10 Maneras de eliminar naturalmente la placa dental

10 Maneras de eliminar naturalmente la placa dental

Después de ingerir alimentos, se recomienda lavar los dientes para eliminar los residuos.

Porque, sin que nos demos cuenta, un la sustancia pegajosa se forma en nuestra dentición, que pasa del color transparente al blanco, llamada placa dental.

Si no se elimina con frecuencia, el lugar se endurece y se convierte en sarro.

Afortunadamente, es posible eliminar la placa dental de forma natural en el hogar. Lo importante es evitar que crezca hasta que se convierta en un problema más grave.

La importancia de una buena higiene oral

Cuando desee evitar problemas dentales, la higiene es, por supuesto, extremadamente importante

En una boca limpia, las bacterias no tienen una vida larga Los dientes que se limpian adecuadamente están menos expuestos a infecciones y la proliferación de bacterias orales.

Ver también: Elimine el olor de la boca y el cuerpo tomando este jugo natural

Remedios para eliminar naturalmente la placa dental

Existen prácticas que ayudan a eliminar la placa de forma natural sin salir de casa. Aquí le brindamos los remedios más efectivos:

1. La infusión de absenta

En las tiendas naturales, puedes encontrar absenta. Es una planta beneficiosa para la boca porque tiene propiedades antisépticas muy poderosas.

  • Prepare una infusión con una cucharada de ajenjo en una taza de agua. Úselo para cepillarse los dientes. o para enjuagarse la boca regularmente

2. Vinagre de manzana

Es un gran aliado para la limpieza oral porque elimina las bacterias que causan la placa

  • Puede optar por hacer un enjuague bucal con vinagre puro y luego enjuagarlo
  • También puedes mezclar dos dosis iguales de agua y vinagre para el enjuague bucal por la mañana y antes de dormir.

Infusión de cáscara de nuez

Puedes cepíllese los dientes con esta infusión de nueces o sumerja su cepillo de dientes en ella. Cepíllese durante al menos 3 minutos, suavemente

  • Caliente la cáscara de la nuez en una fuente de agua
  • Cuando hierva, déjela reposar durante 5 minutos.
  • Deje reposar por 15 minutos antes del uso.

4. Semillas de girasol

Para controlar la placa, hierva un puñado de semillas de girasol con un puñado de flores de lima en una taza de agua.

  • Cuando hierva, espere 3 minutos, retire dispare y déjelo descansar.
  • Puede usarlo tantas veces como desee, como enjuague bucal o cepillado de dientes.

5. Corteza de nuez

La corteza de nuez tiene dos funciones excepcionales para los dientes: blanquea y es antimicrobiana.

Como en recetas anteriores, prepare la infusión y úsela regularmente como un enjuague bucal, alternativa a los encontrados en el mercado

6. Bicarbonato de sodio

Los dentistas afirman que es un antiséptico eficaz

Ingredientes

  • 1 vaso de agua tibia (200 ml)
  • 3 cucharadas de bicarbonato de sodio (15 g)
  • Jugo de limón
  • 1/2 cucharada de sal (5 g)

Preparación

Mezcle bien los ingredientes y haga enjuagues bucales diariamente durante 1 minuto después de cepillarse los dientes .

7. Cáscara de naranja

Frote sus dientes con piel de naranja antes de cepillarlos.

  • La cáscara de naranja es una fuente de vitamina C que ayuda a eliminar y prevenir naturalmente la placa
  • . Además, se usa como un blanqueador natural para dientes

8. Peróxido de hidrógeno

El agua oxigenada es el antiséptico oral por excelencia, pero debe usarlo bajo la guía de un dentista.

  • Enjuagues bucales diarios previenen la placa o logran reducirla y para eliminarlo

9. Aceite de coco y dentífrico para hornear

Crea tu propia pasta de dientes para eliminar la placa de forma natural

  • Simplemente mezcla en dosis iguales de bicarbonato de sodio y aceite de coco
  • Luego, tome parte de esta mezcla con su cepillo de dientes y limpie su boca con
  • Puede hacer una cantidad que durará varios días y guardarla en un recipiente de vidrio bien cerrado.

10. Semillas de sésamo

Puede usarlas durante su higiene dental diaria

  • Frote en sus dientes y luego elimine el exceso con hilo dental
  • Finalmente, cepíllese los dientes como de costumbre con su pasta de dientes favorita

Pasos para eliminar naturalmente la placa dental

Hay dos pasos básicos, tanto para la limpieza efectiva como para la eliminación de la placa dental:

1. Un buen cepillado

El momento del cepillado de los dientes es determinante. Tómelo en serio y con calma.

  • Elija un cepillo de cerdas suaves que no cause llagas en las encías
  • La pasta de dientes debe contener flúor. Termine usando hilo dental de buena calidad y enjuague bucal.
  • Debe hacerlo al menos dos veces al día.

Recomendamos leer: 7 soluciones naturales para aliviar las encías inflamadas

2. Enjuague bucal regular

Es importante enjuagarse la boca después de cada comida No tiene que cepillarse los dientes siempre, pero es importante que los residuos no permanezcan en su boca, se peguen entre tus dientes

Solo puedes hacer un enjuague bucal con agua o con un producto antiplaca como los que mencionamos.

Como habrás visto, quitar la placa es posible, por supuesto.

Pero recuerde que el éxito también depende de la prevención, que incluye una visita regular al dentista.

El espacio entre estas visitas no debe ser mayor que 6 meses.


9 Alimentos que puede comer para reducir su estrés

9 Alimentos que puede comer para reducir su estrés

El estrés es la respuesta del cuerpo a diversas situaciones peligrosas. Nuestro cuerpo aumenta nuestros niveles de adrenalina, una hormona que desencadena una una serie de respuestas nerviosas que nos preparan para la lucha o el vuelo. Aunque no siempre desarrollamos una respuesta física rápida, nuestro cuerpo continúa reaccionando y causa ansiedad, ritmo cardíaco rápido y fuerte la tensión muscular.

(Remedios naturales)

Un tratamiento simple contra las infecciones vaginales

Un tratamiento simple contra las infecciones vaginales

Muchas mujeres que sufren regularmente de infecciones vaginales, y toda la panoplia de los pequeños problemas que causan. La picazón, ardor, irritación , flujo anormal, etc. Todo esto les afecta enormemente tanto en su vida cotidiana como en sus relaciones íntimas. En este artículo, explicaremos cómo remediar este problema siguiendo algunos remedios simples.

(Remedios naturales)