecuente incluso en tiempos normales. A veces pueden contener un exceso de cerumen que puede obstruirlos, causando una incomodidad considerable y previniendo el correcto funcionamiento de esta parte del cuerpo tan vital para el oído y el equilibrio. Es para esto debe hacerse con la limpieza del oído para eliminar el exceso de cerumen producido en esta área.