5 Aguas purificadoras para limpiar el cuerpo y perder peso

Las aguas desintoxicantes son bebidas con propiedades purificantes que , cuando se ingiere con regularidad, elimina todas las toxinas que se retienen en el cuerpo

Preparadas con frutas, verduras y especias, estas son fuentes de antioxidantes , vitaminas, minerales, otros nutrientes esenciales que son buenos para la salud física y mental.

Las recetas de desintoxicación del agua son cada vez más populares porque son excelentes alternativas para aumentar el consumo de agua y, por cierto, a perder kilos.

Lo más interesante es que también aumentan la tasa de energía, regulan los líquidos de los tejidos y promueven el bienestar general.

E incluso si no son t tratamientos milagrosos para bajar de peso, bajo en calorías y propiedades hacen excelentes suplementos para obtener mejores resultados.

Dado que muchos de ustedes quieren aprender cómo prepararlos en casa, aquí hay 5 deliciosos recetas para eso.

¡Te encantará!

1. Agua de desintoxicación de cítricos y coco

Esta deliciosa bebida mezcla ingredientes ricos en antioxidantes, fibra y ácidos grasos que ayudan a a perder peso mientras te mantienen saludable.

Ingesta regular, muchos una vez a la semana, ayuda a eliminar toxinas retenidas en la sangre, y fácil limpieza de los órganos excretores.

Ingredientes

• 1 pomelo
• 1 limón verde
• 1/2 limón
• 1/2 coco
• 2 litros de agua
• Hojas de menta (según el gusto)

Preparación

• Lavar bien los cítricos, cortar en varias rodajas y poner en una jarra con dos litros de agua
• Pelar el coco, cortar en trozos pequeños y agregarlos en la jarra
• Agregar unas hojas de menta y dejar reposar por lo menos dos horas para que las propiedades de los ingredientes se difundan.

¿Quieres saber más? Lea: Cúrcuma y bebida de limón para perder peso y mejorar la digestión

2. Agua Detox kiwi y fresas

Con su alto contenido de vitaminas A y E, esta bebida proporciona beneficios antioxidantes para el cuerpo, para reducir los efectos negativos de los radicales libres.

Cuenta con propiedades rejuvenecedoras, desintoxicante y digestivo que eliminar las toxinas para evitar varios tipos de enfermedades.

Ingredientes

• 2 litros de agua
• 1 taza de fresas (200 g)
• 3 kiwis

preparación

• Pelar el kiwi, cortado en trozos pequeños y mezclar con las fresas en una jarra con agua.
• Dejar reposar en la nevera durante varias horas y consumir.
• consumir dos litros equitativamente a lo largo del día

3. Agua de coco y limón

Esta refrescante bebida es deliciosa. Se utiliza para rehidratar el cuerpo y promover la expulsión de los residuos conservados en el cuerpo.

Sus propiedades reducen la inflamación y estimulan la actividad del sistema digestivo para evitar molestias después de las comidas.

Ingredientes

• 2 litros de agua
• 1/2 coco
• 1/2 limón
• 10 hojas de menta

Preparación

• Pelar el coco, cortar en cubos pequeños y vierta en una jarra con los dos litros de agua
• A continuación, agregue el limón en rodajas y las hojas de menta, previamente lavadas.
• Dejar reposar por unas horas y consumir.

4. Detox agua aloe vera

Agua Detox aloe vera es un anti-inflamatorio digestivo Bebidas y antioxidante que ingiere regularmente, luchar contra el colesterol, estreñimiento y retención de toxinas en la sangre.

Ingredientes

• 3 cucharadas de gel de aloe vera (45 g)
• 1/2 litro de agua
• 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml)

Preparación

• Extraiga el gel de la hoja de aloe vera y mézclelo en una jarra con el agua y el jugo de limón
• Deje reposar toda la noche y consuma la mañana siguiente
• Repita l ingestión dos o tres veces al día.

Ver también: Los impresionantes beneficios de la aloe vera congelante

5. Agua Detox de limón y jengibre

Ginger es un alimento anti-inflamatorio y analgésico que reduce muchos tipos de dolor y la inflamación.

con el propiedades alcalinas de limón, se obtiene una bebida desintoxicante y digestivo, ideal para luchar contra el exceso de peso.

Ingredientes

• 1 medio vaso de agua (300 ml)
• el zumo de medio limón
• 1 cucharada de jengibre rallado ( 10 g)

Preparación

• poner el agua a hervir y cuando hierva, añadir el jugo de limón y el jengibre rallado.
• Retirar del fuego, dejar reposar durante unas horas y consumir.
• Tome una bebida con el estómago vacío y otra a la mitad de la mañana

Elija la receta que prefiera y prepárela regularmente para hidratar su cuerpo y reabastecerse de combustible.

Si tiene dificultad para beber agua natural, ¡estas alternativas son para usted!

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