La osteoporosis es una afección que afecta principalmente huesos . Es causada por el debilitamiento de los tejidos que los forman y las proteínas que constituyen su matriz o su estructura, como las sales minerales de calcio que contienen: por lo tanto, los huesos se vuelven menos resistentes y más frágiles. Esta enfermedad afecta principalmente a las mujeres durante la menopausia.
Para prevenir esta enfermedad naturalmente, es esencial prestar atención a nuestra dieta , al proporcionar los nutrientes necesarios para nuestros huesos y para evitar tener una vida sedentaria. También elimina todo el consumo de alcohol, tabaco, café y sustancias refinadas.
Según Louise Hay, que a menudo da explicaciones emocionales para cada patología, una persona con de la osteoporosis siente que ha perdido todo apoyo en su vida . En este caso, recomendamos un tratamiento personalizado basado en homeopatía o flores de Bach, sabiendo que las emociones pueden ser desencadenantes de muchas enfermedades.
La medicina natural nos ofrece mucho alternativas para cubrir las deficiencias nutricionales de los huesos. Se recomiendan los siguientes alimentos:
Contrariamente a la creencia popular,no son la mejor alternativa para la osteoporosis
, ya que el calcio que contienen es bastante difícil de asimilar. Tendremos que hacerlo muy bien. atención a los alimentos que nos molestan, incluidos los que no facilitan la asimilación y roban el calcio de nuestro cuerpo,
Un suplemento natural muy equilibrado que se puede encontrar en algunas tiendas y tiendas de alimentos saludables. Se recomienda tomar una cucharada antes de cada comida.
Remedios naturales y buenos hábitos para la presión arterial alta
La hipertensión es el flagelo de las últimas décadas, principalmente en el mundo occidental, donde nuestro modo de vida inadecuado no nos permite controlarlo adecuadamente (debido a 'un estilo de vida sedentario y una dieta pobre). La hipertensión es un problema en sí mismo que tiene un impacto directo en el resto del cuerpo.
¿Tienes que ducharte con agua fría?
Muchos dicen que lavarse en agua fría, incluso en invierno, es bueno para su salud. Sin embargo, algunas "contraindicaciones" en cuanto a esta práctica deben tenerse en cuenta al elegir si se gira el dedo hacia el lado azul o rojo. En el siguiente artículo, responderemos la pregunta "¿Deberíamos ducharnos con agua fría?