Esto es lo que debe hacer si tiene un recuento bajo de plaquetas
El diagnóstico de plaquetas bajas puede causar preocupación. Porque tendemos a suponer que algo en nuestro cuerpo no está bien.
Pero no se preocupe demasiado. Nuestro cuerpo reconoce cómo y cuándo disminuye el recuento de plaquetas e intenta compensar rápidamente su tasa
En este artículo, le daremos información sobre qué hacer si su recuento de plaquetas es bajo.
¿Qué son las plaquetas?
Las plaquetas son células que son parte de la sangre y participar activamente en el proceso de coagulación de la sangre.
lo tanto, es muy importante establecer las razones que han alterado sus valores normales. éstos varían entre 150.000 y 450.000 por milímetro cúbico.
ciertas infecciones virales pueden ser responsables de la alteración de los valores normales de plaquetas por ejemplo, Dengue, Chikungunya o SIDA.
Aunque algunas condiciones del hígado como la cirrosis, la falta de vitamina B12 y el uso de algunos medicamentos también puede afectar los parámetros plaquetarios normales
Signos que pueden indicar bajo recuento de plaquetas
Solo su médico puede determinar qué causa los cambios plaquetarios. Sin embargo, nuestro cuerpo puede advertirnos de antemano que hay una anormalidad.
Fatiga inusual
Uno de los primeros signos de que tiene un bajo recuento de plaquetas es que se siente muy cansado sin una buena razón.
El agotamiento es diario y persiste durante todo el día. Durante este período, su apetito también se ve afectado con frecuencia.
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Erupción y hematomas
Las erupciones también pueden ser otro signo de bajo nivel de plaquetas. Suelen aparecer en la espalda, el torso y los brazos
Se distinguen fácilmente por su forma redonda característica y su color rojizo o púrpura.
En los casos donde no se produce la alteración de los valores plaquetarios normales. no se ha determinado a tiempo, los moretones también aparecen con mucha facilidad , incluso si no se los ha tocado.
Dolor muscular
Otra indicación que puede ocurrir cuando se tiene una El bajo recuento de plaquetas es un dolor muscular agudo, con posible dificultad para moverse.
Esto a menudo resulta en una mayor sensación de agotamiento y debilidad en general.
Qué hacer si sus niveles de plaquetas ¿Es débil?
Si tiene los síntomas enumerados anteriormente, debe consultar a su especialista quien le informará las pruebas de laboratorio apropiadas. Una vez que se ha determinado que tiene plaquetas débiles, se recomienda , además de lo que su médico le indique, una dieta equilibrada.
Es útil para comer alimentos ricos en hierro como espinacas, lentejas, hígado, almejas, arándanos, moras y brotes verdes.
Por otro lado, puede ser sabio consumir alimentos como pimiento rojo, pomelo, naranjas, fresas y agua de coco, que son una fuente importante de vitaminas A, B, C, D y K.
Recetas para bajo recuento de plaquetas
En A continuación de este artículo, presentamos recetas que estimulan la absorción de nutrientes y ayudan a encontrar el nivel correcto de valores de plaquetas.
Visita este artículo: 7 mejores alimentos para aumentar las plaquetas
rica en hierro Smoothie
Ingredientes:
- 5 guayaba madura (450 g)
- 1 pimiento rojo (200 g)
- 1 de vidrio mineral o agua hervida (250 ml)
Preparación:
- Wash guayaba y chile
- Picar guayaba sin pelar en trozos de tamaño medio
- pimientos CHOP y quitar las semillas ...
- Agregue suficiente agua, luego mezcle ...
- Filtre y sirva.
Beba un vaso de esta bebida por la mañana, tarde y noche.
Ensalada rica en nutrientes
Ingredientes:
- 1 zanahoria (300 g)
- 1 remolacha media (300 g)
- 8 ramas de brócoli (400 g)
- 1 pimiento rojo (200 g)
- 2 ramas espinacas (120 g)
- 2 ramas berro (120 g)
- 1 diente de ajo, triturado (5 g)
- 1 conjunto cucharada y almendras en rodajas (100 g)
- jugo de limón (50 ml)
- 2 cucharadas de aceite de oliva (30 ml)
- Una pizca de sal (10 g)
Preparación:
- Lavar oigneusement todos los vegetales.
- Peel las remolachas y zanahorias, a continuación, se cortan en trozos medianos.
- Colocar las zanahorias, remolachas y brócoli en una cacerola de agua hirviendo durante 5 minutos (para preservar las vitaminas y proteínas)
- Retire el agua hirviendo y deje de cocinar sumergiéndola en agua fría
- Corte la remolacha y la zanahoria en trozos pequeños y guárdelos en un recipiente
- Cortar el chile en tiras y agregarlo a la zanahoria y la remolacha
- Cortar las espinacas y el berro en rodajas medianas y agregar al recipiente
- Agregar los ingredientes restantes: jugo de limón, ajo molido, aceite de oliva, almendras y sal según su gusto
- Mezcle y sirva
Es esencial no optar por la automedicación. Algunos médicos recomiendan, además de la receta, preparar remedios caseros para combatir el recuento bajo de plaquetas.
Comer ciertos alimentos para aumentar la ingesta de hierro, vitaminas y otros nutrientes es ideal. Además de mantener una dieta balanceada. Esto es esencial para prevenir y curar una variedad de enfermedades.
Los 7 mejores alimentos para aumentar las plaquetas
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La remolacha es un alimento particularmente rico en vitamina C , que tiene un alto contenido de antioxidantes y fibra Además, la remolacha también contiene muchas vitaminas del grupo B (B1, B2, B3 y B6) ), y minerales (calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc y cobre). Además, carotenos y azúcares en forma de Descubra los beneficios de la remolacha en este artículo Valor nutricional de la remolacha Remolacha contiene fuente importante de betaína de donde viene su nombre Además, su contenido de agua es aproximadamente del 80% por gramo.
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