Cómo prevenir la formación de cálculos renales?
Los cálculos renales son fragmentos sólidos que se forman debido al alto contenido de ciertas sustancias en la orina. Estas sustancias se encuentran generalmente en la orina y no plantea un problema, siempre y cuando existan en la tasa más baja
Dos cosas pueden suceder cuando se ha formado una piedra. puede permanecer en el riñón o hacia abajo a lo largo del tracto urinario . el tamaño de las piedras varía y determina la gravedad del caso. si hay un pequeño cálculo, se puede salir solo y sin causar demasiado dolor o no. Si el cálculo es grande, puede quedar atrapado en el tracto urinario y comienzan a impedir el flujo de la orina, y probablemente causar fuertes hemorragias y dolor severo!
¿por qué estas piedras en el riñón son formaron
La formación de cálculos renales es causada principalmente también por altos niveles de ciertas sustancias en la orina. ¿Cuáles? Oxalato de calcio y fósforo. Ciertos alimentos pueden conducir al desarrollo de estos cálculos renales en algunas personas.
¿Cómo saber si se corre el riesgo de tener cálculos renales?
mayor riesgo es la abreviatura de tener cálculos renales cuando manifiesta alguno de estos síntomas:
- problemas digestivos
- recurrentes o infecciones frecuentes del tracto urinario
- una obstrucción del tracto urinario
- Si uno sufre de una enfermedad ... podría alterar los niveles de varias sustancias que se encuentran en la orina.
- personas de su familia han tenido cálculos renales.
- el consumo insuficiente de agua o tomar ciertos medicamentos que dañan los riñones.
Reconocer los síntomas ...
se puede detectar la presencia de cálculos renales mediante la observación de la presencia de uno de los siguientes síntomas:
- la presencia de sangre en orina
- un dolor agudo e insoportable. la parte inferior del abdomen (entre el pecho y las caderas) o en la parte posterior.
- Tiene dolor al orinar.
Si hay un cálculo de gran tamaño, es probable que se sienten dolor severo, y tal vez náuseas seguidas de vómitos. Si hay un pequeño cálculo, será expulsado sin problemas y puede haber no hay síntomas.
¿Cómo sé si es urgente acudir al médico?
( Fotografía: Caroline / Flick.com)
Si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas, es importante que visite a su médico de inmediato:
- vómitos frecuentes
- sangre en la orina ..
- fiebre y escalofríos.
- un dolor frecuente y persistente en la parte inferior del abdomen o la espalda.
- la orina tiene un aspecto pobre, un fuerte olor y un color turbio.
- .? un fuerte dolor al orinar
Cómo prevenir la formación de cálculos
puede seguir varias reglas de conducta que permitan la prevención efectiva, incluyendo:
- Conoce los diferentes tipos de cálculos renales para poder combatirlos adecuadamente si aparecían, al consumir alimentos q ui no contienen la sustancia que afecta a los riñones.
- a controlar su peso. Las personas que tienen una masa corporal superior y una cintura más grande con frecuencia tienen un mayor riesgo de formación de cálculos.
- Beba por lo menos 8 vasos de agua al día. es muy importante para usted, especialmente si hace ejercicio o el calor que hace. El consumo de zumo de naranja también puede ser muy beneficioso ya que contiene citrato, que reducen los niveles de cristalización de ácido de calcio y ácido oxalato que son responsables de la formación cálculos.
- Reduzca su consumo de proteína de origen animal, como pescado, huevos y carne. Puede consumir 170 gramos por día. Estos alimentos contienen sustancias naturales que se descomponen y dan lugar a la formación de ácido úrico (como purinas). También evite las sardinas y el hígado, y sustituya estas proteínas con otras, como nueces y legumbres, por ejemplo,
- Reduzca el sodio (sal) No lo elimine, pero trate de tomar lo menos posible
- Coma alimentos que contengan potasio, como vegetales (calabaza, patatas, tomate) y frutas (melón, plátano y albaricoque).
- Tenga cuidado cuando decida tomar suplementos multivitamínicos que contengan calcio u oxalatos
- Evite las grasas Coma productos lácteos descremados
- En general, las personas mayores de 40 años tienen más alta tendencia a tener cálculos renales
- Antecedentes familiares: pregunte a su familia sobre un historial de cálculos renales
- Ayuda profesional: consulte a un urólogo al menos una vez al año
Nota: Evolución, disminución e incluso la prevención de cálculos renales depende de usted. Sin embargo, si los síntomas ocurren y te hacen sufrir, no olvides que un médico te siga, porque si no estás anticipando, la situación puede empeorar. Y piensa en modificar tu ¡hábitos alimenticios!
5 Frutas para reducir el ácido úrico
El exceso de ácido úrico es un problema muy común en la mayoría de la población y, desafortunadamente, también puede ocasionar serios problemas de salud. Sin embargo, no se alarme, todos tenemos ácido úrico en la sangre, pero en cantidades muy pequeñas. Una vez más, la dieta juega un papel muy importante en la regulación del nivel de ácido úrico en nuestro cuerpo.
8 Alimentos que debe evitar si tiene presión arterial alta
La presión arterial alta es uno de los trastornos cardiovasculares más comunes en la población mundial. Por lo general, se desarrolla cuando el corazón ya no puede bombear sangre adecuadamente a todas las partes del cuerpo. Es causado por el estrechamiento o por obstrucción, que impide el transporte óptimo de sangre por todo el cuerpo, pidiéndole al corazón que haga un esfuerzo extra.
