6 Razones por las que puede tener períodos irregulares
El período menstrual es un proceso biológico y hormonal en las mujeres, en el que participan muchos aspectos de su salud física y mental.
En general, las reglas se llevan a cabo todas los 28 días, y duran entre 3 y 6 días, dependiendo de la actividad hormonal en el cuerpo de cada uno.
Durante el ciclo, ocurren una serie de cambios que, incluso si muchos no saben, participan directamente en los aspectos sexuales y mujeres en edad fértil.
más, manifiestan de manera diferente cada vez, como producción de hormonas varía considerablemente desde la pubertad hasta la menopausia.
Sin embargo, es importante saber la diferencia entre tipos de irregularidades, ya que esto puede indicar un problema de salud o un trastorno hormonal.
Es decir, tener su período anterior o posterior a la fecha normal puede ser una pista para detectar otras anormalidades.
E incluso si no hay Debe estar alarmado de inmediato, es esencial prestar atención a estas alteraciones para evitar el desarrollo de otras complicaciones.
Como sabemos que muchas mujeres no saben por qué intervienen estas alteraciones, nos reunimos aquí 6 factores relacionados con su apariencia
1. Los problemas de tiroides
La actividad de la glándula tiroides son los principales factores desencadenantes períodos irregulares.
Desde este cuerpo secretan hormonas importantes, el desequilibrio está vinculado al menos 15% de la amenorrea o periodos anormales.
La tiroides a menudo se considera una "glándula maestra" porque funciona como un controlador del sistema endocrino, el metabolismo y la actividad sexual.
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2. Interrupción del anticonceptivo oral
Los anticonceptivos orales están diseñados para el control de la natalidad y, durante la ingestión, evitan que la mujer quede embarazada.
Mantienen altos los niveles de estrógeno, es interpretado por el cuerpo como un embarazo, y por lo tanto evitan la fertilización.
Luego, después de 21 días de tomar, hay una semana de "descanso" donde se presentan las reglas, sin ninguna irregularidad.
Pero a menudo, cuando deja de tomarlos, ocurren irregularidades, o una ausencia completa de la menstruación debido a los cambios hormonales involucrados.
Se estima que el 29% de las mujeres que detienen la píldora después de un momento de consumo, no hay períodos menstruales, que pueden ser de hasta tres meses.
3. entrenamiento muy intensivo
Deportes entrenamientos de alta intensidad puede tener una influencia en los cambios de las glándulas suprarrenales, tiroides y la pituitaria, que a menudo se manifiesta por cambios en las reglas.
Por ejemplo, las mujeres correr maratones o participar en deportes competitivos a veces tienen sus más reglas para uno o dos meses debido a desequilibrios en su actividad hormonal.
, de hecho, el 81% de las mujeres culturistas amenorrea un tiempo de la vida.
4. Hormonal
desequilibrios desequilibrios hormonales, tales como las causadas por el síndrome de ovario poliquístico (SOP) son causas comunes de alteraciones en el ciclo menstrual.
Esta condición afecta a los niveles de hormonas sexuales, incluyendo estrógeno, progesterona y testosterona.
En consecuencia, los ciclos de las reglas cambian y otros síntomas, tales como bajar anormal crece, el acné y los cambios bruscos de peso.
Otro problema en cuestión es la menopausia prematura, es decir, que . producto antes de 40
en este caso, los períodos irregulares son acompañados por
- sequedad vaginal
- sudoración nocturna
- estados de ánimo cambio continuo
5. Las alergias y sensibilidades
intolerancias alimentarias y alergias alimentarias están relacionados con la aparición de irregularidades en el ciclo menstrual.
Casi siempre comprometen la actividad de la glándula suprarrenal, y aumentan el estrés y episodios el desequilibrio de las hormonas sexuales
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6. Las deficiencias nutricionales
deficiencias nutricionales tienden a afectar al correcto funcionamiento de la tiroides y la glándula adrenal.
Una dieta baja en antioxidantes, vitaminas, minerales y probióticos pueden aumentar los niveles de cortisol y conducir a trastornos como el hipotiroidismo y la fatiga adrenal.
fuertes niveles de cortisol aumentan no sólo el estrés, pero también inhiben la actividad de muchas hormonas importantes, como los responsables de la actividad sexual.
cara a la primera señal de irregularidad en las reglas, es importante asegurarse de ingerir alimentos con altas cualidades nutricionales.
por último, es imprescindible conocer los factores relacionados con irregularidades menstruales para darles buen trato.
Además, es importante consultar a un médico para controlar con precisión la actividad hormonal y factores que están en el ejercicio se lleva a cabo e en este problema.
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