4 Sopas para limpiar el hígado y los riñones
el hígado y los riñones son los órganos que son responsables, entre otras funciones, ayudan eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo y que en el corto y largo plazo, alterar nuestra calidad de vida y causa en nosotros problemas de salud agudos y crónicos.
Para este es esencial para facilitar su trabajo, regularmente purificarlos con alimentos y suplementos naturales.
En este artículo, presentamos una forma sencilla y divertida para estimular desintoxicación se dan cuenta de que estos cuerpos, con deliciosas sopas que ayudan a eliminar sustancias tóxicas de nuestro cuerpo.
donde las toxinas provienen de?
Todo el mundo acumulan toxinas, incluso cuando el hígado y los riñones trabajan continuamente para eliminarlos.
Sin embargo, hay muchos factores que intervienen en la acumulación de estas sustancias y cuando tenemos grandes cantidades purificadores de órganos tienen dificultad para lograr su limpieza diaria.
Los factores que causan la retención de toxinas:
- Alimentos ricos en grasas no saludables.
- El exceso de proteína animal
- Aditivos Alimentarios. Los conservantes, colorantes, potenciadores del sabor, etc.
- Alcohol
- Tabaco y todo tipo de hábitos tóxicos . .
- productos para el cuidado corporal convencionales (jabones, cremas, pastas de dientes, etc.)
- contaminación ambiental (pesticidas, gas etc.)
- medicamentos .
- emociones negativas .
las sopas de purificación
para preparar esta sopa, elija alimentos con depurativo que facilitan la función natural del hígado y los riñones.
de la temporada, se puede utilizar zumo de limón, vinagre de manzana, aceite de oliva, pimienta de cayena y sal marina.
Se pueden comer como entrada durante dos semanas en la cena. acompañado de una proteína ligera (pescado o huevo) y una fruta, como una manzana
El resto del día, será necesario seguir una dieta más equilibrada é posible y beber mucha agua entre las comidas.
Evitar todos los factores que hemos mencionado anteriormente, porque de lo contrario la sopa no tendrá los efectos positivos deseados.
La sopa de ortigas y el apio
La ortiga es una planta silvestre muy purificadora de la sangre Se puede recoger en los campos, en lugares no contaminados y con guantes de plástico. También se encuentra en las tiendas de hierbas
Aquí son sus propiedades.
- Antiséptico
- Anti-inflamatorio
- Astringente
- Detox
- Anti-reumática
- hipoglucémico
apio es también . un gran depurativo que no sólo mejora el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, sino que también beneficia a los riñones
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diente de león sopa! y lechuga
diente de león contiene vitaminas a, B y C, ácido fólico, potasio, silicio, hierro y taninos.
funciona igual de bien en el hígado y los riñones porque es un desintoxicante muy completo También es diurético, digerible y ligeramente laxante. Puedes comer fresco o seco.
Estamos acostumbrados a consumir lechuga como ensalada. Sin embargo, podemos cocinarlo como cualquier otro vegetal, lo que lo hace mucho más
Tiene grandes propiedades diuréticas y también nos ayuda a regular el sistema nervioso Por lo tanto, promueve un buen descanso después de la cena.
Sopa de cúrcuma y avena
Además de proporcionar consistencia a la sopa, la avena contiene fibra y proteínas vegetales que nos ayudan a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.
Además, este cereal es muy nutritivo y promueve el tránsito intestinal.
La cúrcuma es una especia indispensable en nuestra dieta diaria . Es un potente anticáncer y antiinflamatorio, que nos ayuda a expulsar la bilis y así descongestionar el hígado.
Sopa de cebolla y alcachofa
La sopa de cebolla es una clásica receta medicinal y reconfortante. La cebolla es rica en minerales como calcio, magnesio, hierro, fósforo o azufre, entre otros, y también contiene vitaminas A, B, C y E.
Ya sea que se consuma crudo o cocido ayudará a mejorar la función renal
La alcachofa es uno de los vegetales más conocidos para proteger el hígado, y se puede comer directamente o como una infusión.
elabora esta sopa, puedes usar estos dos ingredientes. Solo debes saber que esta sopa tendrá un sabor amargo, especialmente si usas las hojas de la alcachofa.
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