La leche de la fábrica de conservas: ¿cómo prepararla y cuáles son sus beneficios?
La leche alpina es una bebida vegetal que puede brindarnos muchos beneficios o incluso ayudarnos a perder peso si lo incluimos en nuestra rutina diaria.
La leche alpina es una bebida vegetal baja en calorías que se ha vuelto popular en todo el mundo por su alto contenido de nutrientes esenciales y sus beneficios para la salud.
A pesar de que estas semillas eran conocidas como un alimento exclusivo para aves de corral, actualmente tienen adquirieron un lugar significativo en la dieta humana , especialmente por su importante contribución en enzimas y aminoácidos.
Y, si están en estado seco, contienen muchos nutrientes, el hecho de introducirlos en el agua causa una serie de procesos químicos q ui aumenta su concentración de fibra, celulosa y proteínas de alto valor biológico.
Además, gracias a su contenido de nutrientes, son ideales para mejorar la digestión, estimular la función hepática y desintoxicar el organismo.
Como sabemos que muchos de ustedes aún no los han probado, a continuación, queremos compartir esta receta y sus principales beneficios para el cuerpo.
Cómo preparar la leche alpiste?
La leche alpina es una de las bebidas vegetales más bajas en calorías. Gracias a esto, podemos preparar todos los días y usarlo como complemento para mantener un peso estable.
El proceso de preparación es bastante simple, incluso si tenemos que hacerlo el día anterior
Ver también: Rebanada con
leche alpina Ingredientes
- 6 cucharadas de semillas de caña (90 g)
- 4 tazas de agua (1 litro)
Preparación
- Sumerge las semillas en una taza de agua y déjalas en remojo durante la noche.
- Al día siguiente, retira el exceso de agua y coloca las semillas en la licuadora con el resto del agua
- Licuar a velocidad máxima hasta que se obtenga una bebida marrón-blanca.
- Filtrar con un filtro de tela y eliminar cualquier resto de piel.
Método de consumo
- Beba leche en ayunas en el estómago y repita de 2 a 3 veces durante el día
Los beneficios de la leche alpina
La semilla alpina es 16.6 % de proteína de alta calidad y 11.8% de fibra dietética.
Prepararlo en leche aumenta su contenido de enzimas y ayuda a mejorar la utilización de glucosa por las células.
Estas cualidades, además de sus vitaminas y minerales, permiten el consumo regular para mejorar ciertos aspectos de la salud
Mejora la digestión
Las enzimas contenidas en el agua de la fábrica de conservas apoyan el proceso digestivo y ayudan a transformar el almidón de la glucosa.
- Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a detener la irritación del revestimiento del estómago y, gracias a esto, previenen la acidez estomacal y las úlceras.
- Ayuda a restaurar el movimiento intestinal y previene tanta diarrea como el estreñimiento
Protege la salud cardiovascular
Esta leche vegetal se ha convertido en uno de los mejores remedios para combatir la acumulación de colesterol malo (LDL) en las arterias.
- Sus compuestos antioxidantes ayudan a prevenir la formación de p y promueve la limpieza de los lípidos para prevenir problemas como la arteriosclerosis.
- Entre otras cosas, mejora la circulación sanguínea y ayuda a equilibrar el nivel de sodio para evitar la hipertensión
Ayuda a perder peso
Gracias a sus propiedades desintoxicantes y digestivas, esta bebida se considera un buen complemento para las personas que intentan perder peso de forma saludable.
- Si no es una cura milagrosa o algo similar, sus compuestos ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas para evitar interferencias en la actividad del metabolismo
- Por otro lado, su fibra dietética aumenta la sensación de plenitud y reduce los antojos de "picar" calorías.
Lea también: Beneficios de la alpine para regular el colesterol y adelgazar
Retención de combate
La planta tiene un efecto diurético en el cuerpo que, al mejorar el funcionamiento de los riñones, ayuda a filtrar los líquidos para eliminarlos en la orina.
Esta cualidad es beneficiosa para pacientes que padecen edema o trastornos inflamatorios, porque al favorecer la expulsión de líquidos, evita complicaciones y enfermedades
Purifica el hígado
Antioxidantes y enzimas naturales de la leche alpina son grandes aliados para purificar el hígado y optimizar su funcionamiento.
Estas sustancias detienen el daño causado por los radicales libres mientras promueven la descomposición de los gases para evitar digestiones intensas.
Combatir las infecciones urinarias
Los nutrientes en esta bebida vegetal ayudan a reforzar sistema inmune para mejorar la respuesta del cuerpo a agentes infecciosos que afectan la salud urinaria.
Además, su acción diurética limpia el tracto urinario y la vejiga, al tiempo que facilita la eliminación de microbios. origen de estas enfermedades
¿Alguna vez has probado esta deliciosa bebida? Ahora que ya conoces sus beneficios, no dudes en prepararlo en casa para aprovechar al máximo sus propiedades .
¡Te encantará!
Mincer gracias a la leche de
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