Remedios naturales contra las infecciones vaginales
Los expertos dicen que todas las mujeres han sufrido o sufrirán una o más infecciones vaginales en sus vidas. Sin embargo, hay maneras eficaz para prevenir estas infecciones vaginales, aunque a veces, no hay nada que hacer para evitar que ocurran. De hecho, las mujeres están cada vez más expuestas a muchas actividades diarias, tanto en el trabajo como en el hogar, y todas estas actividades a veces les impiden cuidarse y tomar medidas preventivas.
para prevenir las infecciones vaginales, es particularmente importante seguir una dieta adecuada y tener una higiene personal impecable! , por otro lado, estresado y cansado cuerpo es menos resistente a la micro organismos que causan muchas enfermedades.
las infecciones vaginales más comunes las infecciones más comunes son vulvovaginitis causadas por levaduras del género Candida, la vaginosis bacteriana causada por Gardnerella y tricomoniasis, transmiten una sexual.
¿Cuáles son las causas?
en el área genital normalmente coexisten ciertos microorganismos, que no son dañinos para nuestro cuerpo. sin embargo, en algunos casos, este equilibrio habi tual se altera, produciendo infecciones vaginales, que también pueden ser causadas por el contacto sexual (tricomoniasis).
¿Pero cuáles son las situaciones que pueden alterar este equilibrio habitual? Incluyen cambios hormonales, el embarazo, la menopausia, la diabetes o el uso prolongado de antibióticos.
Los diversos síntomas
- hormigueo en la zona vaginal
- secreción vaginal profusa y olor
- Enrojecimiento en la vulva
- Inflamación de los labios vaginales
- Dolor y ardor al orinar
- Génova durante el coito
Las infecciones vaginales deben tratarse adecuadamente. Las mujeres a menudo no consultan a su médico por temor o vergüenza, pero una simple incomodidad puede convertirse en un problema real sin un tratamiento adecuado. Siempre consulte a su médico antes de comenzar un tratamiento natural, para asegurarse el problema es Benin
remedios naturales
plantas antibiótico y anti-inflamatoria, que ayudan a reforzar el sistema inmunológico del cuerpo, son particularmente adecuados
- boldo:. muy útil contra las infecciones causadas por hongos, ya que tiene propiedades antifúngicas. Solo tome baños a base de boldo.
- Cuidado: Puede usarse para prevenir o tratar infecciones vaginales porque tiene propiedades antibióticas y antifúngicas. Vierta un poco de preocupación en agua hirviendo, dejar enfriar y se vierte la mezcla sobre la zona afectada
- manzanilla. También puede tomar baños con té de manzanilla
Otras soluciones.
- Ajo: un excelente antibacteriano con propiedades antifúngicas. Simplemente agregue un diente de ajo hasta que obtenga algún tipo de pasta y aplíquelo a un uso externo.
- Aceite de árbol de té: Puede verter unas gotas de este aceite en un baño porque tiene propiedades antibacterianas
- vinagre de manzana: ayuda a reequilibrar el pH. Solo vierta 3 cucharadas de vinagre de sidra en un vaso de agua y beba tres veces al día.
- Yogur natural: puede comer para evitar infecciones vaginales, pero si ya sufres, simplemente coloca un poco de yogur directamente sobre el área afectada.
Dieta
La dieta juega un papel vital en la prevención de infecciones vaginales, ya que hay ciertos alimentos que pueden prevenir o eliminar infecciones. Otros también ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que ayuda a controlar cualquier microorganismo al prevenir su desarrollo
Debe consumir alimentos que contengan:
- hierro: en almejas, legumbres y vegetales verdes.
- zinc: en cordero, ostras, germen de trigo, calabaza y cacahuetes
- vitamina B: en el hígado, la leche, los huevos y el pescado.
¿Qué alimentos deberías evitar? Alcohol, tabaco, drogas, pan, conservantes y colorantes, levaduras y azúcar.
Recomendaciones generales
- Es esencial mantener una higiene personal impecable, con jabones de pH neutro no agresivo para flora vaginal
- Evite pantalones ajustados y prendas interiores hechas de material sintético, ya que esta área íntima necesita buena ventilación. Si hay mucha humedad, los microorganismos se multiplican más fácilmente.
- Si usa protectores de bragas todos los días, es necesario cambiarlos al menos 4 veces al día. Lo mismo para las toallas y los tampones durante la menstruación
- Lave la ropa interior con un jabón neutro
- Cuando vaya al baño, limpie hacia adelante y hacia atrás para evitar que las bacterias que están generalmente al área anal no llega a la vagina, causando infecciones.
- ¡Relájate! El estrés y la ansiedad reducen nuestras defensas, lo que nos hace más débiles contra la agresión y la enfermedad.
- Use ropa interior de algodón que absorba la humedad natural del cuerpo.
- Aunque suene Paradójicamente, no debes abusar y limpiar excesivamente esta área íntima, incluso con jabones adecuados. Limpiar el área una vez al día es suficiente; entonces puedes usar solo agua
- La vagina tiene un mecanismo de autolimpieza muy efectivo: ¡solo limpia la parte exterior del área!
- El uso del condón previene las infecciones de transmisión sexual.
Bebidas naturales contra la fatiga psicológica
Hay momentos en nuestras vidas en los que sufrimos de fatiga psicológica severa, debido a un aumento de personal y profesional, en momentos de estrés y ansiedad, que nos hunden en un estado muy difícil de manejar. ¿Qué te parece pelear con excelentes jugos naturales? ¡Te encantará! 1. Jugo de avena, plátano y miel Ingredientes Plátano maduro Copos de avena Yogur griego Leche semidesnatada Dos cucharadas de miel Un poco de canela en polvo ¿Cómo preparar esta bebida para la fatiga psicológica?
Limpiando el hígado y la vesícula biliar con aceite de oliva y pomelo
El hígado desempeña una función muy importante para la salud del organismo en general Es responsable de filtrar la sangre de toxinas, virus y bacterias , mientras desempeña un papel fundamental en el metabolismo y el sistema inmunitario del cuerpo. Es por esta razón que su correcto funcionamiento es esencial para prevenir enfermedades y diversos trastornos que pueden aparecen cuando el cuerpo no tiene la capacidad de eliminar todos los desechos.
