Los riesgos y beneficios del consumo de café
el café es una de esas bebidas especiales que se pueden consumir en cualquier momento del día o de cada comida, pero también se puede utilizar como una bebida de socialización o simplemente por diversión.
sin embargo, hay tiene muchas dudas sobre si es un alimento que puede o no ser consumido en grandes cantidades.
De hecho, aunque ofrece algunos beneficios para la salud, algunos casos, también pueden ser perjudiciales.
por lo que si usted se preguntaba acerca de las ventajas y desventajas de consumir café, que está en el lugar correcto. en este artículo vamos a explicar todo en detalle ¡Pruebe con moderación!
Café y analgésicos
Una de las ocasiones en que El café es bueno para usted es cuando se combina con analgésicos.
De hecho, al tomar analgésicos con café, sus efectos se pueden aumentar en más del 40%. Se también acelera el dolor facial eficacia del fármaco.
café y dolor de cabeza
Nota que consumen la bebida que espera en grandes cantidades puede generar o aumentar los períodos de dolor de cabeza y migrañas recurrentes en las personas que consumen una gran cantidad
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de la acción sobre el colesterol
café puede aumentar significativamente los niveles de colesterol en nuestro cuerpo si no se filtra adecuadamente durante su preparación
Debe pasar a través de filtros de papel, de modo que absorban el cafestol y el kahaweol que lo componen. Estos son moléculas que aumentan los niveles de colesterol en sangre.
Café, un cáncer?
Los estudios epidemiológicos muestran que el consumo regular de café puede ayudar a reducir significativamente el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cáncer en particular, los que afectan a los órganos siguientes:
- boca
- Laringe
- próstata
- Sein
- hígado
- esófago
Pero las razones aún no se han explicado, por lo tanto, no podemos garantizar con certeza
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café y úlceras
los efectos del exceso de consumo de esta bebida en la salud también puede afectar la función gastrointestinal. De hecho, causa úlceras e irritaciones dentro y fuera del intestino y el estómago.
Además, también puede producir cambios en el estado de ánimo de los consumidores Como
- Irritación
- Ansiedad
- Depresión
- Euforia
Estos estados psicológicos son perjudiciales para los órganos del sistema digestivo
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los riesgos durante el embarazo
exceso de cafeína en mujeres embarazadas no sólo puede cambiar los niveles de la hormona, sino también poner el embarazo en situación de riesgo, provocando Abortos espontáneos
Prevención de la diabetes
El café es una bebida rica en magnesio y cromo. Estos son capaces de estimular el uso de insulina por parte del cuerpo porque es una sustancia responsable de regular el azúcar en la sangre, lo que previene la diabetes tipo 2.
Café y Alzheimer
Se se ha demostrado que las personas que regularmente toman café son 60% menos propensos a desarrollar trastornos o enfermedades mentales, tales como la demencia o la enfermedad de Alzheimer
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funciones digestivas
Los componentes químicos y alimentarios de café pueden activar las contracciones peristálticas, que funciona como laxantes naturales y activando el proceso digestivo
Por lo que algunas personas pueden tener los siguientes síntomas o condiciones.
- La dispepsia
- el cólico
- Diarrea
- Vómitos
- Náuseas
- úlceras gástricas
Cafe y alucinaciones
consumir entre 5 y 7 tazas de esta bebida al día puede causar alucinaciones personas que la consumen, tales como :.
- Visual
- auditiva
- olfativa
datos interesantes sobre el café
- es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua
- más de cuatrocientos mil millones de tazas de café se consumen cada año.
- los países en los que el café es la de mayor consumo son Finlandia, Noruega, Suecia y los países Bajos, con más de 8 kg por persona y por año.
- En España, en el ungir a 4,5 kilogramos por persona se consumen cada año, por lo que es el 19 país consumidor de café en el mundo.
- , al menos, 63% de las personas mayores de 15 café de la bebida diaria.
- un consumidor típico de esta bebida suele tomar de 4 a 5 tazas al día durante la semana
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