Un remedio simple para el Síndrome del Intestino Irritable
¿Usted sufre regularmente de Síndrome del Intestino Irritable ? Los médicos todavía no saben cuáles son las causas, pero esta patología, cada vez más común hoy en día, puede tratarse y aliviarse.
Sabemos que es una enfermedad recurrente, que afecta a más mujeres como hombres , es quien a menudo está en relación con el estrés. Luego aparecen episodios de estreñimiento y diarrea.
Está claro que debe consultar a su médico para averiguar qué tipo de medicamento puede ayudar a tratar esta afección.
Pero con remedios naturales pequeños puedes aliviar esta enfermedad En este artículo, le daremos uno que sea muy eficaz
Un tratamiento natural contra el intestino irritable: jugo de aloe vera y menta
1. Los ingredientes que necesitará
Recuerde que nunca debe practicar la automedicación, ni darle consejos de especialistas en salud.
Tenga también en cuenta que El uso continuo de medicamentos puede provocar problemas de salud a largo plazo en el hígado, los riñones, etc.
¿La solución? Tome los medicamentos apropiados cuando sea necesario y siga pequeñas estrategias naturales para sentirse mejor todos los días.
Lo invitamos a comenzar su tratamiento con el siguiente remedio:
- Dos cucharadas de gel de aloe vera (40 gramos)
- Algunas hojas de menta: 15 gramos (si tiene aceite de menta, esto también puede ser útil)
2. ¿Por qué estos elementos lo ayudarán a tratar el intestino irritable?
- Aloe vera: consumir aloe vera durante 10 días consecutivos ayudará a aliviar la inflamación y la irritación del colon.
Es uno de los únicos alimentos que, cuando entra en contacto con el intestino, no se convierte en gas.
Por el contrario, activa sus propiedades antiinflamatorias y curativas. Ayuda a suavizar y tonificar este órgano, y evitará contracciones particulares que causan dolor. Podrás regular la evacuación de tus heces, lo que evitará que sufras periodos de estreñimiento y diarrea.
Gracias al aloe vera, absorberás mejor los nutrientes. Recuerde, este es un elemento que tiene la capacidad de eliminar las bacterias dañinas, que causan muchas enfermedades.
- Hierbabuena: los beneficios de la menta para el tratamiento El síndrome del intestino irritable se ha publicado en el British Medical Journal.
El mentol es una sustancia que nos permite reducir la contracción muscular, lo que permite que las paredes del intestino se relajen.
De esta manera, el dolor se reducirá, al igual que los calambres, el estreñimiento y la diarrea. La menta es uno de los alimentos más efectivos para combatir el síndrome del intestino irritable.
Como puede ver, mientras que el aloe vera reducirá gradualmente la inflamación, la menta aliviará la incomodidad y el dolor.
3. Cómo preparar este tratamiento con aloe vera y menta para el síndrome del intestino irritable
- Beba dos vasos al día Una vez en la mañana con el estómago vacío, luego de nuevo después de la cena. Para prepararlo, es muy simple. Ponga el equivalente a dos vasos de agua para calentar (250 ml), luego cuando llegue a ebullición, agregue 40 gramos de aloe vera.
- Revuelva bien para que el aloe vera se mezcle bien, luego agregue hojas de menta. También puede reemplazar las hojas de menta con aceite esencial de menta. Pero, en este caso, lo agregará cuando la mezcla esté tibia y no esté en llamas. Si se agregan hojas de menta durante la cocción, es simplemente para hacer una infusión.
- Una vez que estos elementos estén bien mezclados, y se libere toda la esencia de la menta , retire la sartén del fuego y espere a que se enfríe.
- Beba todo tibio, temperatura ambiente Una taza con el estómago vacío y una después de la cena durante 10 días consecutivos. Seguir este tratamiento cada mes puede ser muy beneficioso contra su patología. De esta manera, purificará su colon, mientras fortalece su sistema digestivo. Un tónico medicinal simplemente maravilloso
Otras recomendaciones para tratar el intestino irritable
- Evite comer productos lácteos, alimentos demasiado gordos o condimentados. No consuma refrescos o café
- Coma porciones pequeñas , bien distribuidas durante el día. Lo mejor es comer pequeñas cantidades, seis veces al día, por ejemplo,
- Aumentar el consumo de fibra y vegetales
- Preparar ensaladas de papaya
- El jugo de ciruela también es muy medicinal al igual que la avena y las manzanas.
- Las semillas de lino también se recomiendan para tratar el intestino irritable.
- La manzanilla o el té de canela, en la mitad de la tarde, pueden ayudarlo Siéntase mejor.
- El jugo de remolacha y zanahoria, además de ser muy nutritivo, actuará como un gran purificador y protector de su colon. Perfecto para tus cenas, por ejemplo,
- Reduce tu estrés diario lo más posible Las emociones negativas, la ansiedad o la preocupación pueden actuar como un detonador del síndrome del intestino irritable.
De desintoxicación para eliminar los líquidos en cuestión de horas
A Para eliminar los líquidos de forma rápida y efectiva debemos combinar una dieta que incluya infusiones y alimentos diuréticos con ejercicios que promuevan la transpiración. Hoy te has levantado muy hinchado y te gustaría eliminar estos líquidos. tan pronto como sea posible? Muy a menudo, muchas personas se levantan con la cara, los párpados, el abdomen o las piernas con retención de agua , causando malestar, pesadez y mala apariencia Descubra en este artículo cómo resolver este problema por la mañana para eliminar estos líquidos en unas pocas horas con algunos consejos simples de salud y nutrición.
3 Deliciosos batidos para comenzar el día con optimismo
¿Smoothies para estimular el optimismo? El título de este artículo puede haberte sorprendido. Esta es una manera perfecta de comenzar el día: disfruta de los alimentos que pueden mejorar nuestra moral. De hecho, estimulan hormonas específicas, que nos ayudan a sentirnos bien, tanto física como emocionalmente.
