4 Sopas para limpiar el hígado y los riñones

4 Sopas para limpiar el hígado y los riñones

el hígado y los riñones son los órganos que son responsables, entre otras funciones, ayudan eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo y que en el corto y largo plazo, alterar nuestra calidad de vida y causa en nosotros problemas de salud agudos y crónicos.

Para este es esencial para facilitar su trabajo, regularmente purificarlos con alimentos y suplementos naturales.

En este artículo, presentamos una forma sencilla y divertida para estimular desintoxicación se dan cuenta de que estos cuerpos, con deliciosas sopas que ayudan a eliminar sustancias tóxicas de nuestro cuerpo.

donde las toxinas provienen de?

Todo el mundo acumulan toxinas, incluso cuando el hígado y los riñones trabajan continuamente para eliminarlos.

Sin embargo, hay muchos factores que intervienen en la acumulación de estas sustancias y cuando tenemos grandes cantidades purificadores de órganos tienen dificultad para lograr su limpieza diaria.

Los factores que causan la retención de toxinas:

  • Alimentos ricos en grasas no saludables.
  • El exceso de proteína animal
  • Aditivos Alimentarios. Los conservantes, colorantes, potenciadores del sabor, etc.
  • Alcohol
  • Tabaco y todo tipo de hábitos tóxicos . .
  • productos para el cuidado corporal convencionales (jabones, cremas, pastas de dientes, etc.)
  • contaminación ambiental (pesticidas, gas etc.)
  • medicamentos .
  • emociones negativas .

las sopas de purificación

para preparar esta sopa, elija alimentos con depurativo que facilitan la función natural del hígado y los riñones.

de la temporada, se puede utilizar zumo de limón, vinagre de manzana, aceite de oliva, pimienta de cayena y sal marina.

Se pueden comer como entrada durante dos semanas en la cena. acompañado de una proteína ligera (pescado o huevo) y una fruta, como una manzana

El resto del día, será necesario seguir una dieta más equilibrada é posible y beber mucha agua entre las comidas.

Evitar todos los factores que hemos mencionado anteriormente, porque de lo contrario la sopa no tendrá los efectos positivos deseados.

La sopa de ortigas y el apio

La ortiga es una planta silvestre muy purificadora de la sangre Se puede recoger en los campos, en lugares no contaminados y con guantes de plástico. También se encuentra en las tiendas de hierbas

Aquí son sus propiedades.

  • Antiséptico
  • Anti-inflamatorio
  • Astringente
  • Detox
  • Anti-reumática
  • hipoglucémico

apio es también . un gran depurativo que no sólo mejora el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, sino que también beneficia a los riñones

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diente de león sopa! y lechuga

diente de león contiene vitaminas a, B y C, ácido fólico, potasio, silicio, hierro y taninos.

funciona igual de bien en el hígado y los riñones porque es un desintoxicante muy completo También es diurético, digerible y ligeramente laxante. Puedes comer fresco o seco.

Estamos acostumbrados a consumir lechuga como ensalada. Sin embargo, podemos cocinarlo como cualquier otro vegetal, lo que lo hace mucho más

Tiene grandes propiedades diuréticas y también nos ayuda a regular el sistema nervioso Por lo tanto, promueve un buen descanso después de la cena.

Sopa de cúrcuma y avena

Además de proporcionar consistencia a la sopa, la avena contiene fibra y proteínas vegetales que nos ayudan a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.

Además, este cereal es muy nutritivo y promueve el tránsito intestinal.

La cúrcuma es una especia indispensable en nuestra dieta diaria . Es un potente anticáncer y antiinflamatorio, que nos ayuda a expulsar la bilis y así descongestionar el hígado.

Sopa de cebolla y alcachofa

La sopa de cebolla es una clásica receta medicinal y reconfortante. La cebolla es rica en minerales como calcio, magnesio, hierro, fósforo o azufre, entre otros, y también contiene vitaminas A, B, C y E.

Ya sea que se consuma crudo o cocido ayudará a mejorar la función renal

La alcachofa es uno de los vegetales más conocidos para proteger el hígado, y se puede comer directamente o como una infusión.

elabora esta sopa, puedes usar estos dos ingredientes. Solo debes saber que esta sopa tendrá un sabor amargo, especialmente si usas las hojas de la alcachofa.


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