Ya sea por razones médicas o psicológicas, si ya hemos sufrido un ataque de pánico nocturno, es importante decirle a nuestro médico que nos ayude a resolver este problema.
El ataque de pánico nocturno aparece repentinamente en el medio de la noche y se acompaña de una sensación de asfixia, taquicardia y sudoración.
Desde un punto de vista clínico, es muy frecuentemente visto en pacientes con ataques de pánico durante el día
Sin embargo, sabemos que las convulsiones nocturnas son más intensas y dolorosas.
De la misma manera, es importante informar una apariencia extraña El 10% de las personas que sufren de ansiedad, que están bajo presión debido a su estilo de vida y que sufren de un alto nivel de estrés, pueden sufrir un ataque de pánico nocturno.
Por otro lado, También hay otros núcleos en la población que, por razones personales o médicas, también son susceptibles a este tipo de situaciones.
En algunos casos, estos pueden convertirse en un problema real.
Veremos más información a continuación
No hablamos mucho sobre los ataques de pánico nocturnos. Hasta el punto de que a menudo son una sorpresa.
Cuando nos referimos a los ataques de pánico nocturnos, es común imaginar a una persona con miedo, paralizada y con taquicardia en cualquier qué circunstancia diurna en que la mente admite que existe un peligro o un brote de ansiedad.
Por la noche, y en un lugar tan seguro como la cama, es difícil imaginar por qué sufriríamos esto. tipo de situaciones y, sin embargo, esto es más común de lo que pensamos.
Ahora veamos qué tipo de personas es probable que sufran ataques de pánico nocturnos:
A menudo aparecen ataques de pánico nocturnos durante la fase no REM del sueño, es decir, cuando estamos tranquilos y, curiosamente, más relajados (es más común que aparezcan alrededor de las 2 a.m.)
. De manera similar, es importante señalar que estamos más confundidos acerca de estas crisis que con las crisis. .
Surgen de la nada, en medio del sueño y este mundo del inconsciente y relajado, donde menos lo esperamos.
Es por eso que la falta de el control es inmenso y esta confusión tiende a intensificar aún más el miedo y la vergüenza, lo que aumenta aún más el nivel de ansiedad.
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Como hemos mencionado antes, los ataques de pánico nocturnos tienen varias causas. Sin embargo, podemos diferenciar entre dos grandes: los ataques de pánico
Factores como la tiroides, la apnea o los problemas de reflujo pueden derivar en estos despertares nocturnos muy violentos.
Por lo tanto, es bueno aplicar las siguientes estrategias:
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Para concluir, nunca dude en informarle a su médico que padece este tipo de problema.
Los ataques de pánico nocturnos siempre tienen un origen biológico o psicológico Es necesario saber .
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