¿Cuántas veces he llorado sin saber que la vida me estaba haciendo un servicio?
Según un estudio publicado en PsycNet , las lágrimas son un indicador de que algo importante está sucediendo en nuestras vidas.
La tos es indudablemente un acto de valor, de alivio pero también de revelación.
Los expertos en psicología emocional recomiendan que lloremos "mucho" durante momentos de amargura y dificultad.
Es en este punto cuando las ideas se vuelven más claras y nos damos cuenta muchas cosas
El alivio emocional es un acto de "primera necesidad" que no vale la pena contener, ocultar o controlar apretando los puños y tragando saliva.
Ser terapéutico y liberador, el alivio debe ser bueno. Debe permitirnos liberar todo lo que está en nuestra mente y eso lastima nuestro corazón.
Hoy, en este artículo, lo invitamos a conocer todos los aspectos de las lágrimas que ciertamente no conoce.
Por lo tanto, por el bien de su salud, le recomendamos que nunca reprima este acto natural solo como una especie, que heredamos de nuestros antepasados.
Cada vez que "lastimaba" lloraba
Sí, a veces lloramos "mal". No te preocupes, si te alarma o te sorprende, porque en realidad, nadie nos ha enseñado a manejar este asunto emocional.
Para entender la importancia del llanto en humanos, vale la pena considerar los siguientes aspectos.
Hoteles de llanto en Japón
En Japón, uno puede encontrar hoteles como Mitsui Garden o Tokyo Yotsuya donde la gente puede reservar una habitación para uno o varias noches, solo para hacer sus necesidades y llorar.
- Estamos en una cultura donde las emociones a menudo son muy controladas y donde no es adecuado mostrar un derrame demasiado grande, ya sea en forma de alegría o tristeza
- Los japoneses están muy marcados por los objetivos profesionales que deben cumplir y por los estrictos estándares familiares y sociales que deben asumir.
Todo esto conduce a fuertes estados de ansiedad y estrés que ellos no saben cómo canalizar o
- Gracias a estos hoteles que están diseñados para llorar, todos pueden solicitar una habitación y utilizar las instalaciones proporcionadas para este fin.
- Hay camas cómodas, pañuelos de papel, baños relajantes, la música y las películas que el anfitrión puede usar para aliviar el alivio.
Todo esto permite a la persona llorar tanto como sea posible y gritar si le da la gana.
Las habitaciones están insonorizadas y el la discreción es total.
- Después de llorar, la gente duerme. Al día siguiente, se levantan con más energía y se sienten más tranquilos, hasta el punto de poder hacer cambios y reorientar sus vidas de una manera más apropiada.
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Llorando "correctamente"
La técnica ideada por los japoneses puede parecer catártica pero tampoco es la mejor.
El ser humano tiene varios comportamientos que, instintivamente y gracias a nuestra evolución, son el reflejo de la conexión con nuestros semejantes.
Siempre será mejor relajarse en compañía de alguien.
"Bostezar" o "llorar" son dos actos puramente empáticos.
Tomemos un ejemplo: Estás con amigos y uno de ellos comienza a bostezar. Después de unos segundos, sin saber por qué, empiezas a bostezar.
- Bostezar le permite al cerebro oxigenarse, pero también es un comportamiento empático que es contagioso entre las personas que comparten cerrar enlaces.
- Por otro lado, el llanto es también un acto que sirve para unir a las personas y advertir acerca de algo que está sucediendo.
Entonces, aunque sabemos que la mayoría de nosotros lloramos solos, por vergüenza, para no llamar la atención sobre nosotros o sobre la necesidad personal, lo más terapéutico es todavía aliviarse en presencia de alguien.
- Solo así nos beneficiamos, por un lado, el alivio físico y biológico, y por otro lado, la comodidad que un ser querido puede brindarnos con abrazos y consejos.
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Sin embargo, también sabemos que no es algo muy fácil. A veces no nos atrevemos o simplemente no tenemos a nadie que nos pueda aconsejar o que pueda consolarnos sin juzgarnos.
De todos modos, llorar es un acto necesario y que nos caracteriza como especie.
Cualquier comportamiento de nuestro organismo existe para algo, por lo que contener sus lágrimas no es "natural".
Además, si lo reprimimos a menudo, vamos a terminar sentir los efectos negativos
- Use llanto y alivio. Armonice su dolor con lo que su cuerpo requiere, suelte sus lágrimas, deje que su voz se rompa con cada espasmo y luego respire profundamente.
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Después llorando, la vida tiene un color diferente. Tu cerebro está más relajado y puedes tomar decisiones con mayor claridad.
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