5 Bebidas saludables para tratar la anemia

La anemia es una enfermedad que ocurre cuando los niveles de hemoglobina en sangre disminuyen , casi siempre debido a una deficiencia de hierro en el cuerpo

Esto conduce a una disminución en el suministro de oxígeno a los tejidos y las células, lo que produce debilidad muscular, pérdida de concentración y problemas de la piel y el cabello.

Puede producirse anemia como resultado del bajo consumo de hierro, o debido a dificultades para absorberlo Sin embargo, algunos casos son el resultado de hemorragia, insuficiencia renal y complicaciones debidas a procedimientos quirúrgicos.

En todos los casos, es esencial tratar la anemia, ya que si persiste, puede influir en la aparición de los trastornos más graves , tales como taquicardia, hipertensión y deterioro de la memoria.

Afortunadamente, además del tratamiento médico, existen remedios a origen natural que puede facilitar el control de estos síntomas mientras se acelera el proceso de recuperación .

Como tal, queremos compartir con usted en este artículo 5 bebidas saludables que son ideales para aumentar el absorción de hierro y reducir la debilidad causada por esta condición

¡No dude en probarlos!

1. Zumo de zanahoria, rábano y berros

Debido a su importante contribución al hierro, potasio y zinc, este jugo natural funciona para ayudar a recuperar pacientes con anemia.

producción de células rojas de la sangre y, entre otras cosas, mejora la circulación para aumentar la oxigenación de las células .

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 rábano
• 3 hojas de berro
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Pelar las zanahorias, cortado en varias piezas y el lugar en un recipiente de mezcla.
• rábano cortar, lavar hojas de berro y verter todo con zanahoria
• Agregue un vaso de agua y mezcle todos los ingredientes hasta que obtenga una bebida suave

Método de consumo

• Beba este batido todos los días hasta que llegue a una bebida suave la anemia se cura

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2. Bebida de Alfalfa, Cola de Caballo y Ortiga

La mezcla de ingredientes en esta bebida natural proporciona a nuestro cuerpo potentes vitaminas, minerales y antioxidantes que, juntos, ayudan a tratar la anemia.

Su asimilación mejora la calidad de la sangre y ayuda a combatir la pérdida de nutrientes que causa debilidad y fatiga .

Ingredientes

• 1 cucharadita de brotes de alfalfa (5 g)
• 1 cucharadita de cola de caballo (5 g)
• 1/2 cucharada de ortiga verde (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Vierta una taza de agua en una olla y agregar las plantas
• Dejar hervir la bebida durante 3 o 5 minutos y retirar del fuego
• Esperar hasta que esté a temperatura ambiente y beberla

Modo de consumo

• Beba una taza de esta bebida a la mitad de la mañana, todos los días

3. semillas de vino y de hinojo blanco

debido a su contenido de antioxidantes, minerales esenciales y ácidos grasos, esta bebida vino blanco y el hinojo se pueden utilizar como suplemento para aumentar la producción de células rojas de la sangre y la reducción de la gravedad de la anemia.

Ingredientes

• 2 tazas de vino blanco (500 ml)
• 3 cucharadas de semillas de hinojo (30 g)

Preparación

• Añadir cucharas semillas de hinojo en un tazón de vino blanco
• Cubra la bebida y déjela reposar durante 5 o 7 días

Método de consumo

• Filtra la preparación y toma un vaso pequeño todos los días

Nota : Este remedio no es adecuado para menores de edad

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4. Leche y apio

Si no eres intolerante a la lactosa, este remedio de leche y apio puede ser un buen complemento para combatir los síntomas de la anemia

Contiene hierro, ácido fólico y compuestos antioxidantes que ayudan a mejorar la calidad de la sangre para optimizar la oxigenación celular

Ingredientes

• 3 tallos de apio
• 1 taza de leche (250 ml)

Preparación

• Hierva una taza de leche y cuando llegue al punto de ebullición agregue los tallos de apio
• Deje reposar la bebida a temperatura ambiente durante 10 a 15 minutos

Método de consumo

• Consumir esta preparación una vez al día para controlar la anemia

5. Jugo de uva y perejil

La uva contiene un antioxidante conocido como resveratrol, que ayuda a limpiar las toxinas de la sangre para prevenir el daño celular .

Mejoramos los efectos de este tratamiento gracias a las propiedades nutricionales del perejil para obtener una solución eficaz contra la anemia

Ingredientes

• 1/2 taza de uvas negras (75 g)
• 2 ramas de perejil fresco
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Lave las uvas y mézclelas en el bol para mezclar con perejil fresco y un vaso de agua.
• Asegúrese de tomar una bebida suave y filtrar

Modo de consumo

• Consumir este jugo después del desayuno durante 2 o 3 semanas seguidas

¿Le han diagnosticado anemia? ¿Te sientes débil y cansado? Si es así, no dude y pruebe una de las bebidas mencionadas en este artículo y verifique todos sus beneficios para tratar este problema.

Recuerde, si está recibiendo tratamiento médico para la anemia, consulte su especialista antes de consumir estos remedios

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