Recetas caseras para eliminar el mal aliento
Siempre vemos a hombres y mujeres con aliento fresco en sus anuncios publicitarios después de usar una pasta de dientes en particular. Pero, de hecho, es inútil hacer grandes gastos para comprar estos productos que no siempre contienen ingredientes saludables. Si tienes mal aliento, no dudes en leer este artículo donde encontrarás recetas caseras para eliminar el mal aliento.
¿Qué es la halitosis?
El término médico lo que denota mal aliento es la halitosis, un afecto más frecuente de lo que uno piensa, ya que afecta a una gran parte de la población, al menos en ciertos momentos de la existencia. Este olor desagradable puede tener muchas causas, pero generalmente se debe a la falta de higiene de la cavidad oral, que promueve la proliferación de bacterias responsables de los fuertes olores que se forman en la boca.
También existe un vínculo entre el mal aliento y la falta de saliva, en otras palabras, con la boca seca. Las glándulas salivales producen este líquido compuesto de 99% de agua, que tiene propiedades antisépticas y que mantiene la boca limpia.
La halitosis es realmente muy desagradable, tanto para el paciente como para quienes lo rodean. Las personas que tienen este problema suelen estar muy avergonzadas o no se atreven a hablar con otras personas porque se sienten sucias o porque se sienten culpables.
El consumo de ciertos alimentos, como café o alcohol, ajo o cebolla, o fumar, contribuyen a la exhalación de malos olores. Algunos medicamentos también tienen un efecto secundario de reducir la producción de saliva, lo que hace que la boca se seque y, por lo tanto, da mal aliento.
Una dieta baja en carbohidratos también puede ser la causa. Estos nutrientes se encuentran en alimentos como la pasta, el pan, el arroz y las legumbres, y su consumo hace que el cuerpo extraiga energía de las reservas de grasa.
Pero la causa principal y más común viene sin ninguna duda de la proliferación de bacterias Cuando abundan en la boca, contribuyen a la formación de placa dental cuyos ácidos y compuestos volátiles son responsables de estos malos olores.
El uso de dentaduras postizas, caries dental, empastes o coronas deficientes, sinusitis, infecciones o aftas, diabetes, indigestión o estrés también pueden llevar al mal aliento.
Remedios conocidos para tratar mal aliento
- Use una pasta de dientes con clorofila o tome pastillas de menta para eliminar el mal olor de la boca.
- Una cura natural para el mal aliento es comer una p Queso amarillo antes del desayuno
- Si el mal aliento es causado por la gingivitis (sangrado de las encías inflamadas), enjuague la boca: ponga dos cucharadas de salvia en medio litro de agua y haga hierva y deje reposar durante 20 minutos y filtre.
- El perejil es un excelente remedio para el mal aliento. Hervir en dos tazas de agua unas ramitas de perejil y dos dientes enteros. Revuelve constantemente. Filtre esta preparación y haga un enjuague bucal dos veces al día
- Agregue una cucharada de bicarbonato a media taza de agua y haga un enjuague bucal por la mañana al amanecer y por la noche antes de acostarse.
- Después comidas, masticar un clavo, una rama de canela o anís, los tres son excelentes para refrescar el aliento.
- Mezcle 250 gramos de zanahorias, 125 gramos de pepino y 125 gramos de espinacas en la licuadora. Beba medio vaso después de las comidas.
- Prepare un jugo con melocotón, un cuarto de mango, medio pomelo, media taza de agua y dos ramitas de menta. Exprime el pomelo y mezcla las otras frutas. Beba este jugo todos los días al mediodía
- Haga una infusión de menta. Hierve una taza de agua con una cucharada de menta durante diez minutos y bebe después de cada comida
- Hierve una cucharada de ajenjo en una taza de agua. Cubra y deje enfriar. Beba una taza después de cada comida.
- Hierva 1/4 taza de jugo de frambuesa por unos minutos. Agregue 1/4 taza de agua, 2 gotas de aceite de menta y 1/4 taza de infusión de romero. Haga gárgaras con esta fórmula después de cada comida
- Hierva dos cucharadas de semillas de alholva en una taza de agua durante cinco minutos. Cubra y deje enfriar; beber una taza después de las comidas
- Ponga una cucharada de tomillo fresco y una cucharada de orégano fresco en una taza de agua y deje hervir durante cinco minutos. Enjuague la boca cada dos horas con una preparación lo más cálida posible.
- Después de las comidas, mastique los condimentos como las semillas de eneldo, por ejemplo. También puedes masticar semillas de granada.
Consejos para eliminar la halitosis
- Evita comer cebolla, pepperoni, queso, café, pasteles, vino y vino.
- Siempre tenga un cepillo de dientes para cepillarse los dientes después de comer, como cuando está en la oficina
- Beber suficiente agua para ayudar a producir saliva que combate la mala
- Atha Yoga: Se ha demostrado que esta disciplina y una dieta vegetariana fortalecen el sistema digestivo y sirven para eliminar el mal aliento.
- Masticar bolas de chicle o mascar chicle azúcar que promueve la salivación
- Evite los alimentos muy secos o muy fibrosos y aumente el consumo de ensaladas crudas
- No permanezca demasiado tiempo sin comer nada. Por ejemplo, coma un bebé caso saludable a media mañana.
Fotografías cortesía de Randy W Nick, Ekke, Gui Seiz, Jonny Goldstein, Tim Sackton y Duncan Holmes.
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