10 Beneficios del aceite de magnesio

10 Beneficios del aceite de magnesio

El magnesio es un mineral esencial que necesitamos para absorber adecuadamente para evitar la aparición de varios tipos de enfermedades.

Participa en al menos 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo y, entre ellos, su capacidad para mantener la salud muscular, nervioso y cardiovascular se destaca.

hasta hace pocos años, se cultiva fácilmente en alimentos tales como verduras y frutos secos, porque la tierra era rica en estos elementos.

Pero hoy en día, esto ha cambiado y que mucho más difícil de dar a la organización cantidad requerida.

Afortunadamente, se han encontrado métodos alternativos para obtener de otro modo y, gracias a esto, muchas infecciones han disminuido.

de ellos, nos encontramos con aceite de magnesio , que podemos preparar en casa para usar en la piel.

Vamos a presentar las ventajas, y también el placer de aconsejarle sobre las diferentes etapas de usar, simplemente.

Nota:

1. Reducir el dolor con aceite de magnesio

La aplicación de la loción de magnesio reduce la severidad de dolores en las articulaciones como dolor de espalda, la cabeza o articulaciones.

Este mineral promueve la relajación y, al reducir la inflamación, acelera el proceso de recuperación.

2. La mejora de cuidado dental

El uso de aceite de magnesio para complementar la higiene bucal ayuda a mejorar la salud de las encías y reducir la acumulación de placa.

Este producto fortalece los dientes y, entre otras cosas, reduce el riesgo de infecciones y enfermedades orales

nota:. no debe ingerir

3 .. Fortalecer los huesos

El magnesio niveles óptimos en el cuerpo ayudar a mejorar la síntesis de calcio y, por lo tanto, es necesario para mantener los huesos fuertes y sanos.

Operación regular disminuye la inflamación y atenúa el impacto negativo del estrés oxidativo y las toxinas

4. Evitar problemas de la piel

curso piel recibe múltiples beneficios cuando se aplica aceite de magnesio sobre una base regular.

Este producto limpia los poros y previene formación de granos de acné y alergias en la piel.

también ayuda a regular la producción de sebo y reduce al mínimo los efectos nocivos del sol.

5. Mejorar la circulación en las piernas

Cuando se aplica a las piernas, este relaja los músculos y mejora el flujo sanguíneo.

Esto reduce el riesgo de las venas varicosas y arañas vasculares, que se forman cuando la sangre fluye pobremente a la parte superior del cuerpo

6. Controlar el estrés

magnesio Los niveles adecuados de posible equilibrar la actividad de ciertas hormonas relacionadas con el estrés episodios.

Un gran número de productos contra la ansiedad / estrés también contienen este mineral entre sus componentes principales

7. Mejorar la calidad del sueño

La aplicación de este aceite natural también es ideal para los pacientes que sufren de trastornos del sueño, ya que actúa como relajante del sistema nervioso cerebral.

Después de ser asimilados por la piel, Luego relaja el cuerpo e induce un sueño profundo y reparador

8. Ayuda a controlar la diabetes

Aunque hay muchos factores que afectan el control de la diabetes, el mantenimiento de niveles adecuados de magnesio es también la clave para el tratamiento.

De hecho, se optimiza el uso de insulina, mejorando su capacidad para regular los niveles de glucosa en la sangre

9. Proteger los pies

Usar este aceite en los pies no solo reduce la sensación de cansancio, sino también previene la formación de grietas, callosidades y otros problemas comunes.

10. Fortalezca el sistema inmunitario

Absorber este mineral es la clave para mantener un sistema inmunológico saludable.

Esto reduce el riesgo de enfermedades infecciosas y, para colmo, ayuda a mantener un buen nivel de energía.

Cómo preparar aceite de magnesio en casa

Aunque hay varias presentaciones de este producto disponibles en el mercado, la preparación casera ahorra dinero y produce una versión de buena calidad.

Ingredientes

  • 1 taza de agua destilada (250 ml)
  • 1 taza de copos de cloruro de magnesio (200 g)

Utensilios

  • Cuchara de silicona
  • Botella con atomizador

Preparación

  • Caliente la taza de agua y, antes de que hierva, retírela del fuego y agregue las escamas de cloruro de magnesio.
  • A continuación, mezcle el producto con un utensilio de silicona para que todo se mezcla bien y cubre para evitar que se evapore.
  • Una vez que la mezcla esté fría, ve Viértalo en la botella para que sea más fácil de usar.

Aplicación

  • Rocíe la mezcla sobre las áreas de la piel tratada y deje reposar durante 30 a 40 minutos.
  • Por último, repita la operación tres veces al día, todo días.

Como puede ver, este producto es muy fácil de hacer y tiene muchos beneficios que vale la pena tener a mano.

Comience, prepare esta receta y aplícala diariamente para asegurar la absorción óptima de este mineral por tu cuerpo

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