Cómo desintoxicar los riñones?
La función principal del sistema renal eliminar los residuos del cuerpo (específicamente de la sangre) a través de la orina.
bien es cierto que los riñones son filtros impurezas, piensan que deben limpiarse regularmente, para que puedan desempeñar sus funciones adecuadamente, y para mejorar nuestra salud.
en el siguiente artículo usted descubrirá cómo desintoxicar los riñones.
Una dieta saludable para limpiar los riñones
No hay necesidad de seguir tratamiento costoso o complicado. Basta con empezar a adoptar buenos hábitos alimenticios para sus riñones están limpios y sanos.
Es muy importante seguir una dieta equilibrada para nuestra salud en general y para evitar la acumulación de toxinas en el sistema renal
Evite consumir azúcares refinados, grasas y harinas blancas, especialmente si tiene colesterol o diabetes.
Los aceites vegetales como el aceite de oliva son fuentes de buenas grasas Prefiero harina integral y el azúcar moreno, miel o stevia para endulzar sus postres.
También es aconsejable beber alcohol, refrescos, café y zumo de la industria, ya que tienen efectos nocivos salud del riñón
Además, trate de eliminar todos los alimentos que contengan demasiado sodio (como embutidos, latas y comida rápida) y prepare sus comidas tanto como sea posible.
otro truco interesante es evitar poner el salero en la mesa, a fin de no "caer en la tentación."
hierbas medicinales para limpiar los riñones
al igual que en el caso de un régimen de adelgazamiento, se basta con tener una buena dieta para tener éxito los riñones sanos.
, además, que es excelente para usar plantas que nos permiten eliminar todas las toxinas acumulado en el cuerpo y así promover la limpieza de los riñones.
RBE que no deben faltar en tu infusiones diarias, son los que tienen buen anti-inflamatorio para el tracto urinario y diurético para ayudar a la expulsión de toxinas a través de la orina.
Se Es bueno saber que si tiene una enfermedad renal grave o crónica, no debe comer estas hierbas medicinales o al menos no sin antes consultar a un especialista médico (un nefrólogo).
plantas que ayudan a limpiar los riñones son:
el chancapiedra ( Phyllanthus niruri )
Esta planta originaria de Perú, es perfecto para mejorar la salud de los riñones. Los incas ya lo usaban para tratar todos los tipos de infecciones renales y de la vejiga.
Es un diurético que controla la presión arterial, reduce los niveles de glucosa en la sangre y elimina cálculos renales, además de tener efectos positivos en el hígado
perejil
Es una hierba ampliamente utilizada en cientos de recetas
Esta planta tiene muchas propiedades, y su efecto diurético puede limpiar los riñones.
Reduce la acumulación de toxinas y mejora la salud del tracto urinario en general.
Eat perejil crudo, siempre que sea posible, o en una infusión preparada con un puñado de sus hojas tan características.
apio
de la planta como las semillas son excelentes para los riñones debido a su poder diurético.
apio ayudará a estimular la producción de orina y tonificar los riñones, para mantenerlos n buena salud. ¡Come apio!
La vara de oro Solidago (Solidago virgaurea)
Esta planta originaria de los Estados Unidos y ampliamente utilizado por las poblaciones nativas para el cuidado de las vías urinarias, ya que limpia los riñones y la vejiga, y ayuda a tonificar el tracto urinario
Goldenrod tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y diuréticas , que limpian los riñones y todo el organismo
Hydrangea
La raíz de esta planta limpia los riñones de forma natural y puede usarse para mejorar la salud de la vejiga.
El té de raíz de hortensia es una de las recetas más conocidas para eliminar cálculos renales porque ayuda a eliminarlos a través de la orina
Además, promueve el metabolismo del calcio, lo que previene la formación de cálculos renales.
Cola de caballo (Equisetum arvense)
Se considera una "hierba" para los agricultores, pero no desiste No se moleste si crece en sus flores porque la cola de caballo tiene muchas propiedades medicinales.
Es un diurético que promueve la producción de orina y combate la retención de agua. Es rico en antioxidantes que protegen la salud de los riñones, y se puede consumir como una infusión
Diente de león
Esta es otra planta que se considera una mala hierba pero contiene grandes propiedades en su flor amarillo anaranjado
El diente de león tiene propiedades diuréticas y ayuda a eliminar líquidos como las toxinas También mejora la salud del hígado y los riñones en general
Abedul
En realidad, es un árbol y no una planta, pero debes saber que su corteza ofrece propiedades interesantes para tratar los riñones.
De hecho, el abedul se ha utilizado durante años para despejar el camino urinaria.
para usarlo, lo necesario para preparar una decocción con las hojas (y beber en forma de té.)
malvavisco
la raíz de esta planta puede ser muy útil para mejorar la salud de tracto urinario.
Es un diurético ideal para eliminar los residuos que se acumulan en los riñones y estimular la micción.
La gayuba ( Arctostaphylos uva-ursi)
Es una planta que se usa para tratar infecciones del tracto urinario, ya que es astringente y ayuda tono de las vías urinarias y los riñones.
trébol rojo
estimula la actividad metabólica, limpia la sangre de impurezas que la función renal lento , fortalece el hígado y ayuda a purificar el cuerpo.
El trébol rojo también se usa para aliviar los síntomas de la menopausia.
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