De dolor nacido almas fuertes
a menudo oímos que una vez que logramos controlar el dolor y separarnos, obtenemos el pasaporte hacia la libertad.
esta gran frase es cierta belleza pero en leerlo, no podemos dejar de preguntarse: " Muy bien, pero ¿cómo llegar cómo deshacerse de nuestros miedos, nuestras derrotas, nuestras ansiedades y nuestro sufrimiento ? "
para controlar nuestros estados emocionales y transformar la energía negativa que amenaza nuestra mente, debemos entender nuestra" autonomía interna".
el sufrimiento y la tristeza aparecen en nuestro cerebro a través del prisma de los mecanismos sutiles y potentes quienes tienen un objetivo muy concreta, como explicaremos más adelante en este artículo.
Esperamos que todo esto le ayudará.
El sufrimiento y el "cerebro triste"
El sufrimiento se manifiesta en el diálogo interno que tenemos con nosotros mismos en nuestra mente.
podemos pasar por experiencias dolorosas, conocer el duelo, sufriendo fracasos, traiciones y decepciones amargas.
, sin embargo, el dolor emocional es nada en comparación con dolor físico
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- el sufrimiento que nos rodea y que a veces nos causa la depresión, como un único origen de nuestro diálogo
- Algunas personas, incluso si han experimentado eventos altamente traumáticos, reaccionan bien ante sus problemas. Todo depende de los recursos disponibles para ellos y el diálogo interno que mantienen en sus mentes.
Desde el momento en el que podemos llevar nuestra negatividad a un lado, podemos lograr una gran paz interior.
Estos conceptos son relativamente fácil de entender Sin embargo, incluso si vemos lo que está detrás de estas palabras, es muy complicado para operar el interruptor de nuestros pensamientos y detener todas estas ideas negras y negativas.
Para el dolor emocional tiene sus raíces en alma, ella siempre nos atrapa y nos asfixia. no es suficiente querer que desechemos por completo.
el cerebro triste y en particular de funcionamiento
el ser humano tiene millones de células los nervios en el cerebro que forman una red interconectada maravilloso y fascinante que llamamos conciencia
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como reveló recientemente los neurólogos, s 'hay mucha emoción que tiene una gran influencia en nuestro cerebro, es el miedo.
a través de estructuras tales como el hipocampo y la amígdala, el cerebro se solapa con la información de nuestro entorno para advertirnos riesgos que nos rodean alquiler sin veces podemos ver.
- Nuestro cerebro nos quiere sobrevivir, es tan simple como eso. Las emociones como miedo, la tristeza y el sufrimiento que utilizamos señales de alarma que nos advierten que algo anda mal.
- Tristeza, visto como un diagnóstico de nuestro cerebro logra alterar más 70 diferentes regiones de nuestro cerebro.
- la amígdala, el hipocampo, la corteza prefrontal y la corteza cingulada anterior son parte de estas estructuras, como la ínsula (corteza insular o).
- la ínsula se relaciona con la percepción del cuerpo y los sabores. Cuando nos sumergimos en un momento de tristeza y sufrimos, todo parece perder su significado. Nada tiene sabor más. Esta expresión no es puramente metafórica.
- A pesar de lo que los que anuncian la extinción del sufrimiento como una condición de libertad decimos, nuestro cerebro está luchando para responder a esta situación. A veces no podemos hacerlo.
Porque nuestra música interna ya no está en armonía con nuestra vida, porque nuestros tristes cerebros nos han quitado del ruido de la existencia.
Superar el sufrimiento para ser más fuertes
Es importante tener en cuenta esta hermosa frase de Leonard Cohen: " Hay una fisura en todas las cosas, así es como viene la luz "
Lo que está roto o fragmentado en nosotros no debería impedirnos
Las heridas se curan, pero nada puede permitirnos convertirnos en la persona que alguna vez fuimos.
- Pero eso no es malo. Podemos ser más fuertes. Porque la grieta pasa la luz, la luz de la sabiduría, el aprendizaje, el cambio.
- Para superar el sufrimiento, debemos darnos tiempo. Ya sabes que nuestro cerebro está funcionando a su propio ritmo. Necesitamos ser pacientes y confiar en las personas que nos apoyan.
- Necesitamos entender que nuestro cerebro quiere que estemos callados, de modo que podamos enfocar nuestra energía en encontrar una solución a los problemas que nos afectan, que nos perjudican.
Nuestro único objetivo es cambiar lo que está mal para mejorar Necesitamos aceptar lo que ha sucedido en nuestras vidas y encontrar motivación para seguir avanzando
Los neurólogos nos dicen que debemos comprender los mecanismos de nuestro cerebro para poder avanzar y deshacernos de nuestra tristeza y sufrimiento.
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Es importante tener en cuenta que el sufrimiento no es algo eterno, sino más bien un proceso aislado que debemos superar para aprender de él y para continuar viviendo.
Para adaptarse constantemente a los trastornos naturales de la vida.
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