Blog Sobre Buenos Hábitos Y La Salud



Sexo y las relaciones

Los cinco pasos para encontrar el equilibrio emocional

Los cinco pasos para encontrar el equilibrio emocional

El equilibrio emocional está habitado por la calma y se rige por una buena armonía interna. Para alcanzar este estado no es fácil, pero podemos llegar con estrategias simples Entendemos este concepto como sinónimo de bienestar y, sobre todo, de salud. Es una sensación de maravillosa armonía interior en la que nos permitimos estar presentes, donde nada no comienza nuestra autoestima y donde logramos tener una sensación de autocontrol.

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Las personas buenas no hacen mal sospechoso de los demás

Las personas buenas no hacen mal sospechoso de los demás

A veces puede ser muy ingenuo. no vemos venir dobles intenciones, el egoísmo oculto o falsedades envueltos en papel de regalo y la bondad. maldad, o más bien, traiciones o actos interesadas son cosas muy comunes en las relaciones de la vida cotidiana. Hay quienes creen que el "pensamiento equivocado" se puede dibujar en el blanco, pero las personas adecuadas o aquellos que simplemente prefieren ver lo mejor de todo lo que les rodea, no tienen este punto de vista de los acontecimientos.

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Perder peso

7 Comidas para perder peso en una semana sin tener hambre

7 Comidas para perder peso en una semana sin tener hambre

Si ha decidido planear cenas saludables, equilibradas, nutritivas y deliciosas para perder peso sin para morir de hambre y mejorar tu salud, aquí hay propuestas originales y simples para toda la semana A partir de estas ideas podrás elaborar muchas otras recetas llenas de sabores y nutrientes, sin harinas y sin grasas dañinas.

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8 Razones por las que obtienes grasa del vientre

8 Razones por las que obtienes grasa del vientre

La mayoría de las personas tiene que combatir constantemente la grasa abdominal porque tiende a acumularse fácilmente y es muy difícil de eliminar. El vientre está una de las áreas de nuestro cuerpo que tiene la mayor tendencia a diseminarse, afectando así la silueta y, por lo tanto, la salud. Varias investigaciones plantean el hecho de que la grasa abdominal no es solo un problema estético pero también puede reducir la densidad ósea, causando un mayor riesgo de osteoporosis y aumentar la probabilidad de tener asma.

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Ingresos

5 Ingredientes para un desayuno excepcional

5 Ingredientes para un desayuno excepcional

El desayuno es la comida más importante del día, porque nos da la energía para comenzar nuestro día y nos pone de buen humor. Sin embargo, la mayoría de la gente está acostumbrada a tener desayunos saludables y poco nutritivos, al elegir alimentos que tienen el efecto contrario. En este artículo explicaremos cuáles son los 5 ingredientes esenciales para proporcionar su cuerpo todo lo que necesita al despertar.

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10 Beneficios del aceite de magnesio

10 Beneficios del aceite de magnesio

El magnesio es un mineral esencial que necesitamos para absorber adecuadamente para evitar la aparición de varios tipos de enfermedades. Participa en al menos 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo y, entre ellos, su capacidad para mantener la salud muscular, nervioso y cardiovascular se destaca. hasta hace pocos años, se cultiva fácilmente en alimentos tales como verduras y frutos secos, porque la tierra era rica en estos elementos.

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Buenos hábitos

Saltarse el desayuno te hace crecer!

Saltarse el desayuno te hace crecer!

Según la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición , 30% la población se va de casa por la mañana sin desayunar, y elige un café en el trabajo, en lugar de una comida de verdad. Hay otra información inquietante: solo el 3% de los niños consume un pequeño -fresco desayuno. La mayoría de nosotros, incluidos los niños, tomamos solo un vaso de leche y solo comemos una pequeña masa industrial, lo que significa algo dulce y rico en grasa, lo que nos detiene en el momento.

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10 Señales de que sus pulmones carecen de la fuerza

10 Señales de que sus pulmones carecen de la fuerza

Tenemos que controlar la salud de los pulmones si nos damos cuenta de que el aire se acaba cuando realizamos actividades diarias, si oímos sibilancias al respirar o si nos cansamos demasiado rápido. nuestra calidad de vida siempre dependerá del cuidado que tenemos en nuestro cuerpo debido a órganos internos son muy importantes.

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