Cómo preparar 3 cremas antiinflamatorias para calmar el dolor muscular

el dolor muscular es una afección común que generalmente ocurre debido a una reacción inflamatoria debido a una actividad física excesiva o lesiones.

Su apariencia también está asociada con el debilitamiento que ocurre con la la edad y, en algunos casos, también es el producto de la exposición continua a situaciones estresantes.

Estas pueden manifestarse de manera ligera o más intensa , dependiendo de su origen y tratamiento con

) Mientras que el descanso es una ayuda valiosa, otros métodos terapéuticos son casi siempre necesarios para acelerar la recuperación .

Afortunadamente, además de la m medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, existen productos naturales cuya aplicación favorece su alivio.

En esta ocasión, queremos compartir con ustedes 3 cremas caseras cuya aplicación calma el dolor y la inflamación.

¡No dude en probarlos!

1. Crema de arcilla y aceites naturales

Las propiedades relajantes de la arcilla se combinan con el poder antiinflamatorio del aceite de caléndula y el aceite de lavanda para darnos un tratamiento diferente contra el dolor y rigidez en los músculos .

Estos ingredientes promueven la circulación sanguínea y, al aumentar la oxigenación celular, relajan los músculos contraídos.

Ingredientes

• 3 cucharadas de arcilla blanca (30 g)
• 2 cucharadas de aceite de caléndula (30 g)
• 2 cucharadas de aceite de lavanda (30 g)

Preparación

• Agregue todos los ingredientes a un recipiente y mezcle hasta que se obtenga una pasta cremosa

Método de aplicación

• Frote la crema en los músculos adoloridos y masajee suavemente durante 3 a 5 minutos
• Deje que los ingredientes funcionen durante 15 minutos y luego enjuague.
• Repita su uso hasta 2 veces al día.

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2. Crema de cera de abejas, aceite de coco y árnica

El poder relajante de esta crema natural es ideal para reducir el dolor muscular causado por el ejercicio físico o el accidente cerebrovascular.

Sus propiedades antienvejecimiento inflamación relajar el área afectada y , mejorar la circulación, ayudar a acelerar el alivio

Sus ingredientes incluyen árnica, una planta conocida por su capacidad para relajar los músculos y las articulaciones.

Esto proporciona un efecto analgésico suave, ideal para reducir la gravedad del dolor

Ingredientes

• 3 cucharadas de cera de abejas (45 g)
• 1 cucharada de aceite de coco (15 g)
• 2 cucharadas de aceite de árnica (30 g)

Preparación

• Agregue la cera de abeja en un recipiente resistente al calor y cocine en un baño maría.
• Una vez derretido, reduzca el fuego y agregue aceite de coco y aceite de árnica.
• Mezcle bien y deje reposar a temperatura ambiente
• Una vez que adquiere una consistencia cremosa, continúe usándola.

Modo de aplicación

• Tome la cantidad de crema que considere necesaria y frótela sobre los músculos que desea tratar
• Dejar sin enjuagar y repetir dos veces al día

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3. Crema de aceite de coco, pimienta de cayena y árnica

Otra forma de disfrutar las cualidades del árnica es preparar esta crema con aceite de coco y pimienta de cayena.

Por lo tanto, obtenemos un producto calmante y antiinflamatorio que, aplicado por masaje, reduce el dolor y la rigidez

El pimiento de cayena ayuda a crear una agradable sensación de calor en el área afectada, lo que ayuda a estimular la circulación.

Ingredientes

• 4 cucharadas de aceite de coco (60 g)
• 1 cucharadita de pimienta de cayena (5 g)
• 3 cucharadas de flores de árnica secas (30 g)

Preparación

• Vierta el aceite de coco en un recipiente resistente al calor y derrítelo en un baño maría o en un horno de microondas.
• Una vez derretido, agregue la pimienta de cayena y las flores.
• Retire con un utensilio de madera y deje calentar durante un mínimo de 2 minutos
• Después de este período, deje que la crema descanse a temperatura ambiente hasta obtener la consistencia deseada.

Método de aplicación

• Haga una pequeña prueba del producto en una de las áreas de la piel, porque pimienta de cayena puede causar reacciones alérgicas en la piel personas mayores .
• Si no tiene reacciones, frote la crema sobre los músculos adoloridos y luego haga un masaje suave durante 5 minutos
• Enjuague las áreas tratadas con agua tibia y repita la aplicación cuando lo consideras necesario.

¿Te atreves a preparar estas cremas? Si sufres dolores frecuentes en los músculos, prepara algunas de las cremas mencionadas en este artículo y dales un tratamiento alternativo .

Sin embargo, recuerda que en algunos casos puede ser necesario. para completar su uso con ejercicios de relajación y analgésicos

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