¿Sabías que la berenjena, además de tener propiedades diuréticas, ayuda a combatir la acción de los radicales libres y puede prevenir problemas renales como la insuficiencia?
Los riñones desempeñan un papel muy importante en nuestra salud, no solo porque eliminan los residuos a través de la orina, sino también porque filtran la sangre y participan en la producción de algunas hormonas importantes.
Aunque a menudo ignoramos sus funciones , es fundamental saber que sin ellos nuestro cuerpo estaría intoxicado y en poco tiempo, otros sistemas del cuerpo podrían verse afectados.
Por eso es necesario mantener buenos hábitos de vida, evitando tanto como sea posible fuentes de toxinas y proporcionando nutrientes esenciales a través de una dieta equilibrada y completa.
Las fuentes de fibra y antioxidantes y enzimas, son ideales para apoyar su adicción, especialmente cuando tienen dificultades
Por eso, a continuación, hemos reunido 7 buenos alimentos que, sumados a nuestra dieta, ayudan a mantenerlos saludables.
¡Descúbrelos!
pimientos rojos contienen sustancias y antioxidantes diuréticas que, después de haber sido asimilado en el cuerpo, optimizar la función renal para promover la eliminación de los líquidos retenidos en los tejidos.
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La cebolla, un vegetal conocido por sus nutrientes con acción antioxidante, que es uno de otros vegetales que promueven la buena salud de los riñones.
Las berenjenas son famosos por su alto contenido de vitaminas y minerales, además de mejorar la salud de los riñones, también apoyan las funciones del sistema cardiovascular.
Rico en ácidos grasos esenciales, aminoácidos y ácidos antioxidantes, los frutos secos son un alimento saludable que puede mejorar la salud de los riñones.
El pez azul, también conocido como pescado graso o agua fría, es una de las fuentes más importantes de omega-3 que podemos encontrar.
Esta refrescante fruta tropical contiene agua y sustancias antioxidantes que ayudan a eliminar los desechos de los riñones para prevenir enfermedades.
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Esta fruta tropical, que podemos incluir de muchas maneras en nuestra dieta, es en realidad uno de los mejores aliados para mantener los riñones fuertes y protegidos.
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