Blog Sobre Buenos Hábitos Y La Salud



Sexo y las relaciones

5 Afirmaciones que te permitirán perdonarte

5 Afirmaciones que te permitirán perdonarte

Escuchamos mucho sobre la necesidad de perdonar. Hemos aprendido a perdonar a alguien que nos ha lastimado. permitanos liberarnos. ¿Pero alguna vez has oído hablar de la necesidad de perdonarnos a nosotros mismos? Perdonarnos a nosotros mismos es más importante que perdonar a los demás, y lo hacemos demasiado con poca frecuencia.

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Consejos para ayudar a alguien que tiene pensamientos suicidas

Consejos para ayudar a alguien que tiene pensamientos suicidas

Los pensamientos suicidas no aparecen de la noche a la mañana Son el resultado de un largo proceso. Desafortunadamente, este proceso a menudo pasa desapercibido. La depresión no siempre tiene manifestaciones tan obvias. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una persona se suicida cada 40 segundos.

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Perder peso

25 Alimentos para perder peso sin perder energía

25 Alimentos para perder peso sin perder energía

Para perder peso sin perder energía , puede incluir pan integral en su dieta. No se olvide de consumir semillas y frutos secos! Para bajar de peso y perder los kilos de más, A menudo pensamos primero eliminar los carbohidratos y las grasas de todo tipo de Sin embargo, los nutricionistas nos dicen que estos son dos errores fundamentales.

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Fruta ideal para bajar de peso

Fruta ideal para bajar de peso

Nos comprometemos periódicamente el error de creer que toda la fruta tiene el mismo valor nutritivo que algunos contienen más fibra y pectina, que ayudará a acelerar el metabolismo de forma natural, y algunos tienen más azúcares. Hay frutas que ayudan a perder peso y tener más energía. te invitamos a prestar atención a los siguientes frutos, que se puede bajar de peso si se consumen todos los días.

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Ingresos

5 Maneras diferentes de tomar té de canela

5 Maneras diferentes de tomar té de canela

Hay muchas alternativas para consumir té de canela y disfrutar de todos sus beneficios, incluso más que la típica taza de té caliente. Beber té de canela te ayuda a desintoxicarte , baje el nivel de glucosa en la sangre, pierda peso y regule la menstruación También es beneficioso aliviar la indigestión porque es una fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1.

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Panqueques de plátano sin gluten, sin azúcar y sin lactosa

Panqueques de plátano sin gluten, sin azúcar y sin lactosa

Incluso si no presentamos ningún tipo de intolerancia, los panqueques de plátano son una alternativa saludable que puede ayudarnos a cuidar nuestra línea sin renunciar al placer dulce. Encuentra recetas dulces y postres saludable no es una tarea fácil . Además, la dificultad aumenta cuando queremos que se adapten a ciertas intolerancias, porque la mayoría incluye harinas, azúcares y productos lácteos.

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Buenos hábitos

6 Hábitos diarios que nos hacen envejecer

6 Hábitos diarios que nos hacen envejecer

El paso del tiempo es inevitable , pero su impacto en nosotros nuestra salud dependerá de nuestros hábitos diarios . De vez en cuando, recurrimos a cremas o tratamientos costosos que prometen eliminar estas primeras arrugas que apuntan la punta de sus narices. ¿Y si te dijéramos que hay maneras más fáciles de sobrellevar el paso del tiempo?

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Cómo saber si un huevo está fresco y es bueno para comer

Cómo saber si un huevo está fresco y es bueno para comer

El huevo es uno de los alimentos más consumidos en el mundo pero también los que generan más dudas entre los consumidores Es normal ver casos de personas que no consumen Huevos por miedo al colesterol porque durante años, los expertos dijeron que podría influir en el aumento de este último. Sin embargo, se ha demostrado que el consumo de huevos es muy saludable, porque permite la ingestión de proteínas, minerales y vitaminas que aportan grandes beneficios al cuerpo.

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