5 Hábitos de higiene personal que no son tan buenos como pensamos
La mayoría de las mujeres son muy cuidadosas con su higiene personal. El miedo a la infección y los malos olores alienta a muchas mujeres a prestar mucha atención a esta área de su cuerpo.
Sin embargo, para eliminar cualquier líquido u olor, muchos de nosotros terminamos adoptando malos hábitos que pueden afectar la salud de la vagina
El problema es que esta área es muy sensible y su pH puede verse alterado por el uso de productos químicos, ropa interior inapropiada y otros factores que se descuidan.
Por esta razón, aunque algunas prácticas pueden parecernos muy saludables, es importante saber por qué pueden ser dañinas y cómo evitarlas.
¡Descúbrelos!
1. Duchas Vaginales Excesivas
Las duchas vaginales parecen ser una forma efectiva de eliminar bacterias y olores concentrados en el área íntima. Sin embargo, lejos de ser beneficioso, pueden producir alteraciones que conducen a la aparición de infecciones.
Las duchas vaginales causan un desequilibrio en la actividad de bacterias sanas en la vagina. Esto disminuye su capacidad de protegerse contra los patógenos
¿Qué alternativa?
- En lugar de hacer este tipo de enema, es mejor lavar las partes externas con un jabón suave y agua.
Ver también: 5 remedios naturales para mal olor vaginal
2. Uso de Protecciones Íntimas
La industria del cuidado personal ha podido convencer a los consumidores de la necesidad de usar protecciones y productos similares para evitar la incomodidad de los fluidos y olores.
La verdad es que su uso diario puede ser contraproducente , porque sofocan el área íntima y aumentan el riesgo de picazón, irritación y otros síntomas molestos.
¿Qué alternativa?
- Idealmente, el uso de estas protecciones debe mantenerse al mínimo. Por ejemplo, se pueden usar antes y después de los períodos menstruales
- Para mantener el área íntima fresca, es preferible usar ropa interior de algodón transpirable.
3. Aplicación de perfumes o polvos de talco
Uno de los malos hábitos que se han desarrollado a lo largo de los años es la aplicación de perfumes, talco y otros productos de higiene personal que irritan la zona.
durante mucho tiempo pensaron que eran métodos efectivos para evitar el exceso de flujo y los olores. Pero hoy se sabe que pueden causar efectos adversos, como el desequilibrio del pH.
El uso frecuente provoca irritación en las partes externas de la vagina y, a menudo, provoca infecciones bacterianas y hongos.
¿Qué alternativa?
- No tiene sentido sentirse avergonzado: la vagina tiene un olor especial que no debe neutralizarse.
- Si el olor es demasiado fuerte, es importante consultar su médico para determinar si hay una infección
4. Frotar demasiado el área íntima
¡Advertencia! La piel que cubre el área vaginal es muy sensible y requiere un tratamiento especial. Algunos exageran cuando se lavan y se frotan demasiado.
En este proceso, pueden desarrollarse pequeñas heridas que se convierten en la puerta de entrada de los agentes infecciosos.
¿Qué alternativa?
- Aplicar el jabón suavemente y frote suavemente con los dedos o la palma de la mano.
Lea también: Cómo evitar los olores desagradables del área íntima con 5 remedios caseros
5. Eliminar el vello púbico
Hoy en día, es común que las mujeres piensen que la depilación total del vello púbico es sinónimo de buena higiene personal. La verdad es que incluso si se le ha dado esta reputación, es una idea falsa.
Los pelos de esta parte del cuerpo tienen una función especial: protegen la vagina contra las bacterias, los hongos y virus que pueden causar infecciones.
Además, muchos métodos de depilación son agresivos y producen irritación de la piel y lesiones cutáneas. Por supuesto, esto también puede ocasionar algunas complicaciones.
¿Qué alternativa?
- Elija un método de depilación mínimamente invasiva. Cremas depilatorias y depilatorios naturales son una buena opción
- Intente dejar algo de cabello y evite dejar el área desprotegida
- Si usa hojas de afeitar, deséchelas después de cada uso
¿Practicas alguno de los hábitos anteriores? Aunque sabemos que tiene la intención de mantener su área vaginal limpia, es mejor tratar de corregir estos errores para no deteriorar el pH natural.
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