5 Infusiones de hierbas para desintoxicar el sistema digestivo

Es importante desintoxicar el cuerpo, ya que al limpiarlo eliminamos las toxinas y las grasas y así nuestro cuerpo recupera su vitalidad.

La mayoría de los alimentos, algunos más que otros, contienen sustancias como las toxinas. Estos atacar directamente el funcionamiento de las células mediante la eliminación de su energía.

Una de las funciones más importantes que nuestro cuerpo se mantiene saludable es el de nuestros intestinos.

C Es por eso que le presentamos algunas infusiones de hierbas que ayudan al proceso de desintoxicación del cuerpo .

Por lo tanto, le ayudarán a mantener sus intestinos sanos.

1. Infusión de orégano

se recomienda tomar una infusión de orégano después de las comidas como ayuda a la digestión y alivia los problemas de estreñimiento .

también es una infusión con propiedades antioxidantes , antibacteriano y anti cancerígenos, porque sus aceites esenciales estimulan ciertas enzimas que tienen una actividad desintoxicante.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500 ml)
• 3 cucharadas de hojas frescas o secas de orégano (30 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Hervir el agua en una olla
• Cuando hierva, agregar las hojas de orégano y dejar reposar durante un minuto. Luego apague el fuego y déjelo reposar por unos minutos.
• Luego use el filtro para servir el té en una taza y agregue una cucharada de miel para suavizar el sabor.

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2.

Infusion cilantro cilantro La infusión tiene propiedades útiles digestivos en los casos de diarrea, estreñimiento, digestión dolorosa y trastornos del sistema digestivo en general.

Además, se facilita el proceso de eliminación de gases acumulados en el sistema digestivo. Es bueno para la productividad mental y también es un estimulante del sistema nervioso.

Ingredientes

• 2 o 3 cucharaditas de semillas de cilantro (15 g)
• 2 tazas de agua (500 ml) )

Preparación

• hervir el agua en una cacerola.
• Cuando hierva, añadir las semillas o las hojas de cilantro y dejar la sartén a fuego lento durante 5 minutos.
• dejar reposar 3 4 minutos fuera del fuego, filtrar y servir en una taza.

3. La infusión de epazote

El epazote es una verdura de hoja verde que se utiliza tradicionalmente para eliminar el ruido, las secreciones nasales y tos.

de la infusión de epazote es altamente benefactora para las personas que sufren de gastritis y otros problemas del sistema gastrointestinal.

además, ayuda a detener las infecciones causadas por parásitos, previene las úlceras de estómago, reduce la grasa, el colesterol, los controles glándulas tiroides de salud, regula la glucosa y la salud de los huesos.

Ingredientes

• 5 cucharadas de hojas y flores de epazote (50 g)
• 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

• Traer el agua a hervir en una cacerola y añadir las flores y hojas de epazote.
• ebullición durante 5 minutos, luego colar la infusión.
• se recomienda para beber una taza después de cada comida.

Vea también: Cómo tratar la cistitis con remedios caseros

4. Infusión de diente de león y romero

El diente de león es rico en hierro, por lo que es ideal para tratar la anemia. Gracias a sus propiedades, también ayuda a controlar los casos de obesidad y colesterol al proteger tanto el hígado como la bilis.

También se usa de la misma manera para tratar problemas renales, especialmente para eliminar coágulos.

Ingredientes

• 4 tazas de agua (1 litro)
• 2 cucharadas de diente de león (20 g)
• 2 cucharadas de raíz de zarzaparrilla (20 g)
• 2 cucharadas de romero (20 g)

Preparación

• Hierva el agua en una olla
• Añada todo los ingredientes, retire la sartén del fuego y deje reposar la infusión durante 10 minutos
• Se recomienda beber una taza o un vaso después de cada comida durante 15 días.

5. Infusión de tomillo

El tomillo es una planta digestiva cuyas propiedades ayudan a combatir y expulsar parásitos, gusanos intestinales y gases. También es bueno para combatir la inflamación, como la cistitis

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de tomillo (10 g)
• 5 ramitas de tomillo seco
• 4 tazas de eu (1 litro) )
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Introducir las flores secas y las hojas en un litro de agua y llevar a ebullición durante 5 minutos.
• Dejar reposar durante 5 minutos otros minutos
• Filtre las hojas y el azúcar con miel
• Se recomienda beber 3 tazas de infusión de tomillo por día

8 Alimentos para combatir la inflamación crónica

La inflamación crónica puede alterar el mecanismo del hambre y las hormonas que regulan el metabolismo, entre otros. La inflamación aguda protege su cuerpo de ciertos daños. La inflamación crónica, por su parte, está relacionada con diversas patologías, desde acné y alergias, hasta problemas intestinales, trastornos neurológicos , enfermedades autoinmunes, etc.

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