4 Bebidas naturales para desintoxicar el hígado y delgados
Desintoxicar el hígado se ha convertido en uno de los puntos clave para todos aquellos que intentan mejorar su estilo de vida para adelgazar.
Se ha demostrado que este órgano es el más afectado por los residuos y el exceso de grasa, que proviene de alimentos procesados y comida rápida.
El problema principal es que afecta su función, que es para purificar el cuerpo mediante la filtración de las toxinas en la sangre y facilitar la digestión de la grasa.
lo tanto, es esencial para estimular la limpieza del hígado a través del consumo de ciertos alimentos que proporcionan con los nutrientes que necesita para trabajar en condiciones óptimas
Además, su purificación es esencial para prevenir enfermedades hepáticas, mejorar la función digestiva y activar el metabolismo .
En este artículo, lo haremos comparte contigo 4 bebidas naturales Son ideales para purificar el hígado y completar una dieta adelgazante. ¡Siéntete libre de probarlos!
1. Bebida de cúrcuma y jengibre
Esta bebida natural contiene una concentración de nutrientes esenciales que ayudan a desintoxicar el hígado y previene la aparición de cálculos en la vejiga.
También trae una sensación de alivio en caso de indigestión, y ayuda a reducir la inflamación para obtener un vientre más plano.
Ingredientes
- 1/2 cucharada de cúrcuma (2,5 g)
- 1 jengibre cucharada (5 g)
- 1/2 limón
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Ponga el agua a calentar y cuando hierva, agregue los ingredientes. Deja en el fuego durante dos minutos más
- Cubra la bebida durante 10 minutos, filtra y sirve.
Bebe
- Bebe con el estómago vacío y espera al menos 30 minutos antes del desayuno.
- El tratamiento debe aplicarse durante al menos dos semanas.
Lea también: Una cucharada de cúrcuma todos los días para mejorar la salud
2. Zumo de manzana y diente de león
Las propiedades depurativas del diente de león asociado con las fibras de manzana actúan como un estimulante para limpiar el hígado. Para obtener los mejores resultados, agregue jengibre, ajo y cebolla, ya que sus compuestos antioxidantes mejoran la salud general del cuerpo
Ingredientes
6 hojas frescas de diente de león
- 1 manzana
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
- 1/2 cebolla arandela
- Preparación
Lavar las hojas de diente de león y manzana cortada
- Agregue todo a la licuadora y mezcle por unos minutos hasta obtener un jugo suave.
- Método de consumo
Consuma esta preparación con el estómago vacío durante una semana.
- Usted puede repetir la operación cada tres meses
- 3. jugo de té verde
El té verde contiene un agente llamado EGCG,
galato de epigalocatequina, , que se asocia con el limón para limpiar el cuerpo en un tiempo muy corto. Además, sus catequinas fomentan la pérdida de peso y son potentes antioxidantes que
actúan contra los efectos de los radicales libres. Su absorción puede ser estimulado si se diluye alimento ácido como limón con un alimentos ricos en potasio como los plátanos.
Ingredientes
1/2 taza de té verde frío (125 ml)
- 1/2 limón
- 1 plátano
- Preparación
Prepare el té verde y déjelo enfriar durante 10 minutos
- Exprima el jugo de medio limón y mézclelo con el plátano y té en la licuadora
- Método de consumo
Tómelo una vez al día, después de las comidas principales.
- El tratamiento debe consumirse todos los días durante tres semanas seguidas.
- Lea este artículo: El té verde y el té negro reducen el riesgo de accidente cerebrovascular
4. El jugo de cítricos
Las frutas cítricas son algunos de los mejores aliados para llegar a una desintoxicación del hígado a través de su contribución significativa en antioxidantes y pectina.
Tienen un efecto de limpieza que
eliminación de grasa impulso y sustancias tóxicas que se acumulan en el cuerpo. También estimulan la limpieza de colon, mejorar la digestión y estimular el sistema inmunológico para mejorar la salud.
Ingredientes 2 pomelos
- 2 limones
- 1 naranja
- 1 cucharada de aceite de oliva (4,5 g)
- medio vaso de agua (100 ml)
- Preparación
Lave y cáscara de pomelo, limón y naranja. Cortarlos a quitar las semillas.
- Poner en la licuadora.
- Añadir medio vaso de agua y mezclar durante unos minutos hasta conseguir una mezcla homogénea.
- estado de energía
ingerir de inmediato, preferiblemente con el estómago vacío.
- para comer en una semana a la vez, una vez al mes.
- Listo para iniciar la desintoxicación? Siga las recomendaciones para cada bebida y
se sentirá los beneficios en su cuerpo. Por supuesto, para obtener mejores resultados
es esencial para mejorar su estilo de vida, y sobre todo que un enlace con la dieta.
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