Batidos de frutas para limpiar el cuerpo

Los batidos de frutas desintoxicantes son excelentes para comenzar el día .

Cuidan nuestra salud y actúan como antiinflamatorios y purificadores de toxinas.

Tendemos a acumular un cierto nivel de partículas dañinas en el cuerpo y especialmente en el hígado, que debemos curar para restablecer el equilibrio interno.

Factores como la mala alimentación, el estrés, la contaminación o incluso los medicamentos que tomamos terminan afectando nuestro intestino y nuestro hígado.

Es entonces cuando las digestiones son más pesadas, nos sentimos cansados ​​y acumulamos líquidos.

Para combatir esta acumulación de toxinas es bueno tener batidos de frutas. Explicaremos cuáles son los mejores.

Batido de piña y linaza o linaza

Ingredientes

• 2 rebanadas de piña
• Medio jugo de limón
• 1/2 pepino
• 1 cucharada de linaza molida (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Es muy simple. Este jugo es ideal para comenzar el día y purificar tu cuerpo
  Para esto solo tienes que poner las rodajas de piña, el medio pepino y el vaso de agua en la licuadora.

• Mezcle bien para obtener una bebida suave y luego agregue el jugo del medio limón y la cucharada de linaza.
  Mezcle bien y disfrute de esta bebida purificadora que también lo ayudará a perder peso.

Descubra el batido relajante de piña, menta, manzana y limón

Batido de manzana, limón y avena

Ingredientes

• 1 Zumo de manzana verde
• de medio limón
• 2 cucharadas de avena (20 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Este batido es delicioso. Te ayudará a purificar tu cuerpo y a obtener buenos nutrientes para comenzar el día. También es un excelente remedio que te satisfará.
• Para prepararlo, usa la manzana verde con la piel porque acelera el metabolismo. Corta 4 y quita las semillas.
• Mientras tanto, presiona el medio limón
• En el procesador de alimentos, agrega el agua, la manzana y las cucharadas de avena. Obtenga un batido sin grumos y agregue el jugo de medio limón.

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Si cree que el sabor del limón puede ser un poco fuerte, agregue solo algunas gotas.

Sin embargo, recuerde que el limón es una de las frutas más purificadoras y juega un papel importante en estos licuados de frutas naturales.

naranja, con papaya y zanahorias

Ingredientes

• 1 taza de papaya (200 g)
• 1 naranja
• 1 zanahoria
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Este es uno de los mejores batidos de frutas. Si tienes papaya en casa, no dudes en preparar esta bebida natural rica en antioxidantes y vitaminas
• Exprime el jugo de naranja y reserva
• Corta la papaya en pedazos y luego haz lo mismo con la zanahoria, después de lavarlo bien.
• Agregue la papaya, el jugo de zanahoria, el vaso de agua y la miel. Mezcla bien y obtendrás una bebida rica y saludable para comenzar el día.

¡Nunca serás capaz de resistir!

Batido de fresa, sandía y limón

Ingredientes

• 1 taza de sandía (200 g)
• El jugo de medio limón
• 8 fresas
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Este jugo de fruta será ideal para la tarde Si agrega algunos cubos de hielo, obtendrá una bebida refrescante, ideal para purificar el cuerpo y obtener las vitaminas correctas.

• Toma 200 gramos de sandía. Córtalo en pedazos y déjelo a un lado
• Luego, tome el jugo del medio limón, luego lave y corte las fresas a la mitad
• Mezcle la sandía, las fresas, el limón y el agua.
• N no se olvide de agregar cubitos de hielo si está caliente

Batido de arándanos y mandarina

Ingredientes

• 2 mandarinas
• 10 arándanos
• 1 vaso de agua (200 ml) )
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Este batido es tan original como saludable. Es excelente para la salud digestiva, los riñones y el hígado gracias a su alto contenido mineral y antioxidantes Si agrega una cucharada de miel, también estimulará su sistema inmunológico.
• Para prepararlo, simplemente pele las mandarinas, póngalas en la licuadora y agregue los arándanos. y el vaso de agua
• Mezcle durante unos segundos hasta que obtenga un jugo homogéneo. Azúcar con miel y bebida por la mañana o en la mitad de la tarde. Verás que te hará bien.

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Recuerda que los beneficios de estos jugos se notan al final de unos días.

Los mejores jugos para desintoxicar el cuerpo siempre serán aquellos que contengan limón en sus ingredientes. ¿Cuál prepararás hoy?

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