10 Maneras de eliminar naturalmente la placa dental
Después de ingerir alimentos, se recomienda lavar los dientes para eliminar los residuos.
Porque, sin que nos demos cuenta, un la sustancia pegajosa se forma en nuestra dentición, que pasa del color transparente al blanco, llamada placa dental.
Si no se elimina con frecuencia, el lugar se endurece y se convierte en sarro.
Afortunadamente, es posible eliminar la placa dental de forma natural en el hogar. Lo importante es evitar que crezca hasta que se convierta en un problema más grave.
La importancia de una buena higiene oral
Cuando desee evitar problemas dentales, la higiene es, por supuesto, extremadamente importante
En una boca limpia, las bacterias no tienen una vida larga Los dientes que se limpian adecuadamente están menos expuestos a infecciones y la proliferación de bacterias orales.
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Remedios para eliminar naturalmente la placa dental
Existen prácticas que ayudan a eliminar la placa de forma natural sin salir de casa. Aquí le brindamos los remedios más efectivos:
1. La infusión de absenta
En las tiendas naturales, puedes encontrar absenta. Es una planta beneficiosa para la boca porque tiene propiedades antisépticas muy poderosas.
- Prepare una infusión con una cucharada de ajenjo en una taza de agua. Úselo para cepillarse los dientes. o para enjuagarse la boca regularmente
2. Vinagre de manzana
Es un gran aliado para la limpieza oral porque elimina las bacterias que causan la placa
- Puede optar por hacer un enjuague bucal con vinagre puro y luego enjuagarlo
- También puedes mezclar dos dosis iguales de agua y vinagre para el enjuague bucal por la mañana y antes de dormir.
Infusión de cáscara de nuez
Puedes cepíllese los dientes con esta infusión de nueces o sumerja su cepillo de dientes en ella. Cepíllese durante al menos 3 minutos, suavemente
- Caliente la cáscara de la nuez en una fuente de agua
- Cuando hierva, déjela reposar durante 5 minutos.
- Deje reposar por 15 minutos antes del uso.
4. Semillas de girasol
Para controlar la placa, hierva un puñado de semillas de girasol con un puñado de flores de lima en una taza de agua.
- Cuando hierva, espere 3 minutos, retire dispare y déjelo descansar.
- Puede usarlo tantas veces como desee, como enjuague bucal o cepillado de dientes.
5. Corteza de nuez
La corteza de nuez tiene dos funciones excepcionales para los dientes: blanquea y es antimicrobiana.
Como en recetas anteriores, prepare la infusión y úsela regularmente como un enjuague bucal, alternativa a los encontrados en el mercado
6. Bicarbonato de sodio
Los dentistas afirman que es un antiséptico eficaz
Ingredientes
- 1 vaso de agua tibia (200 ml)
- 3 cucharadas de bicarbonato de sodio (15 g)
- Jugo de limón
- 1/2 cucharada de sal (5 g)
Preparación
Mezcle bien los ingredientes y haga enjuagues bucales diariamente durante 1 minuto después de cepillarse los dientes .
7. Cáscara de naranja
Frote sus dientes con piel de naranja antes de cepillarlos.
- La cáscara de naranja es una fuente de vitamina C que ayuda a eliminar y prevenir naturalmente la placa
- . Además, se usa como un blanqueador natural para dientes
8. Peróxido de hidrógeno
El agua oxigenada es el antiséptico oral por excelencia, pero debe usarlo bajo la guía de un dentista.
- Enjuagues bucales diarios previenen la placa o logran reducirla y para eliminarlo
9. Aceite de coco y dentífrico para hornear
Crea tu propia pasta de dientes para eliminar la placa de forma natural
- Simplemente mezcla en dosis iguales de bicarbonato de sodio y aceite de coco
- Luego, tome parte de esta mezcla con su cepillo de dientes y limpie su boca con
- Puede hacer una cantidad que durará varios días y guardarla en un recipiente de vidrio bien cerrado.
10. Semillas de sésamo
Puede usarlas durante su higiene dental diaria
- Frote en sus dientes y luego elimine el exceso con hilo dental
- Finalmente, cepíllese los dientes como de costumbre con su pasta de dientes favorita
Pasos para eliminar naturalmente la placa dental
Hay dos pasos básicos, tanto para la limpieza efectiva como para la eliminación de la placa dental:
1. Un buen cepillado
El momento del cepillado de los dientes es determinante. Tómelo en serio y con calma.
- Elija un cepillo de cerdas suaves que no cause llagas en las encías
- La pasta de dientes debe contener flúor. Termine usando hilo dental de buena calidad y enjuague bucal.
- Debe hacerlo al menos dos veces al día.
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2. Enjuague bucal regular
Es importante enjuagarse la boca después de cada comida No tiene que cepillarse los dientes siempre, pero es importante que los residuos no permanezcan en su boca, se peguen entre tus dientes
Solo puedes hacer un enjuague bucal con agua o con un producto antiplaca como los que mencionamos.
Como habrás visto, quitar la placa es posible, por supuesto.
Pero recuerde que el éxito también depende de la prevención, que incluye una visita regular al dentista.
El espacio entre estas visitas no debe ser mayor que 6 meses.
3 Recomendaciones para controlar la retención de agua
Cuando sufrimos retención de agua, pensamos en prestar atención solo a nuestra comida. Sin embargo, evitar los masajes sedentarios y localizados en las áreas afectadas también puede ser de gran ayuda. La retención de agua puede ocurrir en cualquier tipo de persona . Además, todos lo hemos experimentado al menos una vez en nuestra vida.
Un remedio para el alivio rápido del dolor en las articulaciones
Dolor muscular y articular puede ser causado por una lesión, demasiado estrés o diferentes tipos de afecciones. Este dolor puede afectar la calidad de vida de quienes sufren , ya que les impide realizar sus actividades diarias normales. La buena noticia es que estas afecciones se pueden tratar de forma natural y que existen muchas fórmulas efectivas que pueden aliviar completamente el dolor en muy poco tiempo.
