No hay nada más natural y saludable que tomar un baño o una ducha para lavar .
Sin embargo, tendemos a hacer cosas malas que pueden hacer que esta experiencia sea desagradable y dañina.
Puede parecer extraño para usted porque no hay nada más relajante , más agradable y más higiénico que tomar una ducha por la mañana, o un buen baño con aceites esenciales por la noche, ir a la cama en las mejores condiciones posibles.
En el resto de este artículo, explicaremos los errores que solemos cometer cuando nos lavamos.
No hay nada más agradable que tomar un baño caliente en su camino a casa desde el trabajo, para relajarse.
Sin embargo, ¿qué está pasando? si la temperatura del baño es muy alta, o si tomamos una ducha de agua caliente durante 15 o 20 minutos?
Algunas personas están acostumbradas a salir del baño o la ducha, agarrar la toalla y secarse de manera vigorosa y vigorosa.
Si la toalla está demasiado seca, esto puede causar irritación y daño severos en la piel.
Lo ideal es usar una toalla suave, que te permita secar con pequeños movimientos circulares delicados, para eliminar el exceso de humedad sin frotar nunca.
Albornoces son una excelente manera de secarse sin dañar la piel, ya que la envuelven suavemente mientras absorben el exceso de agua.
El principal peligro de las toallas no es que estén demasiado secas y que irriten la piel.
El problema principal es que se convierten en en el lugar de veraneo de varias bacterias y otros gérmenes
De hecho, si no los seca bien, la humedad se asentará en sus fibras y provocará el desarrollo de microorganismos.
A menudo, las toallas no se sienten no es bueno. A veces son demasiado viejos, completamente saturados con productos químicos de la colada, y causan reacciones alérgicas en la piel .
Lo ideal es cambiarlos con frecuencia, para evitar problemas de salud que podrían ven y arruina tu existencia
No debe ducharse de la misma manera, ya sea que esté tomando su ducha habitual por la mañana o que regrese de una sesión deportiva donde haya sudado mucho.
Todos depende de cada persona, pero no use jabones demasiado ricos en perfume, porque a menudo contienen alcohol y otros productos químicos que pueden alterar el pH de la piel .
Este pH tiene la función de protegernos contra los ataques de agentes externos como ácaros del polvo, bacterias o cualquier otro tipo de microorganismos.
La opción más recomendable es usar una cantidad razonable de jabón, que debes mezclar con agua Además, recomendamos que prefiera los jabones naturales a los jabones industriales.
Esta información es bastante sorprendente, pero vale la pena tenerla en cuenta.
Según muchos dermatólogos, es mejor usar una esponja que dos veces por semana para
Entonces es importante secarlos al sol después de su uso, para evitar la colonización por moho, que podría causar infecciones, hongos o foliculitis.
Tenga en cuenta todos estos pequeños consejos la próxima vez que vaya lavate a ti mismo ¡Te encantará cuidar tu piel!
Silla de paseo: un ejercicio fácil estar en forma y saludables
Mucha gente no conoce, pero Caminar es una de las mejores maneras de hacer ejercicio. ya que esto es algo natural para nuestros cuerpos, no se genera muy rápido sensación de cansancio como otras actividades. , además, se trata de una forma muy sencilla de empezar a adoptar una rutina deporte al día. al caminar se hace a un ritmo rápido, que aporta los beneficios del sistema cardiovascular, ya que aumenta nuestro ritmo cardíaco, fortalece los músculos y quema nuestros exceso de calorías.
7 Frutas ricas en agua que ayudan a hidratar nuestro cuerpo
El consumo diario de agua es uno de los hábitos que debemos adoptar si queremos evitar problemas de salud. L agua interfiere con el funcionamiento de todos nuestros órganos y sistemas , el mantenimiento de un nivel óptimo de hidratación. de absorción acústica refuerza los riñones y, por cierto, ayuda a filtrar la sangre para eliminar los residuos cuyo cuerpo no necesita.