Si vas regularmente al gimnasio, probablemente ya tengas una serie de hábitos pero ten cuidado porque ¡quizás no sean los mejores!
Para verificar todo esto, tome nota de esta lista de cosas que nunca se deben hacer en ese lugar.
Como usted sabe, la etiqueta siempre debe estar en orden.
Incluso si Hay días en que la afluencia es más alta, no significa que debemos olvidar las reglas de cortesía cuando hay pocas personas.
Es de sentido común. No deje los dispositivos llenos de sudor.
Recuerda que muchos de ellos son de cuero y sudor. no se evapore: debe quitarlo usted mismo.
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A menudo hay personas esperando que los dispositivos se liberen, de modo que si no se beneficia realmente, deje espacio para la siguiente persona.
No confíe en ¡los dispositivos porque puedes perder el tiempo en otros!
Muchas personas van al gimnasio con sus teléfonos móviles y responden llamadas. Tienes que prestar atención a eso.
Recuerde que los dispositivos son para todos y no puede tomar demasiado tiempo.
Incluso si suena obvio, es uno de los problemas lo más molesto que encontramos en el gimnasio. ¡No cometas este error!
Si ves que hay personas esperando, intercala otros ejercicios.
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Como cualquier objeto en su casa, en el gimnasio, no permita que las cosas se arrastren en el medio. A menudo sucede con los pesos
Al igual que en una cita o en el trabajo, no es bueno llegar tarde. Es una falta de buenos modales, así que no lo hagas durante una clase programada en el gimnasio.
Tal vez tengas que abrirse camino entre las personas que ya están inmersas en el curso, busca tu equipo, etc.
Disuadirás al resto de las personas que asisten a la actividad. Lo mejor es evitarlo si es posible
Es posible que tenga algunos hábitos de ducha en casa, pero recuerde que el gimnasio no es su hogar. Evite caminar desnudo -e en el vestuario durante media hora, si otros evitan hacerlo.
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Hay personas que hacen ruidos extraños, y que están cerca del límite de decibeles permitido.
En general, es un signo bastante específico para los hombres que hacen grandes esfuerzos, pero en en todos los casos, es un hábito embarazoso para los demás
Recuerde que mucha gente va al gimnasio a concentrarse, a pasar tiempo con ellos mismos y eso es suficiente incómodo cuando otros gritan a su alrededor.
Por supuesto, si estás cansado, no te quejes. No hay nada más desagradable.
Piense en lo que podría hacer para no cansarse y si realmente se siente cansado, ¡no lo haga! En cualquier caso, no te quejes.
El silencio es tu aliado.
Algunos consejos para dejar de fumar
Según la Organización Mundial de la Salud, 6 millones de personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con el tabaquismo, 600,000 de las cuales son víctimas del humo de segunda mano. Fumar es la adicción más común y, desafortunadamente, el más dañino que puede existir. De hecho, el cigarrillo puede contener hasta 4000 componentes tóxicos, todos producidos durante su combustión y que pueden dañar nuestro cuerpo.
Haz tus tareas domésticas de forma respetuosa con el medio ambiente con estos 7 consejos de sal
Las propiedades abrasivas de la sal y sus propiedades antifúngicas lo convierten en un aliado de limpieza y desinfección. Además, podemos combinarlo con otros ingredientes naturales para mejorar sus efectos. Los hábitos ecológicos del hogar se han convertido en una necesidad para hogares saludables. Porque los componentes químicos de los productos convencionales son peligrosos tanto para el medio ambiente como para la salud respiratoria y la piel.