Es muy importante que el ser humano purifique y para desintoxicar su cuerpo al menos una vez al año, y esto con el fin de eliminar toxinas, mejorar el funcionamiento de los órganos, prevenir el envejecimiento y diversas enfermedades crónicas, y finalmente garantizar un equilibrio de peso y una mejor calidad
En el artículo de hoy, explicaremos cómo hacer una depuración simple y natural para nuestro cuerpo en el lapso de una semana, a base de zumos y caldos de frutas. de verduras.
Antes de comenzar esta dieta, debemos estar seguros de nuestra capacidad de adaptarnos a las frutas y verduras de la temporada en cuestión. Sin duda, optaremos por los caldos de verduras en el período de invierno o por los jugos de frutas durante la temporada de verano. Las dos opciones también son depurativas y mineralizantes, e incluso podríamos combinarlas si es posible.
Lo ideal también sería preparar estos jugos nosotros mismos; si no es así, podríamos optar por batidos orgánicos naturales que se pueden encontrar en tiendas naturistas o tiendas especializadas. También debemos asegurarnos de que estos productos no contengan azúcares u otras sustancias que puedan interferir con nuestra dieta.
Antes de comenzar el programa de desintoxicación, debemos saber qué significa una crisis curativa. El hecho de que nuestro cuerpo esté saturado de toxinas (como sucede con las personas que experimentan una mala nutrición, malos hábitos ... etc.) requiere una desintoxicación urgente para eliminar toxinas que a menudo causan dolores de cabeza, baba , diarrea e incluso enfermedades que pueden empeorar con el tiempo. Es por eso que una dieta como esta requeriría el consejo de un médico o especialista, especialmente si está tomando medicamentos.
Es más de lo necesario tener una dieta bien balanceada y saludable, esto significa que hay que evitar ciertos alimentos que pueden manchar el funcionamiento de su sistema de
, por otro lado, se debe consumir solamente
el tratamiento de purificación de jugos y caldos a base deben realizarse entre el segundo y el sexto día, que es decir 5 días para ser preciso. Esta dieta es la siguiente:
No es esencial usar todos los ingredientes, esto depende principalmente de la tierra y la temporada:
Fotografías cortesía de Will Merydith, samuel gardiner, Breville EE. UU. Y hepp
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