Vacío emocional: lo que echas de menos y no puedes explicar

Vacío emocional: lo que echas de menos y no puedes explicar

Siento un vacío dentro de mí y no sé cómo sucedió . Es un vacío emocional que me hace incompleto, insuficiente ... Necesito llenarlo con algo, cualquier cosa. Me siento vacío y me entristece.

El vacío emocional es una experiencia que a veces sentimos después de la muerte de un ser querido, una ruptura o simplemente después de una decepción.

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Debemos prestar atención al vacío emocional porque si persiste en el tiempo y lo llenamos con otras cosas o personas, no resolverá no es el vacío que ha aparecido en nuestra vida por una u otra razón sino que será solo un parche temporal .

El vacío emocional infinito

Mucha gente intenta llenar este vacío emocional que los atormenta refugiándose en elementos artificiales . De esto surgen las compras compulsivas que, luego, conducen a un fuerte remordimiento de conciencia.

Gastan dinero como herramienta de escape, de distracción de lo que causa tanto dolor. Sin embargo, es una ilusión que no resolverá el problema real.

Otros eligen llenar este vacío emocional que los abruma, con otras personas a quienes se adhieren, a quienes manipulan y usan para no sentirse solo

Este es un grave error porque lastima tanto a los demás como a sí mismos, y termina en situaciones destructivas y lamentables.

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El vacío emocional causa desesperación y la necesidad de aferrarse a lo que tiene a mano, ahora mismo, en este momento

Muy a menudo, los pacientes eligen consumir obligatoriamente alimentos o autolesiones, porque la sensación es tan insoportable que buscan formas de evitar el problema.

Sus orígenes durante el infancia

La infancia, tal como la conocemos perfectamente, es muy importante porque es Esta es la etapa durante la cual aprendemos a manejar las deficiencias y todos los problemas emocionales y emocionales que nos causan tantas dificultades en la edad adulta.

Si crecimos en una familia desestructurada, si los padres no tuviéramos una buena relación, es probable que no hayamos recibido la atención emocional que necesitábamos.

A estas edades nos adaptamos a todo . Es por eso que pase lo que pase, no importará demasiado si aún somos pequeños.

Sin embargo, cuando crezcamos, todo vuelve a recaer sobre nosotros . Lo que hemos experimentado surge entonces en nuestra vida con más fuerza que nunca, demostrando cuánto nos ha afectado y ha causado repercusiones difíciles en nuestra vida presente.

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A veces no recordamos exactamente lo que sucedió durante nuestra infancia y eso nos afectó mucho. Por esta razón, será muy importante tratar estos problemas con un profesional.

Gracias a la terapia podremos descubrir dónde está la raíz del problema y el terapeuta nos dará las herramientas necesarias. para comenzar a regresar al camino del bienestar

El vacío genera más vacío

Aunque buscamos una solución, si es externa, es decir, si tratamos de ocultar nuestro vacío con personas, ropa o comida, el vacío no desaparecerá

Podemos tener una relación con alguien a quien hemos hecho responsables de nuestra desgracia y sentirse vacío de todos modos. Podemos comprar muchas cosas y darnos cuenta de que no nos satisfacen.

Estos parches son inútiles, se convierten en un círculo vicioso que nos causará ansiedad y mucha incomodidad.

A veces tenemos dudas y tememos pedir ayuda, que es una de las mejores decisiones que podemos tomar.

No siempre podemos tratar las cosas solo . Incluso si sabemos lo que nos está pasando, a veces no encontramos las herramientas necesarias para dejar de seguir el mismo camino sembrado de piedras.

Es hora de dejar de llenar este vacío con cosas inútiles y hacernos sentir culpables. nuestros padres, porque hicieron lo mejor que pudieron.

La responsabilidad de sentirse bien ahora es solo , así que debemos entenderlo y pedir ayuda.

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Nos bastará con un impulso, un "no estás solo" para volver a enfocarnos. Porque en algún momento estamos perdidos, pero eso no significa que no podamos encontrarnos a nosotros mismos.

El vacío emocional continuará haciéndote sentir vacío si no comienzas a completar para ti

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