La papaya es una fruta rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas que son excelentes para la salud . Por tanto, es recomendable consumir con frecuencia.
Además de ser una fruta deliciosa, la papaya ayuda a luchar contra enfermedades como el estreñimiento, las complicaciones digestivas y parásitos intestinales y amebiasis.
entre sus muchos beneficios, nos encontramos con lo siguiente:
en consumen cada día es muy simple. Puedes optar por comer normal, con yogur o batido. En este artículo, vamos a darle una lista de 6 deliciosos batidos de papaya
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para preparar este delicioso batido, la única cosa que hacer es mezclar los ingredientes en la batidora y agregue agua poco a poco hasta que alcance la consistencia deseada
Ingredientes
Puedes agregar un poco de dulzura a uno de tus batidos: elige la miel o un edulcorante de tu elección.
Semillas chia tiene muchas buenas propiedades, que incluyen ayudar a que su estómago se sienta lleno por más tiempo.
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Opción de cuerpo: Una vez que su batido de papaya esté listo, agregue una porción de la fruta que ha usado, en trozos pequeños. Es una manera ingeniosa de comerlos.
También puede agregar algunos suplementos nutricionales recomendados por su médico de familia.
Recuerde probar las nuevas combinaciones que desee. Deje que su creatividad funcione. Estos batidos de papaya pueden ser un acompañamiento espectacular para sus comidas.
No es recomendable usarlos para reemplazar un buen desayuno porque no contienen la cantidad de nutrientes que su cuerpo necesita para comenzar el día como debería.
Pero puede comerlos en la mitad de la mañana o en la tarde, cuando sientes el impulso de comer o incluso como sustituto de una cena.
Es importante, antes de hacer un cambio drástico en la dieta, consultar un
Estos batidos de papaya no son un sustituto de una dieta balanceada.
A pesar de que son muy nutritivos y beneficiosos para su salud, no proporcionan los nutrientes que su cuerpo necesita a diario.
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