Las 6 mejores hierbas para bajar la presión arterial
Presión arterial alta, conocida como presión arterial alta, es uno de los trastornos cardiovasculares potencialmente mortales de millones de personas en todo el mundo.
Ocurre cuando las arterias se vuelven más gruesas o se obstruyen . que causa un aumento considerable en la presión arterial, mientras que sobrecarga las funciones del corazón.
Como resultado, el músculo cardíaco se debilita y, al mismo tiempo, compromete la salud de órganos como los riñones, el páncreas y Además, cuando no se controla a tiempo,
aumenta la posibilidad de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otros trastornos graves que afectan nuestra calidad de vida. Por esta razón, es esencial para mejorar el estilo de vida y utilizar remedios cuyas propiedades facilitan el control de la presión arterial.
En el siguiente espacio,
queremos compartir con usted en detalle estas 6 hierbas curativas para que no dude en usarlos como un tratamiento natural 1. Orégano
El orégano tiene un ingrediente activo conocido como carvacrol que, después de ser asimilado en el cuerpo,
ayuda a reducir la presión arterial alta. efecto antiinflamatorio y vasodilatador que regula la frecuencia cardíaca y el paso de la sangre a través de las arterias
¿Cómo se usa?
Por su exquisito sabor, es ideal para condimentar carnes, guisos, sopas y otras recetas
- Puede prepararlo como una infusión o, si lo desea, agregarlo a sus batidos.
- 2. Valeriana
valeriana es una hierba con sedantes, anti-inflamatorio y anticoagulante que puede ayudar a mejorar la presión arterial.
Su control activo natural de la tensión causada por el estrés y
después de la estimulación circulación, ayuda a restaurar la frecuencia cardíaca . Por otro lado, es un tranquilizante natural que puede reducir el dolor muscular, la depresión y el insomnio.
¿Cómo usarlo?
Beba hasta 10 gotas de extracto de valeriana al día
- Prepare la infusión de la planta y tómela una hora antes de acostarse
- 3. Lavanda
Un masaje corporal con aceite esencial de lavanda puede ayudar a estimular la circulación sanguínea para reducir la presión arterial alta en poco tiempo.
Además de ser un potente relajante, esta planta
es un vasodilatador natural que relaja y dilata los vasos sanguíneos . Su aplicación externa, además de su consumo, es uno de los mejores suplementos para mantener estable la presión arterial.
Prepare una taza de infusión de lavanda y consuma hasta 2 veces al día
- Use aceite de lavanda y masajee todo el cuerpo 2 o 3 veces por semana.
- 4. Field Horsetail
Muchas personas con hipertensión están directamente relacionadas con la retención de líquidos que sufren constantemente.
Esta afección, llamada edema, afecta el paso de la sangre en las arterias y sobrecargar el corazón.
La cola de caballo es un diurético que, después de la ingestión, estimula la eliminación de líquidos y desechos para ayudar a aliviar este trastorno.
Cómo usarlo
- Prepare una infusión de cola de caballo de campo seco y consuma 2 o 3 veces al día
- Repita el remedio, al menos 3 veces por semana.
5. Diente de león
Al igual que la planta anterior, el diente de león es un potente diurético que puede mejorar la función renal para facilitar la eliminación óptima de sales y líquidos.
Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a restaurar la salud arterial y, al mismo tiempo, protegen el músculo cardíaco
Cómo usar
- Tome 2 tazas de infusión de diente de león todos los días.
- Usa la infusión de esta planta para hacer jugos o licuados.
6. Pasiflora
La pasiflora es un ingrediente natural que se ha utilizado durante décadas como suplemento en el tratamiento de la depresión, la ansiedad y el estrés .
Sus propiedades sedantes ayudan a relajarse cuerpo y mente, mientras que reduce significativamente la producción de cortisol
También se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y vasodilatadoras que, en personas con hipertensión, pueden ser beneficiosas.
¿Cómo se usa?
- Prepare una taza de infusión de pasiflora y consumala en momentos de estrés y ansiedad.
- Recuerde que, dado que tiene componentes somnolientos, es es mejor consumirlo por la noche
¿Te preocupa tu presión arterial? Pruebe una de las hierbas mencionadas en este artículo y verifique si puede mejorar esta condición usando ingredientes naturales.
Por supuesto, recuerde que sus resultados también dependen de otros hábitos de estilo de vida, especialmente de cualquier cosa que para la dieta y el ejercicio regular
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