Propiedades y beneficios de la zanahoria
la zanahoria es un vehículo cuyas cualidades de curación se han conocido para la salud, como para la estética.
desde hace muchos años que se usa como medicina y también en bálsamos de belleza.
Vamos a ver qué propiedades el más interesante de este vegetal y las virtudes que aporta al cuerpo cuando se come con frecuencia
Ayuda a los convalecientes
Los pacientes que se han sometido a cirugía o que tienen alguna enfermedad deben consumir zanahorias Este vegetal tiene propiedades mineralizantes y vitamínicas
Es ideal para mejorar la salud de las personas extremadamente cansadas y también relaja los nervios y la ansiedad
Ver este artículo: Cómo luchar contra flaccidez facial con las zanahorias?
Estimula el apetito
El núcleo es ideal para los pacientes, ya que tiene la capacidad de estimular el apetito. De hecho, se ha verificado que es beneficioso incluso en tratamientos para la depresión, especialmente cuando hay una pérdida del deseo de comer.
es digerible y diurético
zanahoria reduce las posibilidades de sufrir de estreñimiento ocasional, debido a los cambios de temporada o hábitos, como durante las vacaciones.
También ayuda a tratar los cólicos y el dolor de estómago Es un vegetal diurético, que se recomienda para personas con problemas renales y vejiga.
ayuda a regular los ciclos menstruales
los estudios confirmaron que cuando las mujeres consumen zanahorias, irregularidades menstruales se reducen.
también se recomiendan para personas que sufren de cólicos o dolor severo antes o después de la menstruación
Esto se debe a sus propiedades emmenagogas, que mejoran el flujo sanguíneo en el área pélvica.
Activa el proceso de bronceado
Probablemente ya hayas visto en tiendas que algunas cremas bronceadoras contienen extracto de zanahoria.
Este vegetal proporciona una buena cantidad de provitamina A, que ayuda a broncear la piel con equilibrio y reduce la probabilidad de sufrir quemaduras solares.
Es por eso que muchas personas optan por comer más zanahorias en verano
Alivia los problemas respiratorios
Si padece tos o resfriado, las zanahorias pueden ayudarlo, especialmente si los jarabes y los medicamentos no dan resultados óptimos. Si usted es muy tímido, puede probar esta receta
Ingredientes :.
- 2 zanahorias
- El jugo de un limón
- Una cucharada de miel
Preparación
- Pelar las zanahorias, cortar en trozos pequeños y cocínelos en agua
- Exprima el jugo de limón y mézclelo con la miel
- Triture las zanahorias cuando estén muy tiernas y agregue la mezcla del limón y miel
Has encontrado el remedio que te ayudará a aliviar todas las molestias que sientes en la garganta
Reduce la anemia
Las personas que tienen niveles bajos de hierro pueden consumir zanahorias para mejorar su situación
También se recomienda para personas que tienen una dieta pobre . Se puede comer crudo o cocido para aprovechar sus virtudes.
Además, es bueno para las encías y los dientes, ya que las personas que tienen problemas nutricionales a veces pueden perder los dientes.
Lucha contra estreñimiento
Si usted sufre de estreñimiento, no dude en comer zanahorias ralladas crudas o cocidas y puré.
, con su alto contenido de fibra, las zanahorias mejora la cantidad y calidad de las deposiciones .
Asimismo, tiene la capacidad de calmar los genes gástricos y el exceso de acidez, gracias a las sales minerales, el sodio, el potasio y la vitamina B.
Su consumo se recomienda para personas que padecen gastritis
La ingesta regular de zanahorias ayuda a reducir:
- Intoxicación alimentaria
- Gusanos intestinales
- Cáncer de colon
- Divertículo
- Diarrea
Se busca saber más ? Leer: Un jugo hecho de semillas de limón y chia contra el colesterol
Fortalece el cabello y las uñas
Este vegetal es rico en beta-caroteno o provitamina A, un reparador perfecto células nocivas debido al paso del tiempo, contaminación ambiental y malos hábitos.
De esta manera, las zanahorias revitalizan las uñas y el cabello, y les permiten crecer más fácil y rápidamente.
también aumenta la producción de sebo protector del cuero cabelludo
Reduce el colesterol
Comer zanahorias reduce los niveles de triglicéridos y ayuda a prevenir la arteriosclerosis.
Un tratamiento muy efectivo en estos casos consisten en consumir media taza de zanahoria rallada con el estómago vacío todas las mañanas durante una semana
Mejora la calidad de la leche materna
Es aconsejable que las mujeres embarazadas consuman zanahorias . Gracias a la vitamina A, pueden mejorar significativamente la calidad biológica de la leche, haciéndola más sana y saludable para el bebé.
Mejora el estado de ánimo
Se cree que el consumo de zanahorias ayuda a mantenerse Happy Prepare un jugo de zanahoria excelente y refrescante
¡Ideal para los días calurosos y cuando las vacaciones no están del todo actualizadas!
Ingredientes:
- 1/2 kg de zanahorias
- 1 taza de jugo de naranja
- 10 gramos de jengibre
- 2 cucharadas de cacao en polvo
Preparación
- Pele las zanahorias y córtelas . Póngalos en la licuadora con un poco de agua
- Corte la raíz de jengibre y añádala a la preparación
- Exprima las naranjas y mezcle con la preparación anterior.
- Mezcle, sirva en un vaso y espolvorear con cacao en polvo
Y por supuesto, es bueno para la vista
Muchas personas dicen reír que las zanahorias son buenas para los ojos "porque nunca hemos visto un conejo con gafas. "
Esto puede parecer una broma popular o un dicho, pero la investigación ha demostrado que betacarotenos en este vegetal previenen el envejecimiento prematuro de las células visuales.
Zanahoria no evita el uso de gafas, pero tiene la capacidad de reducir la posibilidad de padecer cataratas o ceguera nocturna.
Según la Organización Mundial de la Salud, la deficiencia de vitamina A (encontrada en zanahorias) es la principal causa de problemas visuales y ceguera infantil en países en desarrollo
Cinco grasas buenas para reducir el colesterol
Los donas, la mantequilla, los quesos grasos y algunas carnes son ricas en grasas saturadas que pueden elevar el colesterol. Sin embargo, hay un grupo grasas que tienen un efecto totalmente opuesto en el cuerpo Nos referimos a las grasas poliinsaturadas, conocidas como grasas buenas. Gracias a ellos, podemos darle los nutrientes y la energía necesarios a nuestro cuerpo y mantener nuestro colesterol estable .
Un elixir medicinal para fumadores: una bebida para limpiar los pulmones
¿Aún no ha logrado dejar de fumar? Sin embargo, sabe que no es bueno para su cuerpo, que tiene problemas para levantarse por la mañana y tratar sus resfriados y que, tarde o temprano, usted correrá el riesgo de sufrir una enfermedad grave. ¿Qué le parece comenzar hoy a dejar de fumar, poco a poco, con una buena dosis de motivación y más?
