Los 9 mejores analgésicos naturales
El objetivo de los analgésicos es calmar o eliminar el dolor. Esto se llama dolor en cualquier parte del cuerpo, pero es muy frecuente la cabeza, y también músculos o articulaciones. Existen diferentes tipos de analgésicos que se pueden comprar en farmacias. Sin embargo, para aquellos que prefieren alternativas hogareñas, este artículo será de gran ayuda. ¡De hecho, le daremos aquí los 9 mejores analgésicos naturales!
1. Aceite de oliva
Además de ser delicioso, el aceite de oliva es uno de los remedios que ofrece la naturaleza. Puede combatir muchas enfermedades u otros problemas. Tendrá que encontrar aceite virgen extra bajo presión fría. En realidad, es el más saludable que se vende en el mercado. Alternativamente, puede ir directamente a una tienda de alimentos saludables o mercado ecológico
Este aceite contiene una sustancia natural que actúa exactamente como el ibuprofeno u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. La investigación ha demostrado que el aceite de oliva es comparable a estos productos farmacéuticos, y puede reducir el dolor. La buena noticia es que es un remedio natural y, además, hay menos riesgo para la salud, especialmente con respecto a la formación de coágulos de sangre , Enfermedad de Alzheimer o incluso cáncer (para aquellos que consumen permanentemente tales medicamentos)
2. Cúrcuma
Esta especia contiene curcumina: es un poderoso analgésico que ayuda a bloquear el dolor en el cuerpo . La curcumina también ayuda a combatir la inflamación. La cúrcuma se puede utilizar en lugar de algunas drogas, y además, ¡no tiene efectos secundarios! Varios estudios han demostrado que la cúrcuma puede ayudar a detener el dolor de la artritis reumatoide. De hecho, cancela el envío de neurotransmisores al cerebro.
La dosis recomendada de cúrcuma es de aproximadamente 600 mg. Debe tomarse tres veces al día, porque así es como se notarán los mejores beneficios
3. Aceite de pescado
El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega 3, lo que significa que puede bloquear la producción de productos químicos inflamatorios, como los leucotrienos y las citoquinas. causa dolor severo, muy severo y también es responsable de la artritis.
Al consumir aceite de pescado diariamente, podemos reducir en gran medida la gravedad de la enfermedad de Crohn. También es útil para las personas dejar de depender de los esteroides. De hecho, estos productos los hacen dependientes, y cada vez necesitamos una dosis más fuerte para calmar el dolor.
4 . Arándanos
Muchas son las propiedades atribuidas a esta deliciosa fruta de color azulado y tamaño pequeño. De hecho, los arándanos son un antiinflamatorio ideal Tienen muchos antioxidantes: eliminan los radicales libres responsables de la inflamación de la mucosa digestiva. Así podemos evitar los problemas relacionados con esta inflamación como úlceras, infecciones urinarias o malas digestiones, por mencionar solo estos ejemplos.
Las investigaciones dicen que consumir una taza de arándanos por día permite para evitar casi el 60% de las infecciones del sistema urinario, por ejemplo. Además, es excelente para limpiar sangre y reducir la retención de agua. También ayuda a los pacientes con diabetes a reducir el azúcar
5. Uvas
Las uvas se usan para tratar el dolor de espalda, y estas son muy comunes en la sociedad actual. De hecho, el uso de la computadora y las malas posturas frente a la televisión en realidad no ayudan. Las propiedades antiinflamatorias de las uvas hacen aumenta la circulación sanguínea en la región lumbar, y la sensación de dolor disminuye.
Los estudios muestran que la dosis diaria para disfrutar de los beneficios de la uva es una taza por día . Esto aliviará en gran medida su dolor de espalda y dolor de cuello, hombro y la cintura.
6. La avena
La avena tiene muchas propiedades, y es por eso que se recomienda su consumo para el desayuno con leche, zumo de naranja o yogur. Es un ideal anti-inflamatorio para las mujeres como esto permite désenflammer área pélvica durante la menstruación.
Además, es un alimento perfecto y completo para mejorar la cantidad de zinc en el cuerpo. Esto alivia en gran medida aquellos que sufren de endometriosis . también puede comer avena como empanado en la carne, pollo, verduras, ensaladas o sopas.
7. El ajo es también parte de los analgésicos naturales
Por supuesto, no podía ser de otra manera! El ajo ofrece mil y una propiedades, y entre ellas. algunos de ellos son analgésicos. Se usa para aliviar el dolor en las articulaciones, especialmente a causa de la artritis. Para disfrutar de sus beneficios, tomar un diente de ajo, picarlo y después de calor con una cucharada de aceite. Aplicar esta mezcla sobre la zona dolorida y dejar en manos lo que hace efecto. Se dará cuenta de que el malestar o dolor va a disminuir.
Puede utilizar el ajo para tratar el dolor de muelas. Para esto, es necesario para aplastar a tres dientes de ajo y mezclar con un poco de sal. A continuación, aplicar este remedio en el diente le molesta, y dejar actuar durante unos minutos. Un producen la saliva, el ajo lanzar su jugo lado, y el dolor dental, finalmente, desaparecer (estos son lo peor que puede existir!).
8. Vinagre de manzana
Es uno de los condimentos que existen para ensaladas, pero también se puede utilizar como un analgésico. El vinagre de manzana es excelente! De hecho, tiene efectos alcalinizantes que se extienden por todo el cuerpo. Esto te conviene perfectamente para la vida ocupada que llevas. El vinagre de manzana alivia la acidez y la inflamación de la parte superior del estómago.
se puede disfrutar de sus beneficios mediante la mezcla de una cucharadita de vinagre de sidra con una taza de agua. Beber esta mezcla mientras Cuando se sienta el reflujo gástrico, y obtendrá grandes resultados!
9. Manzanilla
El té de manzanilla es ideal para calmar los músculos. Además, también ayuda a calmar los nervios. La manzanilla contiene una gran cantidad de propiedades para su cuerpo. Esto ayudará a aliviar el dolor de espalda y dolor de cuello o cinturón.
Para ello, consumen hasta tres tazas de infusión de manzanilla durante el día y la noche. Verá músculos y las articulaciones le hará menos mal!
Las fotografías reproducidas por cortesía de Delfina Basterrica, Smabs Sputzer, Steven Jackson, Alpha Daniella Segura, Anders Ljungberg Wiennat Mongkulmann David Pursehouse , veganbaking.net, Valter Wei.
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