Los 7 mejores consejos para desinfectar sus frutas y verduras
Aunque todas las categorías de alimentos son importantes, las frutas y las verduras se encuentran entre las principales fuentes de nutrientes esenciales
Los nutricionistas a menudo recomiendan que los consumamos en crudo , no solo para disfrutar el 100% de sus nutrientes, sino también para obtener muchos beneficios para nuestra salud.
Sin embargo, debemos ser muy cuidadosos la forma en que los consumimos. Es muy importante desinfectarlos para eliminar bacterias y residuos de plaguicidas que pueden causar enfermedades graves.
Si es innegable Estos alimentos se encuentran entre los más saludables, su piel puede estar expuesta a gérmenes y productos químicos que tienen la capacidad de alterar nuestro cuerpo.
Afortunadamente, hay métodos naturales que , sin alterar el sabor y la textura de estos alimentos, hágalos aptos para el consumo.
Descúbrelos con nosotros más adelante en este artículo.
1. Vinagre blanco
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El vinagre blanco tiene propiedades antibacterianas y antisépticas ideales para desinfectar las frutas y verduras que consumimos a diario.
Como es un producto 100% natural, no afecta el sabor de los alimentos y de ninguna manera reduce sus propiedades nutricionales
¿Cómo se debe usar?
- Vierta una pizca de vinagre blanco en un recipiente con agua luego use este líquido para lavar las frutas y verduras que va a consumir
- Realice este lavado antes de manipular la comida, ya que estará seguro de haber eliminado todos los gérmenes que pueden contener.
Ver también: ¡Descubre 8 usos del vinagre blanco que te sorprenderán!
2. Jugo de limón
El zumo de limón contiene ácidos naturales que le confieren propiedades antibacterianas.
También contiene nutrientes esenciales que pueden preparar frutas y verduras para el consumo
Si a veces puede darles un toque de acidez, casi siempre los desinfecta sin alterar su sabor.
¿Cómo se debe usar?
- Exprime algunos limones y vierte el jugo en un recipiente que contenga agua. Sumerja las frutas y verduras en este líquido durante aproximadamente 10 minutos
- Luego enjuague con agua
- Solo tiene que comerlas.
3. Aceite esencial de árbol de té
Aunque el aceite esencial de árbol de té no se debe ingerir directamente, sus compuestos antibacterianos se pueden usar para desinfectar frutas y verduras.
Al mezclarse con el agua, este ingrediente se convierte en un gran producto antiséptico, ideal para eliminar gérmenes, residuos de plaguicidas y productos químicos de todo tipo.
¿Cómo se debe usar?
- Agregar unas gotas de aceite esencial de árbol de té en un recipiente de agua tibia
- A continuación, pulverice este líquido sobre cada alimento que desee desinfectar.
4. Bicarbonato de sodio
Una solución a base de bicarbonato de sodio puede desinfectar frutas y verduras muy sucias
Su poder abrasivo permite que este ingrediente elimine los restos de tierra y bacterias , dejando la piel limpia y totalmente desinfectada
¿Cómo se debe usar?
- Agregue dos cucharadas de bicarbonato de sodio en agua tibia, luego use este líquido para limpiar la comida.
- Frote bien el bicarbonato en la comida, para que sus compuestos actúen de manera óptima en la piel de sus frutas y verduras.
5. Peróxido de hidrógeno
La combinación de peróxido de hidrógeno (peróxido de hidrógeno) y agua da a luz a un producto excepcional para limpiar los alimentos que queremos cocinar.
El peróxido de hidrógeno tiene una capacidad antibacteriana que elimina los gérmenes responsables de la mayoría de las infecciones
¿Cómo se debe usar?
- Mezcle un volumen de peróxido de hidrógeno con tres volúmenes de agua en un recipiente.
- Sumerja las frutas y verduras que consumirá en esta solución
- Deje que trabaje durante 5 minutos
- Sus frutas y verduras están listas
6. Vinagre de manzana
Si el vinagre blanco se usa más para desinfectar los alimentos, también puede aprovechar las propiedades naturales del vinagre de manzana.
Sus compuestos orgánicos ayudan a eliminar las bacterias y los residuos químicos.
¿Cómo debería usarlo?
- Agregue media taza de vinagre de manzana a un recipiente con un gran volumen de agua
- Inmersión de las frutas y verduras que desea en esta solución
- También puedes verter el líquido en una botella con spray para rociar directamente la piel de tus alimentos.
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7. Sal marina
La sal marina tiene propiedades antisépticas que pueden permitirnos desinfectar nuestras frutas y verduras
Sin embargo, a diferencia de los métodos anteriores, su aplicación puede alterar significativamente el sabor de los alimentos , lo que los hace muy lógicamente más salados.
Sin embargo, puedes usarlo para lavar alimentos que deberías haber salado, pase lo que pase en la receta en la que pensabas usarlo.
Cómo ¿Quieres usarlo?
- Agrega una cucharada de sal a un recipiente de agua tibia. Frote el líquido en la superficie de su comida.
- Enjuague si cree que su comida estará demasiado salada.
Como puede ver, hay muchas maneras de lavar y desinfectar su fruta y sus verduras.
Aunque no siempre lo vea, puede contener gérmenes y sustancias tóxicas.
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