Un poderoso jugo con melón y kiwi para adelgazar
¿Desea perder peso de forma saludable?
Este jugo hecho de melón y kiwi puede serle muy útil todos los días para estimular la pérdida de grasa y disfrutar de su comida. efecto diurético
¡Es una bebida refrescante y saludable que lo deleitará!
Siéntase libre de cuidar su dieta, aumentar su consumo de frutas y vegetales y, por supuesto, hacer ejercicios. Estas bebidas naturales son muy adecuadas para ayudarlo a perder algunos kilos.
Le explicaremos cómo preparar este melón y jugo de kiwi.
El jugo de melón y kiwi, diurético y rico en antioxidantes
El sabor de este jugo es muy agradable, y si se bebe fresco, es un excelente tónico, a cualquier hora del día.
y recomendamos que consume en la mañana en el desayuno
Esta es la razón por la combinación de kiwi y melón es adecuado.
el kiwi, satisfactoria y purificar
El kiwi tiene un nivel muy bajo de calorías, es satisfactorio y regula el tránsito intestinal.
Es una de las frutas más ricas en fibra y vitamina C que se puede encontrar, y es por eso que se recomienda en cualquier dieta variada y equilibrada
- El kiwi es un antioxidante natural, capaz de mejorar el metabolismo de nuestras células para quemar grasas.
- Gracias a su alto contenido en potasio, luchamos contra la retención de agua y eliminamos las toxinas a través de la orina.
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No se debe cometer el error de someterse a una dieta estricta en la que uno se limita al consumo de un alimento durante tres o cuatro días.
No es saludable ni siquiera si perdemos peso, lo único que obtenemos es un "efecto boomerang" además de poner en riesgo nuestra salud.
El kiwi es un complemento de la vida cotidiana, una forma de mejorar digestión, aumenta las defensas inmunitarias y aprovecha su alto contenido de antioxidantes que purifican las grasas, desde el momento en que tenemos una dieta adecuada.
Melón para perder grasa y dormir mejor
Consumido en cantidades adecuadas y no demasiado maduro, el melón es un remedio medicinal para el cuerpo en general y para ayudar a dormir mejor.
- Hay muchas variedades de melones, pero la mayoría son muy variados. bajo en calorías y rico en agua y nutrientes, como vitaminas y minerales ral.
- melón se caracteriza por su fuerte poder saciante y purificador. Con sus flavonoides, protegemos contra los radicales libres y que favorecen la eliminación de toxinas.
- El melón también es responsable del fortalecimiento nuestras defensas con vitamina C y manganeso. Es por eso que es una gran opción para el desayuno, porque nos sacia, nos alimenta y combate el estreñimiento y la retención de líquidos.
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Cómo preparar jugo de melón y kiwi?
Ingredientes
- 1 taza de melón en cubos (150 g)
- 1 manzana verde
- 1 kiwi pelado y cortado
- 5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
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Preparación
- Este jugo es muy fácil de preparar. Lo más importante es encontrar frutas orgánicas para beneficiarse de todos sus nutrientes.
También tenga cuidado de que ni el kiwi ni el melón estén demasiado maduros; de lo contrario, el nivel de azúcar de estos frutos podría ser mayor. nocivo como beneficioso.
- Primero, obtenga 150 gramos de melón y córtelos en cubitos para mezclarlos fácilmente. Pele el kiwi y córtelo en tiras finas
- Luego pele la manzana, retire las pepitas del centro y corte en cuatro
- Agregue el jugo de limón, que aumenta el nivel de vitamina C, estimular el sistema inmune y alcalinizar el cuerpo
- Ponga el agua, el melón, la manzana, el kiwi, el limón y una cucharada de miel en la licuadora.
- Mezcle para obtener un jugo muy homogéneo y siempre comerlo en la mañana para el desayuno. Si lo prefiere, puede agregar algunos cubos de hielo para disfrutar de esta refrescante bebida por la tarde.
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